Привет мне )) и Всем, кто будет читать мой дневник. Надеюсь, что моя информация пригодится кому то. Пишу его я для себя, т.к. чувствую, потом будет очень интересно его почитать, может детям покажу или по наследству передам.
Немного о себе, мне 41 год. Курю... точно не помню сколько, первый раз я попробовал в 4 классе, а на постоянную основу перешел в классе 6-7, т.е. получается мой стаж 27-28 лет!, посчитал и сам в ужасе, т.е. получается большая половина моей жизни я провел с сигаретой!!! Страшно….
Наверное каждый курильщик помнит свою первую сигарету и состояние после ее выкуривания )) Я тоже помню, как это все начиналось. Я тогда был в 4 классе и это походило на какую-то шпионскую игру, нас тогда было двое или трое в классе ребят которые решили попробовать покурить. На уроке, мне одноклассник написал записку, как бы от родителей, чтобы в магазине продали пачку сигарет, после уроков скинувшись мелочью мы с этой запиской как партизаны пошли в местный магазин и я отдал ее продавщице, заплатив 27коп. я получил целую пачку сигарет «Новости» с бумажным фильтром. Выйдя из магазина, мы разделили сигареты между собой и я пошел домой. Прейдя домой я даже не снимая школьную форму пошел на балкон и закурил, дым мне показался ужасным горьким удушающим, я задыхался и кашлял. Внутри меня возникал тогда вопрос, а как же другие курят?, они не кашляют и не задыхаются, я должен быть тоже крутым как они! и мелкими затяжками я до курил почти всю сигарету. Вот тут то и началось )) моя голова кружилась как спинер, я еле открыт дверь балкона и почти прополз, два мера до дивана, упал на диван, все вокруг вертелось и кружилось мне было ужасно плохо )) два года я даже смотреть не мог на сигареты )). В конце 80-х в магазинах начали появляться импортные сигареты Бонд, Кемел, Мальборо, Кроун и всякие разные пачки с черепами и т.д. Красивые «крутые импортные » пачки нас тогда заманили и как то в компании, по дороге в гости к товарищу мы купили пачку Бонда и с этой пачки можно отсчитывать 28-лет. В 90-х, как и везде была проблема с сигаретами их просто негде не купить в магазинах. В это время на рынке подавали окурки в пол литровых банках. Мне повезло, у моего друга (он сам не курил), мама работала на заводе и он привозил мне сигареты без фильтра длинные такие, сантиметров по 10-15 в пакете насыпом, а когда были перебои, второй товарищ всегда мог продать табак с Молдавии, у меня даже была трубка. В армии сигареты выдавали бесплатно, ящиками, кури не хочу. Все 28 лет, я реально курю, каждый день, и стабильно.
Почему решил бросить курить?... Не знаю, быстрее всего забота о своем здоровье, или возраст, а может что то с выше )) Сказать, что меня это занятие достало.. нет, на моей полке сейчас лежит только что распечатанный блок сигарет, и с этим проблем тоже нет.
Сколько помню, грамотные товарищи по телевизору, всегда говорили, что курение это привычка. Мое мнение привычка - это когда ты носки в угол бросаешь, по утрам зубы чистишь, или кушаешь с хлебом. Как можно получить ЗАВИСИМОСТЬ от ПРИВЫЧКИ?!! СМЕШНО! Лавров бы на это сказал….
Я пытался несколько раз бросить курить, ну не то что бы бросить быстрее - остановиться, но понял, что остановиться не получится, придется бросать, а это для меня разные вещи.
Я знаю, что я, очень сложный «пациент» в бросании курить, бросить легко – это не для меня. У меня все будет очень сложно, пробовали знаем. Я подготовился, купил глицин, магний, еще таблеток от стресса, леденцов, я когда долго не курю у меня краснеет лицо и уши, для этого я на всякий случай купил таблетки от давления, что бы не разорвало ))
У каждого свои страхи и рассуждения на эту тему, лично мне страшно измениться, да, да, измениться, я серьезно. Я привык к себе такому, какой я сейчас и я знаю, что изменения будут, за такой то стаж.
Вчера я пересмотрел несколько фильмов на тему как бросить курить, скачал и начал слушать аудио книгу. Сегодня последний день, когда я еще курю, завтра, я утром проснусь… и начнется )) На утро, я составил себе уже не большой план действий чем буду заниматься. Но обо всем постепенно, я постараюсь полностью и детально расписывать свои ощущения и мысли, свои действия
Немного о себе, мне 41 год. Курю... точно не помню сколько, первый раз я попробовал в 4 классе, а на постоянную основу перешел в классе 6-7, т.е. получается мой стаж 27-28 лет!, посчитал и сам в ужасе, т.е. получается большая половина моей жизни я провел с сигаретой!!! Страшно….
Наверное каждый курильщик помнит свою первую сигарету и состояние после ее выкуривания )) Я тоже помню, как это все начиналось. Я тогда был в 4 классе и это походило на какую-то шпионскую игру, нас тогда было двое или трое в классе ребят которые решили попробовать покурить. На уроке, мне одноклассник написал записку, как бы от родителей, чтобы в магазине продали пачку сигарет, после уроков скинувшись мелочью мы с этой запиской как партизаны пошли в местный магазин и я отдал ее продавщице, заплатив 27коп. я получил целую пачку сигарет «Новости» с бумажным фильтром. Выйдя из магазина, мы разделили сигареты между собой и я пошел домой. Прейдя домой я даже не снимая школьную форму пошел на балкон и закурил, дым мне показался ужасным горьким удушающим, я задыхался и кашлял. Внутри меня возникал тогда вопрос, а как же другие курят?, они не кашляют и не задыхаются, я должен быть тоже крутым как они! и мелкими затяжками я до курил почти всю сигарету. Вот тут то и началось )) моя голова кружилась как спинер, я еле открыт дверь балкона и почти прополз, два мера до дивана, упал на диван, все вокруг вертелось и кружилось мне было ужасно плохо )) два года я даже смотреть не мог на сигареты )). В конце 80-х в магазинах начали появляться импортные сигареты Бонд, Кемел, Мальборо, Кроун и всякие разные пачки с черепами и т.д. Красивые «крутые импортные » пачки нас тогда заманили и как то в компании, по дороге в гости к товарищу мы купили пачку Бонда и с этой пачки можно отсчитывать 28-лет. В 90-х, как и везде была проблема с сигаретами их просто негде не купить в магазинах. В это время на рынке подавали окурки в пол литровых банках. Мне повезло, у моего друга (он сам не курил), мама работала на заводе и он привозил мне сигареты без фильтра длинные такие, сантиметров по 10-15 в пакете насыпом, а когда были перебои, второй товарищ всегда мог продать табак с Молдавии, у меня даже была трубка. В армии сигареты выдавали бесплатно, ящиками, кури не хочу. Все 28 лет, я реально курю, каждый день, и стабильно.
Почему решил бросить курить?... Не знаю, быстрее всего забота о своем здоровье, или возраст, а может что то с выше )) Сказать, что меня это занятие достало.. нет, на моей полке сейчас лежит только что распечатанный блок сигарет, и с этим проблем тоже нет.
Сколько помню, грамотные товарищи по телевизору, всегда говорили, что курение это привычка. Мое мнение привычка - это когда ты носки в угол бросаешь, по утрам зубы чистишь, или кушаешь с хлебом. Как можно получить ЗАВИСИМОСТЬ от ПРИВЫЧКИ?!! СМЕШНО! Лавров бы на это сказал….
Я пытался несколько раз бросить курить, ну не то что бы бросить быстрее - остановиться, но понял, что остановиться не получится, придется бросать, а это для меня разные вещи.
Я знаю, что я, очень сложный «пациент» в бросании курить, бросить легко – это не для меня. У меня все будет очень сложно, пробовали знаем. Я подготовился, купил глицин, магний, еще таблеток от стресса, леденцов, я когда долго не курю у меня краснеет лицо и уши, для этого я на всякий случай купил таблетки от давления, что бы не разорвало ))
У каждого свои страхи и рассуждения на эту тему, лично мне страшно измениться, да, да, измениться, я серьезно. Я привык к себе такому, какой я сейчас и я знаю, что изменения будут, за такой то стаж.
Вчера я пересмотрел несколько фильмов на тему как бросить курить, скачал и начал слушать аудио книгу. Сегодня последний день, когда я еще курю, завтра, я утром проснусь… и начнется )) На утро, я составил себе уже не большой план действий чем буду заниматься. Но обо всем постепенно, я постараюсь полностью и детально расписывать свои ощущения и мысли, свои действия
