Опять на те же грабли

[Кити]

.Завтра за табексом и с четверга в бои!

Повнимательней к себе, я когда бросала второй раз было непросто, ну ты все знаешь и так.

 

[Кити]

Delk, я так же в свое время подсела, только быстрее чем ты после 8 мпсяцев за 2 месяца скатилась. Бросай сразу, а то я 5 лет собиралась потом.

 

[Delk]

Повнимательней к себе, я когда бросала второй раз было непросто, ну ты все знаешь и так.

Бросать второй раз в чем было не просто????

 

[Julia Jaunupe]

Я в прошлый раз, бросал по схеме, первые три или четыре дня курил и пил табекс, потом перестал курить вообще, посоветуйте как поступить теперь?

Я бы посоветовала не размениваться на три - четыре дня) Бросай сразу!
Табекс заглушит твоё желание покурить буквально через пару часов.
Выкуриваешь последнюю сигарету, сразу же таблетку, захотел курить через час - таблетку, ещё через час - таблетку. Потом курить не хочется, пьешь 4-5-6 таблеток в день))
Через неделю-две чувствуешь, что таблетки не нужны, но (!) продолжаешь пить хотя бы по одной штуке в день до конца четвёртой недели. Все) ты снова на свободе!

 

[Avenger]

Я бы посоветовала не размениваться на три - четыре дня) Бросай сразу!
Табекс заглушит твоё желание покурить буквально через пару часов.
Выкуриваешь последнюю сигарету, сразу же таблетку, захотел курить через час - таблетку, ещё через час - таблетку. Потом курить не хочется, пьешь 4-5-6 таблеток в день))
Через неделю-две чувствуешь, что таблетки не нужны, но (!) продолжаешь пить хотя бы по одной штуке в день до конца четвёртой недели. Все) ты снова на свободе!

Поддерживаю. Я тоже сразу оба раза бросал, это кстати дает запас таблеток на 3-4 дня. Единственное я по утру это сделал, сразу как встал, выпил таблетку.

 

[Кити]

Delk, истерия по поводу что бросаю навсегда не давала начать процесс бросания, паника была ужас. Не пухли уши, странно. Пью афобазол, чего не делала тогда, не хотела пить, но все люди стали казаться идиотами. Второй раз на форуме четко выискивала "свои" слова, мысли для опоры и понимания процесса.

 

[Delk]

Спасибо вам большое за советы, завтра так и сделаю, покупаю в обед табекс и в четверг с утра начинаю.

 

[Julia Jaunupe]

Спасибо вам большое за советы, завтра так и сделаю, покупаю в обед табекс и в четверг с утра начинаю.

 

[Владимир Файб]

Delk, с возвращением! Рад тебя видеть! Как говорит Вакса:

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.
В добрый путь!

 

[Masay]

Дааа, одна сигарета - ЭТО ВСЕГДА начало пачки. Много раз пройдено.
Учти этот опыт - и НИКОГДА!!! больше на наступай на эти грабли.
Выбрасывай и снова в путь) Удачи

 

[Delk]

Всем доброе утро,про одну сигарету понимаю сейчас,но когда не куришь чуть больше года и после выкуривания одной появляется уверенность в силе воле,но результат как видно не заставляет себя долго ждать.

 

[Masay]

Всем доброе утро,про одну сигарету понимаю сейчас,но когда не куришь чуть больше года и после выкуривания одной появляется уверенность в силе воле,но результат как видно не заставляет себя долго ждать.

вот-вот)) на то у нас есть право на ошибку. Но только на одну)) убедился, что ни силы ни воли - больше не повторяй

 

[Delk]

вот-вот)) на то у нас есть право на ошибку. Но только на одну)) убедился, что ни силы ни воли - больше не повторяй

Приходит в голову мысль может попробывать бросить без табекса,а силой воли?

 

[Julia Jaunupe]

Приходит в голову мысль может попробывать бросить без табекса,а силой воли?

Прветик)) Ты сам себе и ответил:

но когда не куришь чуть больше года и после выкуривания одной появляется уверенность в силе воле, но результат как видно не заставляет себя долго ждать.

Иди за Табексом

 

[Диман_1973]

Всем привет'я опять сорвался. Бросил летом 2014 при помощи табекса год вообще не курил'потом стал позволять себе во время праздников сигаретку. Теперь стал опять полноценным курильщиком'курю уже неделю по пачке в день. Сам в панике, опять появилась зависимость. Что делать теперь не знаю, но курильщиком быть не хочу!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Delk]

Всем, приве. Купил табекс и последнюю пачку, завтра начинаю прием табекса и уменьшение выкуриных сигарет. В прошлый раз эфект был от того что на третий день курить совсем не хотелось.

 

[Masay]

Всем, приве. Купил табекс и последнюю пачку, завтра начинаю прием табекса и уменьшение выкуриных сигарет. В прошлый раз эфект был от того что на третий день курить совсем не хотелось.

Я вчера вечером тоже самое написала))))
Итог - в обед отдала пачку коллеге, чего тянуть то)) на старые дрожжи табекс за сутки вставил... но ошибки больше не совершу - курс пропью до самого конца строго по схеме.

Легкого отказа)))

 

[Delk]

Доброе утро,в 7 00 принял первую таблетку,пока курю.

 

[Delk]

Выпил третью таблетку,желание курить ощутимо меньше,но все еще курю.

 

[Delk]

Всем добрый вечер,в 16 30 выкурил последнюю сигарету, решил больше не курить.