Очень хочу, бросить, правда характера нет и силы воли.

[Михаил К.]

Стаж 2-2'5года. Курить начала с приюта. С 16 до 17, в 17 забеременела, родила ( не курила). Через месяц после родов начала по-новой, причем просто так, гв не заладилось, а все в доме курят, ну и я кофе + сигаретка... Сыну 29 год... Можно не описывать почему хочу бросить?..? вот просто хочу, надоело зависеть от этой соски. Как младенец ей Богу. В 14 лет похудела сама со 100кг до 48, а тут ни в какую не могу элементарно вынуть бяку изо рта!!! Просто выбешивает это! Куда делась сила воли?? не знаю. ..

Сила воли включается, когда появляется настоящее желание. Знаешь, почему ты в 14 лет сбросила 52 кг? Потому что захотела. ПО-настоящему. А остальное не важно. Точно так же с сигаретой. Нужно по-настоящему захотеть и принять одно единственное решение, а уже потом подгонять себя мотивациями.
Все в доме курят - это плохо, конечно. Хотя бы тем, что годовалый малыш растет в табачном дыму. Возможно, он и станет твоей главной мотивацией. Брось ради него и все. И не в обиду, но при стаже 2-2,5 года у тебя точно все получится. Дальше будет труднее, поверь.
Удачи тебе!

 

[Tomb]

Почему-то не очень верю в это, да и стаж маленький, должно само получиться? спасибо за совет) если сама не смогу, то попробую это)

Ну а вообще да, два года стаж не стаж для курения)))

 

[Логрок]

вот просто хочу

Ну, если реально хочешь, то и бросишь... По отсутствию воли, да характера - фигня эт все, сама не знаешь, на что способна. Поброди тут по дневникам, почитай - и увидишь, что вполне способна справится с ситуевиной. Удачи.

 

[Клара]

Сила воли включается, когда появляется настоящее желание. Знаешь, почему ты в 14 лет сбросила 52 кг? Потому что захотела. ПО-настоящему. А остальное не важно. Точно так же с сигаретой. Нужно по-настоящему захотеть и принять одно единственное решение, а уже потом подгонять себя мотивациями.
Все в доме курят - это плохо, конечно. Хотя бы тем, что годовалый малыш растет в табачном дыму. Возможно, он и станет твоей главной мотивацией. Брось ради него и все. И не в обиду, но при стаже 2-2,5 года у тебя точно все получится. Дальше будет труднее, поверь.
Удачи тебе!

Спасибо за поддержку)

 

[Riksi]

ну, блин, я уж думала, что ты как сохранилась, ну или фильтры на фотке - какие

мы же в старте тут нельзя материться

 

[kinolapka]

мы же в старте тут нельзя материться

ой, я забыла. Я же правил не читаю никогда. Ну сорри перед всеми кто вынужден был читать мат) не хотела)

 

[Михаил К.]

ну, блин, я уж думала, что ты охуеть как сохранилась, ну или фильтры на фотке - заебись какие

А без матерных эпитетов совсем не получается?

 

[Riksi]

ой, я забыла. Я же правил не читаю никогда. Ну сорри перед всеми кто вынужден был читать мат) не хотела)

лучше мат из сообщения удалить)

 

[Михаил К.]

ой, я забыла. Я же правил не читаю никогда. Ну сорри перед всеми кто вынужден был читать мат) не хотела)

Ничего. Есть масса вещей в жизни, которые без мата просто не опишешь. НО надо стараться.

 

[kinolapka]

А без матерных эпитетов совсем не получается?

нет, я так не умею

 

[Клара]

Муж пошёл за какими-то таблетками? мне, так как я наорала на него? женщину бомбит. Сказал с ними мне легче будет? ну не знаю. Мне итак нормально, просто бесит все сильнее обычного.

 

[punk]

Стаж 2-2'5года. Курить начала с приюта. С 16 до 17, в 17 забеременела, родила ( не курила). Через месяц после родов начала по-новой, причем просто так, гв не заладилось, а все в доме курят, ну и я кофе + сигаретка... Сыну 29 год... Можно не описывать почему хочу бросить?..? вот просто хочу, надоело зависеть от этой соски. Как младенец ей Богу. В 14 лет похудела сама со 100кг до 48, а тут ни в какую не могу элементарно вынуть бяку изо рта!!! Просто выбешивает это! Куда делась сила воли?? не знаю. ..

Для начала, у всех курильщиков никотиновая зависимость. Если длительное время не курить, появляется никотиновый голод и дискомфорт который снимается дозой никотина. Ещё психологическая зависимость, ассоциация сигарет с едой, туалетом, прогулкой, алкоголем, ожиданием автобуса и т. д. Никотиновую зависимость лечат тупо не употребляя никотин. Терпеть очень трудно, потому советую бросать перед сном, таким образом имеем 7-8 часов сна, а значит не курим. И не пренебрегаем заменителями, желательно без никотина. Табекс, леденцы, лёгкая еда, жвачка... Психологическую привязанность лечат простым осознанием того, что сигареты не помогают: ждать, срать, есть, расслабиться, сосредоточиться, проснуться, заснуть и т. д. Важно морально подготовиться, нет ещё лекарств полностью подавляющие тягу к курению и никотину в частности. Придется немножко потерпеть. Мотивация важна так же. Если тебе просто захотелось бросить, то не парься, кури дальше. А вот если у тебя есть причины бросить, то вот они и есть твой мотив. Ну и денежку не бойся потратить, это дороже чем курить, но через месяц примерно необходимость трат будет поактически нулевой... Так что давай ка поднапрягись, и извини, нехрен ныть! А если ждёшь, что на тебя озарение ниспадёт, то я тебя разочарую... Тебе никто ничего не должен, это ты должна себе. Может грубовато вышло, но жалеть себя не вариант. Удачи!

 

[Михаил К.]

Муж пошёл за какими-то таблетками? мне, так как я наорала на него? женщину бомбит. Сказал с ними мне легче будет? ну не знаю. Мне итак нормально, просто бесит все сильнее обычного.

Ты ему скажи, что легче тебе будет, если он дома курить не будет. ;-)

 

[Nero]

Стаж 2-2'5года. Курить начала с приюта. С 16 до 17, в 17 забеременела, родила ( не курила). Через месяц после родов начала по-новой, причем просто так, гв не заладилось, а все в доме курят, ну и я кофе + сигаретка... Сыну 29 год... Можно не описывать почему хочу бросить?..? вот просто хочу, надоело зависеть от этой соски. Как младенец ей Богу. В 14 лет похудела сама со 100кг до 48, а тут ни в какую не могу элементарно вынуть бяку изо рта!!! Просто выбешивает это! Куда делась сила воли?? не знаю. ..

Привет и добро пожаловать

 

[Натушка]

Стаж 2-2'5года. Курить начала с приюта. С 16 до 17, в 17 забеременела, родила ( не курила). Через месяц после родов начала по-новой, причем просто так, гв не заладилось, а все в доме курят, ну и я кофе + сигаретка... Сыну 29 год... Можно не описывать почему хочу бросить?..? вот просто хочу, надоело зависеть от этой соски. Как младенец ей Богу. В 14 лет похудела сама со 100кг до 48, а тут ни в какую не могу элементарно вынуть бяку изо рта!!! Просто выбешивает это! Куда делась сила воли?? не знаю. ..

Как я тебя понимаю!
Бросишь, точно бросишь. Тут сила воли не на первом месте. Я готовилась бросить месяц по методу Шичко. Смотрела уроки, писала на ночь дневники.

И спокойно отошло само. Я и не верила. 30 лет стажа.
Верю в тебя!

 

[Bombus]

Куда делась сила воли

Сюда делась. Всё в порядке - было бы просто бросить, никто и не курил бы. И мы бы тут не тусовались.
А сила воли - сила совести у меня, например. А совесть есть у всех.
Удачи! Здесь бросают все.

 

[Клара]

Кофе без сигареты( такое ощущение, что я не проснулась? все еще сплю? на самом деле вчера вечером больше всего есть хотелось, а не курить? прям желудок скручивало?

 

[Клара]

Совсем без сигарет идут вторые сутки? полет нормальный, можно было бы заедать, вообще проблемы 0?

 

[Илья_З]

Используй НЗТ, купи Никоретте, попробуй с ними, жевачки или пластырь, либо жевачки+пластырь одновременно

@Ириска_ тут напишите, чё нибудь, по существу, раз только на форуме! НЕ СОГЛАСЕН!! Если уже есть ребёнок уже бремя взято и отвественность придёт, ничего не покупай, лучши помни, что каждая не выкуренная сигарета это счастье ребёнку, что у не году НЕ курящая мать!!! Hope this helps®

 

[Евгений1985]

Стаж 2-2'5года. Курить начала с приюта. С 16 до 17, в 17 забеременела, родила ( не курила). Через месяц после родов начала по-новой, причем просто так, гв не заладилось, а все в доме курят, ну и я кофе + сигаретка... Сыну 29 год... Можно не описывать почему хочу бросить?..? вот просто хочу, надоело зависеть от этой соски. Как младенец ей Богу. В 14 лет похудела сама со 100кг до 48, а тут ни в какую не могу элементарно вынуть бяку изо рта!!! Просто выбешивает это! Куда делась сила воли?? не знаю. ..

Привет. А ты попробу, если не получится, еще пробу и еще. Есть лекарства. Я вот силой воли взял. Остались триггеры и уже они отступают. Удачи тебе, пробуй...