Дневник питания пищеВарительные будни ?

ужин:
творог 120гр
кефир 1,5% стака
чернослив 20гр

дневной рацион вышел в:
3CE60893-3D57-46EA-B8BE-60351E3D428C.jpeg
 
у меня доброе утро и стакан воды.
65.900
 
завтрак
овсяноблин который я развалила ?
овощи, хлебец с домашним сыром, форель
2B016B13-60DB-402A-868B-B6C25DDBF877.jpeg

овсяноблин очень сытный! рекомендую
цикорий с молоком и зефирка eco

итого 460 ккал
 
Последнее редактирование:
хмммм... а как мне эту тему переделать в свой дневник питания?? @nachtigal, Лена, может ты знаешь?
 
А тем временем на обед у меня борщ на куриной грудке, кусочек варёной грудки, чай, одно печенье и горький шоколад ?00434E11-C5F1-4C21-B47C-534AE111BF4A.jpeg
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу