Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[nachtigal]

@nachtigal Леночка чего бы мне съесть чтобы ине так колбасило? Есть Афобазол и тд и тп чо посоветуйте!)

Огласите пожалуйста весь список!)
Есть глицин?

 

[nachtigal]

@qqruzov, Яшенька, у тебя первый день сегодня?

 

[Пеппи_без_чулок]

Привет всем!

 

[nachtigal]

Привет всем!

Привет, Верочка))
Где ты была так долго?

 

[qqruzov]

@qqruzov, Яшенька, у тебя первый день сегодня?

Сегодня нет, Лен я думаю все же табекс. Ну а помимо него? Афобазол сразу нет...
Глицин эвалар?

 

[nachtigal]

Сегодня нет, Лен я думаю все же табекс. Ну а помимо него? Афобазол сразу нет...
Глицин эвалар?

Табекс по схеме.
Ты чампикс не пробовал?

 

[nachtigal]

@Пеппи_без_чулок, Я дневник прочитала. Нужно ловить волну.
Зафиксировать своё состояние сейчас.

 

[Пеппи_без_чулок]

Привет, Верочка))
Где ты была так долго?

Не могла зайти на форум. Глюк какой-то был. Ну и конечно я решила, что это знак и не надо бросать курить?
Не готова я была. Не готова. Я прям все эти дни страдала так. Глупость, да? Страдать без сигарет. Но я страдала и закурила.
А сегодня после второй сигареты утром как все перевернулось. Раз и не хочу. На физическом и эмоциональном уровне. Весь день ровно практически. Правда пару раз на дочку прикрикнула ? но буду следить за собой

 

[nachtigal]

Не могла зайти на форум. Глюк какой-то был. Ну и конечно я решила, что это знак и не надо бросать курить?
Не готова я была. Не готова. Я прям все эти дни страдала так. Глупость, да? Страдать без сигарет. Но я страдала и закурила.
А сегодня после второй сигареты утром как все перевернулось. Раз и не хочу. На физическом и эмоциональном уровне. Весь день ровно практически. Правда пару раз на дочку прикрикнула ? но буду следить за собой

Я понимаю тебя.

 

[nachtigal]

Сегодня нет, Лен я думаю все же табекс. Ну а помимо него? Афобазол сразу нет...
Глицин эвалар?

Глицин мне нравится. И его до пяти штук за раз можно применять

 

[Пеппи_без_чулок]

Я понимаю тебя.

Главное наверное понять одну вещь, что только ты решаешь курить или нет. И если не готов, делаешь это под влиянием кого-то или чего-то, то лучше не стоит.
Но это я по своему опыту говорю.

 

[nachtigal]

Главное наверное понять одну вещь, что только ты решаешь курить или нет. И если не готов, делаешь это под влиянием кого-то или чего-то, то лучше не стоит.
Но это я по своему опыту говорю.

Я об сегодня писала...а на меня обиделись)

 

[Пеппи_без_чулок]

Кстати, я все же решила, не смотря на такой отличный настрой, смахнуть пыль с недопитого табекса (пол пачки осталось) и принимать его как поддержку. Сегодня выпила 3 таблетки. Четко в момент когда прижимает. Знаю, что не пойду курить даже без таблеток. Но с табексом легче как-то.

 

[Пеппи_без_чулок]

Я об сегодня писала...а на меня обиделись)

Не курящие на ранних сроках очень чутко реагируют на все) ты тут давно, знаешь как людей штормит?
Мне вот постоянно подруга говорила: брось ради дочери!
Сколько я не пыталась ей объяснить, что ради кого-то бросать - ничего не выйдет. Ради себя все надо делать.
Другая подруга бросила ради мужчины своего. Как она нам говорила. Потом, при более детальном разговоре удалось вытянуть - спазмы в груди, головные боли, отдышка. Это все ее безумно пугало, а когда прижало - бросила. Просто не хотела говорить никому сначала, что у неё уже проблемы со здоровьем пошли

 

[Zlata]

Приветики)))
Как тут у вас?

 

[nachtigal]

Приветики)))
Как тут у вас?

Привет, Златочка)

 

[Пеппи_без_чулок]

Приветики)))
Как тут у вас?

Вроде все отлично)

 

[Zlata]

Привет, Златочка)

Леночка, что то странное творится)) Сегодня весь день гоняю мысли - покурить... Не накаты, а просто мысли постоянные. Странно как то...

 

[nachtigal]

Давно писала: "Первое, что нужно помнить — это я бросаю курить. Не добрые тётеньки-дяденьки с форума, не волшебная таблетка, бросаю я.

Мы не можем изменить окружающих, можем изменить себя. То есть если ваш супруг, мама, папа помогают, поддерживают, то спасибо им огромное! Если нет, то это их право. И оправдания типа «они меня специально бесят, они меня не поддерживают» напоминают бородатый анекдот «- За что Вы убили кошку? - Ну что, проснулся я с бодуна, голова раскалывается, а эта скотина лапами по ковру топ-топ, топ-топ!»
Ну вот представь, что сейчас у тебя на тумбочке лежит шприц с дурью. Какая реакция? - Аккуратненько взять (вдруг на нем еще и зараза какая-нибудь) и выбросить! Потому что гадость, опасность, смерть. Это должно быть первично в голове. А не "а вот Вася/муж/подруга/коллеги курят". Ну да, курят. А кто-то ворует, убивает, пьет, дружит организмами на глазах окружающих, да мало ли "развлечений" у народа. ПРИ ЧЁМ ТУТ Я? -вот главный вопрос.

И ЕЩЁ ИНОРМАЦИЯ)))
Это КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?

1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой – рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели –рисуй сетки и мишени.

 

[nachtigal]

Леночка, что то странное творится)) Сегодня весь день гоняю мысли - покурить... Не накаты, а просто мысли постоянные. Странно как то...

Странно. Покури соломинку для коктейля. Съешь что то вкусное!