Посижу на кето

[Muir]

? да не говори

После 4 яиц можно уже ничего не говорить

 

[Lerochka_Lerochka]

После 4 яиц можно уже ничего не говорить

Оруууууууу
Ну на меньшее я не согласна )))

 

[Lerochka_Lerochka]

Замечаю за собой острую необходимость в масле. Раньше недоедала жиров и как следствие были проблемы по женскому здоровью. Сейчас же обыкновенное сливочное масло для меня вкуснее всего на свете конечно масло ищу хорошее, подороже и уже отличаю по вкусу)
Себя сдерживаю , чтобы не съесть его пол пачки за раз На меня все смотрят как на сумасшедшую со словами «чо прямо без хлеба ? Одно масло ?» да так и есть (

 

[Lerochka_Lerochka]

Та я тоже сладкоежка?как вспомню свои регулярные печенюхи к чаю, конфеты к капучино, сербский кох по воскресеньям, так и плохо делается.Но вес не набирался.А бросила никотин за полтора месяца набрала?это при двух работах.Морженое ещё не ела этим летом, оно , блин калорийное.Вообщем, права была Джулиана Мур , сладкое- это наркотик.
Пс.Одесса полна отдыхаек всех мастей))но я тут по делам.Набрала на рынке шикарных сладких розовых помидор,ипойду салат делать?

Ой какая вы счастливая
Молодец) я была только во Львове и я полюбила этот город) как же красиво )
А про сахар я так поняла и сахзам тоже вредит( и если брать то тростниковый, там есть какие то витамины , он не совсем очищенный. А где найдёшь настоящий ? Накрасят чаем и продают как тростниковый

 

[Muir]

Оруууууууу

Я тоже. Стукач сверху скребся в такт интернет-серфингу и телепрограммам, по дороге подсылы со специальными, несущими ненужную мне информацию, и беспокоящими номерами. В магазине - опять они, со своими сообщениями. Эта страна сходит с ума. Людям нечем больше заняться, и вместо важных дел они предпочитают конопатить мне мозги
Но я от них скрылся как минимум на несколько дней. Беговая дорожка меня ждет

 

[Muir]

Она - молодец. Смотри Тань, , я начал бегать, и на турник (минимальное кол-во упражнений) и три кило без особой диеты минусом. Но у меня не такой уж перевес, потому я бег в качестве общеукрепляющего средства использую. Вон сегодня с соседом 4 км, и третий месяц пробежек пошел - картинку прислали

 

[Joys]

Раньше недоедала жиров

а рыба? а льняное масло по ложке утром?это при любых диетах (претендующим на адекватность) можно...
Я омегу3 пропила.

обыкновенное сливочное масло для меня вкуснее всего на свете

))вспомнился фильм "Джулия и Джулия.Готовим счастье по рецепту".Там героиня год готовила блюда из кулинарной книги по французской кухне ,написанной американкой и для американок,ну и описывала процесс в своем блоге.Так тоже пела дифирамбы сливочному маслу.
Сливочное масло вкусное.Мне мама в детстве омлет только на нем и жарила.

и уже отличаю по вкусу)

а шо его там отличать? соленое и несоленое?

я была только во Львове и я полюбила этот город)

все так.Только после поездки во Львов есть риск обнаружить у себя 1-2 лишних кг.

А про сахар я так поняла и сахзам тоже вредит

Я про сладости- шоколадки,конфеты,выпечка,печенюхи и тд...Сахзамы типа да,тоже не але.Но, многие спортивные дяди и тети их употребляют.Я стараюсь покупать стевию или беру израильский такой,он подороже.Вообщем вырисовывается такая тема: бросила-курить-не пью кофе.Капучино или латте/фраппе тоже.А кофе+молоко считается полноценым ( и калорийным) блюдом.Как собака павлова выработала рефлекс "хочешь сладкого - съешь фрукт".Вообщем на сладкое сознательно не тянет.Сама от себя в шоке.
Зато вылезла побочка.Кола зеро.Я могу спокойно за день 1,5-2 л выпить.

 

[Lerochka_Lerochka]

@Joys пила рыбий жир и были в рационе льняное семя, но потом я поняла что все равно не добирала жиров( ела половину(
Кола как раз так и пьётся почему то Маленькой мало а вот 1,5-2 самое то)
Мне с вишней очень нравится )
А ещё люблю фруктовое пиво, вот тут благодать для лишнего жира ?

 

[Lerochka_Lerochka]

Сегодня меню было такое:
Утром масло с сыром и кофе
Обед рыба горбуша и салат
Ужин йогурт , протеин, ряженка, арахис и немного клубники)
На весы не встаю, так как привес будет. КД подкрались и заставляют меня много пить ?‍

 

[Lerochka_Lerochka]

Лера, это и была реклама. Сигареты я так давно бросила, что забыла, что они есть. Поэтому писать о том, что больше не существует, не хочу. Но остались 15 кг, 9 из которых бросила. Я много лет пыталась похудеть, и все впустую. А теперь мне удается. Поэтому буду помогать худеть, кто хочет. Очень тяжело бросить после отказа, поэтому теперь моя помощь такая

Действительно надо что то чтобы аппетит заглушить)

 

[Lerochka_Lerochka]

Она - молодец. Смотри Тань, , я начал бегать, и на турник (минимальное кол-во упражнений) и три кило без особой диеты минусом. Но у меня не такой уж перевес, потому я бег в качестве общеукрепляющего средства использую. Вон сегодня с соседом 4 км, и третий месяц пробежек пошел - картинку прислали

Какой молодец )
Активность всегда лучшее средство от хандры и от жира) и вообще почти от всего

 

[Joys]

Сегодня меню было такое:
Утром масло с сыром и кофе
Обед рыба горбуша и салат
Ужин йогурт , протеин, ряженка, арахис и немного клубники)
На весы не встаю, так как привес будет. КД подкрались и заставляют меня много пить ?‍

Обед супер?тетки пп-ницы обрывались бы.Ужин тоже вроде норм, если без орехов?

 

[Ананасинка]

привет!
как успехи?

 

[Магический Вован]

Всем привет)
Курить с помощью форума бросила
Теперь хочу и не жрать как слон)

Сажусь на кето диету, ненадолго, сразу предупреждаю)
Знаю о вреде этой диеты, максимально на ней можно месяц и очень много противопоказаний.

Я от стрессов совсем распоясалась( Заедаю любой стресс
Так не годиться!

буду рада единомышленникам, ребята пишите)