- Сообщения
- 2
- Реакции
- 3
- Метод
- Сила Воли
Всем привет!Мне 21 год,курю я уже больше 3 лет.Раз в месяц говорю себе что побаловался и хватит,но НЕ могу себя заставить бросить.
Как и все,курил по началу лёгкие по пол пачки,закончилось тем,что стал курить по полторы-две пачки в день.
Хочу бросить Курить так как Работаю + учусь в университете,постоянно в движении.Покалывания в сердце после долгих походов,отдышка.......стал раздражительнее.После сна себя чувствую раком.....таким же варёным.
Сигареты стали для меня приоритетными....если проголодаюсь и останусь без сигарет,а денег останется на что то одно-выберу сигареты(имеется ввиду обеденный перерыв или лёгкий перекус,не всё так ужасно
).
В обязанности работы входят:конференции,деловые встречи и т.д.
Но после того как стал курить всё это стало даваться труднее.Опять таки из за той же усталости,да и не хочется потом клиентам портить впечатление от запахов табака.Дошло до того что стал курить у себя в комнате.....понимаю всё.....запахи,одежда с теми же запахами,но ничего не могу с собой поделать,так удобнее,так проще.
1-ый раз бросал год назад,но по неприятному стечению обстоятельств я расстался с девушкой(сигареты тут не при чём),были переживания,небольшой стресс.И пошло опять всё по новой,только курить стал больше.Вокруг одни соблазны,в универе курят,на работе курят.
Ни одной положительной причины для того что бы курить нет,одни недостатки....но поделать с собой ничего не мог.Ведь даже то кратковременное "успокоение" быстро заменяется нервозностью,из за чего рука тянется к следующей сигаретке.
С этой недели хочу бросить раз и навсегда.Знаю что не всегда получается....но это уже не первый раз,надеюсь что последний.Заменю "солдатиков смерти" водой и яблоками.Надеюсь на Вашу поддержку(так как поддержки в этом вопросе со стороны знакомых мне не найти),а также советы...Спасибо.
Как и все,курил по началу лёгкие по пол пачки,закончилось тем,что стал курить по полторы-две пачки в день.
Хочу бросить Курить так как Работаю + учусь в университете,постоянно в движении.Покалывания в сердце после долгих походов,отдышка.......стал раздражительнее.После сна себя чувствую раком.....таким же варёным.
Сигареты стали для меня приоритетными....если проголодаюсь и останусь без сигарет,а денег останется на что то одно-выберу сигареты(имеется ввиду обеденный перерыв или лёгкий перекус,не всё так ужасно
).В обязанности работы входят:конференции,деловые встречи и т.д.
Но после того как стал курить всё это стало даваться труднее.Опять таки из за той же усталости,да и не хочется потом клиентам портить впечатление от запахов табака.Дошло до того что стал курить у себя в комнате.....понимаю всё.....запахи,одежда с теми же запахами,но ничего не могу с собой поделать,так удобнее,так проще.
1-ый раз бросал год назад,но по неприятному стечению обстоятельств я расстался с девушкой(сигареты тут не при чём),были переживания,небольшой стресс.И пошло опять всё по новой,только курить стал больше.Вокруг одни соблазны,в универе курят,на работе курят.
Ни одной положительной причины для того что бы курить нет,одни недостатки....но поделать с собой ничего не мог.Ведь даже то кратковременное "успокоение" быстро заменяется нервозностью,из за чего рука тянется к следующей сигаретке.
С этой недели хочу бросить раз и навсегда.Знаю что не всегда получается....но это уже не первый раз,надеюсь что последний.Заменю "солдатиков смерти" водой и яблоками.Надеюсь на Вашу поддержку(так как поддержки в этом вопросе со стороны знакомых мне не найти),а также советы...Спасибо.
