Причина срывов на больших сроках

[zzzeon]

Здравствуйте друзья!
Я бросил и курить и спиртное 3 месяца назад. И чем дальше идет время, тем сильнее мое беспокойство о причинах срыва на больших сроках. Наткнулся в интернете на интересную статью. Она большая. Но почитать интересно и познавательно. Там врач психиатр-нарколог описывает причины срыва у алкоголиков - но я между алкоголем и табаком большой разницы не вижу...
Почитайте кому интересно. Предупрежден - значит вооружен.

http://ne-pey.ru/publ/psikhologiche...ssii/quot_bred_razocharovanija_quot/14-1-0-18

 

[ma vie]

вообще было бы хорошо узнать с первых уст по какой причине люди срываются. а точнее спросить у тех кто срывался на больших сроках здесь на форуме. меня всегда эта тема интересовала. тоже очень хотелось бы узнать.

 

[Liana]

Здравствуйте друзья!
Я бросил и курить и спиртное 3 месяца назад. И чем дальше идет время, тем сильнее мое беспокойство о причинах срыва на больших сроках. Наткнулся в интернете на интересную статью. Она большая. Но почитать интересно и познавательно. Там врач психиатр-нарколог описывает причины срыва у алкоголиков - но я между алкоголем и табаком большой разницы не вижу...
Почитайте кому интересно. Предупрежден - значит вооружен.

http://ne-pey.ru/publ/psikhologiche...ssii/quot_bred_razocharovanija_quot/14-1-0-18

Интересная статья. Спасибо. Стащу к себе

 

[zzzeon]

ma vie, здесь много таких горьких повестей. Все сводится к одному - потеряли бдительность, решили что с одной уж точно ничего не будет, на этом-то сроке.

 

[DmitryZ]

В плане зависимостей имхо не стоит строить планы на будущее. Лучше жить сегодняшним днем. Типа как в АА (в котором я так ни разу и не был) учат: я не пью сегодня, а про завтра не думаю. Ну а завтра опять наступит сегодня и т.д. Ну и второй принцип: я не пью первую рюмку (и это единственная гарантия того, что не будет второй). Сразу, конечно, можно и потерпеть, поиграть в силу воли, но жизнь длинная и не нужно пытаться всю жизнь от чего-то воздерживаться. Думаю, можно найти истории и про срывы после 20-и лет, но это не повод 20 лет чего-то бояться. Если что - вспоминайте эти 2 принципа. Они помогут.

 

[Людоед]

вообще было бы хорошо узнать с первых уст по какой причине люди срываются. а точнее спросить у тех кто срывался на больших сроках здесь на форуме. меня всегда эта тема интересовала. тоже очень хотелось бы узнать.

Я сорвался после полутора лет некурящим из за скуки и подумал что одна - две сигареты уж ничего не изменят. Я был не прав.