Очень хочу бросить, но не получается!(

[nachtigal]

Спасибо)) Извините за реакцию(

И ты меня прости пожалуйста

 

[Sashok405]

Гипноз от курения,мне кажется,-это ерунда. Нет ничего лучшего как самому внушить в голову,что сигареты-это зло и рабство на всю жизнь.

 

[nachtigal]

Гипноз от курения,мне кажется,-это ерунда. Нет ничего лучшего как самому внушить в голову,что сигареты-это зло и рабство на всю жизнь.

Ты попробуй, Саша)

 

[Nali]

Гипноз от курения,мне кажется,-это ерунда. Нет ничего лучшего как самому внушить в голову,что сигареты-это зло и рабство на всю жизнь.

На войне все средства хороши)

 

[Sashok405]

Зачем? Я уже не курю без всякого там гипноза. Вот мой гипноз-

 

[nachtigal]

Зачем? Я уже не курю без всякого там гипноза. Вот мой гипноз-

Молодец!!!
Берём с тебя пример!!!

 

[nachtigal]

@Nali, приходи к нам

✚ - Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

@byiar, доброе утро, Саша!!!

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@Nali, приходи к нам

✚ - Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

@byiar, доброе утро, Саша!!!

ne-kurim.ru

На первой странице хорошие советы!

 

[Фиалка 777]

Я тоже таблетки не переношу, 3-й день не курю. Тяжело временами.

 

[Nali]

Я тоже таблетки не переношу, 3-й день не курю. Тяжело временами.

Но уже легче, чем в первый день? На силе воли бросаете?

 

[Sashok405]

Я тоже таблетки не переношу, 3-й день не курю. Тяжело временами.

Держись, не сдавайся. Скоро легче станет

 

[Дед Кондрат]

Но уже легче, чем в первый день?

Первая неделя - дней 10 всё очень неустойчиво, нет линейной зависимости от времени. Настроение мечется от эйфории до отчаяния и обратно. Это нормально. Не в смысле, что это теперь так и будет, нет конечно. Нормально - то есть у большинства бросальщиков так и бывает. И проходит. Надо перетерпеть.
И - как сказала гуру @Ария, -

... спасает тут только внимание к собственным импульсам, не слишком серьезное к себе отношениее и волшебное "Не сегодня!"

ЗЫ а о проблемах первого месяца поговорим ближе к концу первого месяца ))

 

[Дед Кондрат]

Так что Дед Кондрат в том что я не курю есть твое участие .

Спасибо, @Саныч.! Раз так, значит я не полностью безнадежен

 

[Querida]

Добрый день! Хочу сказать, что я пыталась бросить много раз, но потом срывалась и начинала снова, иногда даже без тяги, просто так. В один момент как-то это все настолько достало (зависимость, вонь от сигарет, неуважение себя, несвобода, попытки эти бесконечные), что я приняла искренне внутреннее решение не курить. Мне кажется, это было той соломинкой, которая держала меня в первые дни. Просто выбрала пройти этот путь для СЕБЯ. В первые дни опять же вода (если хочется) и чтение этого форума, общение, поддержка.
Не воспринимай это как борьбу. Представь, что это интересное приключение, в котором ты можешь изменить свою жизнь, привнести в неё что-то новое. А в пути тебе будут помогать эти добрые люди с форума, с ними путь будет интереснее и легче.
Ты реально можешь СЕЙЧАС изменить что-то, если этого захочешь,
В минуты накатов можешь попробовать делать глубокий вдох и расслабленный выдох с чувством облегчения и улыбкой и словами «Это закончилось», потом постараться подумать о чем-то приятном.

 

[Nali]

Добрый день! Хочу сказать, что я пыталась бросить много раз, но потом срывалась и начинала снова, иногда даже без тяги, просто так. В один момент как-то это все настолько достало (зависимость, вонь от сигарет, неуважение себя, несвобода, попытки эти бесконечные), что я приняла искренне внутреннее решение не курить. Мне кажется, это было той соломинкой, которая держала меня в первые дни. Просто выбрала пройти этот путь для СЕБЯ. В первые дни опять же вода (если хочется) и чтение этого форума, общение, поддержка.
Не воспринимай это как борьбу. Представь, что это интересное приключение, в котором ты можешь изменить свою жизнь, привнести в неё что-то новое. А в пути тебе будут помогать эти добрые люди с форума, с ними путь будет интереснее и легче.
Ты реально можешь СЕЙЧАС изменить что-то, если этого захочешь,
В минуты накатов можешь попробовать делать глубокий вдох и расслабленный выдох с чувством облегчения и улыбкой и словами «Это закончилось», потом постараться подумать о чем-то приятном.

Спасибо за поддержку! Для меня это является дополнительной мотивацией и укрепляет решение бросить курить.

 

[Фиалка 777]

Но уже легче, чем в первый день? На силе воли бросаете?

А.Карра прослушала книгу за 3 дня, первый день ревела)

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения!

 

[Nali]

А.Карра прослушала книгу за 3 дня, первый день ревела)

Ревела? Плохо так было?(
Я Карра читала 5! раз! Никакого толку(

 

[Фиалка 777]

Ревела? Плохо так было?(
Я Карра читала 5! раз! Никакого толку(

Я 2 раз его прослушала, достало все, курить стала через час, горло болело с утра. 1 раз лет 8 назад слушала на 1 день хватило. Сейчас не знаю на сколько Напряжение с утра сильное)

 

[Nali]

Я 2 раз его прослушала, достало все, курить стала через час, горло болело с утра. 1 раз лет 8 назад слушала на 1 день хватило. Сейчас не знаю на сколько Напряжение с утра сильное)

Только не сдавайтесь, пожалуйста! Вы все меня очень мотивируете)