Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Доброе утро!))
Молодец, что бросил!
С никотином всё равно очень маловероятно, что получится кайфовать раз от раза. И для алкоголика одной стопки водки не бывает. Здесь всё понятно для какой цели нужна категоричность. Вообще каждый человек сам для себя принимает решения, что ему надо или нет, что он может или нет. Мне, допустим, не надо этого «добра» и я не чувствую себя какой-то ущемлённой из за этого.
Но в целом концепция меры - это правильный подход. Просто не всегда так работает.
Ты думаешь бросившие всю жизнь считают дни? Не могу сказать за всех конечно. Всё таки люди разные и ощущают себя по-разному. Но, думаю, если даже долго и упорно считать для чего-то - всё равно надоест это делать или это действие вовсе отвалиться само собой.
Я помню, что не курю третий год.. Ну и прекрасно же!?Нормально знать об этом, как и о других многих вещах в моей жизни. Первые недели, может месяцы в кайф подсчитывать, гордиться собой за каждый прожитый день без никотина, наблюдать какие с тобой происходят изменения, в том числе фиксировать отрицательные моменты. Сама считала максимум несколько первых недель, а потом осознала, что должна просто жить. Я отдельно. Сигарета отдельно. Вот как то так и умерла эта зависимость. Нет у меня никаких заморочек в голове по поводу снов, счётчиков, категоричности и может ещё многого всего. Живу и радуюсь жизни.
Сначала не представляешь свою жизнь без сигареты, а реальность вот какая, оказывается..
Советую измерять давление несколько дней. Идёт спазм сосудов.11й день не курю, из всего что пока напрягает это головокружение. Затылок давит и голова кружится уже дня 2-3, больше вообще никаких симптомов нет. Ни кашля, ни чего то еще, а нет, желание закурить еще есть, но оно быстро проходит...
Вчера остановили сотрудники ДПС, сказали что выгляжу плохо, глаза говорят туманные, не бухал ли... В общем хотели без прав оставить меня.
Счастье вообще не гарантировано) в целомЗависимостей конечно очень много, всех и не перечислить... Но одна из мыслей данного спича была в том что заменять одну зависимость другой такая себе идея...
Очень хорошо что есть счастливые некурящие, но какой их процент после отказа от курения из общего числа? Кто то знает статистику сколько счастливых некурящих в сравнении с теми кто борется с момента отказа от курения и на протяжении 5-10 лет?
Как пример, человек бросил курить, не курит уже год, два, три. На деле при всех продвигает здоровый образ жизни, отказ от курения, в компании с курящими пытается мотивировать их отказаться от зависимости. Вроде все круто с одной стороны и этот человек счастливый некурящий! Но есть и вторая сторона у этой монеты. Действительно ли он счастлив? Нет, потому что ему постоянно нужно признание его поступка, постоянное доказательство того что он сделал правильный выбор и бросил, и именно это он пытается доказать сподвигая других на отказ. В общем общий смысл надеюсь понятен. Могу много расписывать психосаматику и психологическое состояние этого "счастливого некурящего", но если честно лень)))
Ну мне, например, просто не нужна одна сигарета "по случаю", маяться, ждать её.Сентябрь 17 года моя последняя запись в дневнике. Сейчас февраль 25 года. Тогда то я курить вроде бросил, кстати долго не курил, год где то. Но в итоге я сорвался и курил до прошлого понедельника. Пару раз пробовал бросить уже в этом году, особенно было просто бросить когда диагностировали правостороннюю пневмонию месяц назад. Но почему то желание курить преобладало. Скорее даже не желание курить, а нежелание от чего то отказываться...
Как говорит жена, я могу курить, могу не курить, могу пить, могу не пить, зачем вообще от чего то отказываться? По мне очень философский вопрос "зачем"))) Ведь всего может быт в меру, бокал вина и сигарета, стакан одно-солодового виски и сигара, душевный разговор, прекрасная компания. Вечер, костер и кальян, живое общение.
Вот и вопрос, зачем отказываться от чего то, если от всего можно получать удовольствие в меру. Не набухиваться, а выпить бокал, не накуриваться а выкурить одну сигарету в определенный момент, сигару или трубку.
Если бы я "не сорвался" то уже не курил бы 8 лет. И что бы мне дали эти 8 лет? По мне разницы особой не было бы... Кто то напишет, ты бы не потратил столько денег на сигареты....))) Да, я их потратил но беднее не стал, по этому это не аргумент. Что еще, у меня было бы больше здоровья, вряд ли, я что раньше что сейчас занимаюсь спортом, могу пробежать час без остановки в средней темпе, могу в свои 45 лет подтянуться 30-40 раз, в общем так же достаточно активен)))
Я это к чему, у меня есть знакомые кто не курит 5 лет, кто то 10 лет, кто то 15 лет и все с кем я общаюсь с завидной периодичностью мне рассказывают как курили во сне, вдумайтесь, как через 15 лет после того как бросили они курят во сне, по мне это же жесть. Я не говорю что 5-10 лет не курить и думать о сигаретах это издевательство над собой. Читаю дневники на этом форуме и понимаю что люди отказавшись от сигарет подсаживаются на антидепрессанты. Т.е. получается что народ себя калечит, калечит свою нервную систему, ради чего, ради мнимого радужного будущего без сигарет, но под другой зависимостью? Любые заменители сигарет это другая зависимость, которая заменяет первую.
Что вы всех в радости и счастье обвиняетеПривет! Ну да, бросил, 9 дней не курю)
По восприятию согласен, стакан как говорится или на половину полон или на половину пуст. И каждый у себя в голове выставляет рамки для этого стакана. Но))) Для какой цели отказывать себе в чем то так категорично, ведь никогда не знаешь от чего кайфанешь в след раз....
Кстати, вот вопрос, почему те кто бросил, если они все такие радостные и счастливые от этого действия, считают каждый день что не курят?
Счастье вообще не гарантировано) в целом
Ну мне, например, просто не нужна одна сигарета "по случаю", маяться, ждать её.
Я если курю - то пачку в сутки, поэтому я либо курю, либо не курю вообще.
От пачки в сутки мне плохо, организм перестал вывозить интоксикацию
так сама тематика форума предполагает, что здесь зависимые)Маяться и ждать это как раз удел наркомана или алкоголика, зачем что то ждать, есть - возьми, нет - забей, возьми что то другое от этого бренного мира))
Ну так получилось, что все мы здесь)Круто! Очень философский подход, но если счастье вообще не гарантировано, тогда зачем это все?)