Новенькую принимайте:))

[Prudkovski]

Динозавра, почти целый день сегодня мучаюсь.. но к вечеру совсем невмоготу(( готова идти за пачкой((

привет, прими душ, контрастный, если терпишь такой и спать. Утром подумаешь что делать дальше!

 

[Динозавра]

И спустить коту под хвост три дня? У тебя же третьи сутки пошли, так? Прими душ, выпей успокоительное.

 

[Ryt]

держитесь! это накат, его надо перетерпеть.
если есть в доме имбирь, лимон- пожуйте
мне еще помогает - гантелями помахать, душ. или тупо иду кусок пола драить. скоро до дыры протру.
держитесь!

 

[Красотулина]

Prudkovski, спасибо. пойду в обычной ванне полежу, расслаблюсь. надеюсь на свою лень, что из ванны чтоб в ларек бежать много действий сделать придется. уж проще действительно спать лечь

 

[Каракатица]

Терпите. Вот мне тоже помогают семечки и протереть пыль, вымыть полы (главное руками).

 

[Atlisa]

Динозавра, почти целый день сегодня мучаюсь.. но к вечеру совсем невмоготу(( готова идти за пачкой((

Привет, прежде чем идти за па пачкой, нужно быть уверенной, что ты все все сделала, чтобы этого не случилось!
Водичку пила, прыгала, дышала, успокоительное? Через трубочку воздух втягивала? Подушку колотила?
Не сдавайся, или сдайся уже, но за сигаретами не иди. Сдайся, что ты не можешь больше курить, сдайся и больше не кури
Сдайся новой жизни, это она стучится, но войти не может, дверь закрыта!

 

[Merine]

Чтобы вырваться из круга нужно перетерпеть, в начале это сложно, дальше чуть легше, я спасалась глицином, рассасываеш и вроде отпускпет

 

[Каракатица]

Если поможет, то можно и в ванную. Сон вообще очень помогает первые 3 дня. Я только на 4-й здесь зарегистрировалась, первые 3 спала и себя жалела конечно.

 

[Красотулина]

Динозавра, почти три дня.. в пятницу опять 3 штуки выкурила(((
сегодня вот вторые сутки заканчиваются.... больше не хочу давать себе поводов сорваться

 

[Динозавра]

А мне помогали ингаляции с аромомаслами.

 

[Красотулина]

Ryt, здорово, спасибо. буду брать с тебя пример!! сижу тут. жалею себя... квартиру бы лучше вымыла!!! (а по нику непонятно - ты мужчина или женщина?)

 

[Динозавра]

Динозавра, почти три дня.. в пятницу опять 3 штуки выкурила(((
сегодня вот вторые сутки заканчиваются.... больше не хочу давать себе поводов сорваться

Тогда терпи. Зачем тебе все по новой? Надо это пережить.

 

[Merine]

Динозавра, почти три дня.. в пятницу опять 3 штуки выкурила(((
сегодня вот вторые сутки заканчиваются.... больше не хочу давать себе поводов сорваться

Табекс пьешь или сама пытаешься?

 

[Ryt]

А мне помогали ингаляции с аромомаслами.

а какие масла нужны? и через аппарат дышали или подойдет детский бульбулятор?))

 

[Красотулина]

Каракатица, ага, семечки жую, кино смотрю чтобы отвлечься и при любом случае спать ложусь, чтобы время побыстрее прошло.. надо мной уже все смеются.. а мне надо это первое время отвыкания пережить.. мне именно дома невмоготу.. на работе легче.. целый день не курю. вечером с 8 до 11 держусь в будни. а вот выходные пока ппц.. вчера на даче были. а сегодня дома, одна

 

[Динозавра]

а какие масла нужны? и через аппарат дышали или подойдет детский бульбулятор?))

Ингалятор Махольда. Из масел нравился эвкалипт, но это на любителя. Я этот ингалятор использовала когда совсем невмоготу было, как замену курению.

 

[Динозавра]

Каракатица, ага, семечки жую, кино смотрю чтобы отвлечься и при любом случае спать ложусь, чтобы время побыстрее прошло.. надо мной уже все смеются.. а мне надо это первое время отвыкания пережить.. мне именно дома невмоготу.. на работе легче.. целый день не курю. вечером с 8 до 11 держусь в будни. а вот выходные пока ппц.. вчера на даче были. а сегодня дома, одна

Завтра на работу? Если да и на рпботе легче, тогда спать ложись

 

[Ryt]

Ryt, здорово, спасибо. буду брать с тебя пример!! сижу тут. жалею себя... квартиру бы лучше вымыла!!! (а по нику непонятно - ты мужчина или женщина?)

Рут - это имя женское, фамилия - мужская. в данном случае, женское имя. женщина))
физическая разрядка очень помогает на самом деле. как начнешь холодильник драить в ночи или пол руками, сразу злость приходит , потом приятная усталость.

 

[Красотулина]

Сдайся, что ты не можешь больше курить, сдайся и больше не кури

Спасибо, очень правильно сказано)) я действительно не могу больше курить.
Я ХОЧУ ЖИТЬ

 

[Merine]

Каракатица, ага, семечки жую, кино смотрю чтобы отвлечься и при любом случае спать ложусь, чтобы время побыстрее прошло.. надо мной уже все смеются.. а мне надо это первое время отвыкания пережить.. мне именно дома невмоготу.. на работе легче.. целый день не курю. вечером с 8 до 11 держусь в будни. а вот выходные пока ппц.. вчера на даче были. а сегодня дома, одна

У меня так было, помню свои первые выходные без сигарет......почти человека убила. Отпуск и выходные это время круглосуточного курения был.....