Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[Яна18022018]

Яна18022018, расскажи немного о себе .что тебя конкретно беспокоит?

Даже незнаю, вроде все нормально, но как то грустно без сигарет. Дневник сейчас попробую сделать.

 

[nachtigal]

У меня сейчас выпускной. Я тут набегами

 

[Demyan]

Тут тут. Приём ещё ведётся?

Ты дома уже? Как ты?

 

[nachtigal]

Даже незнаю, вроде все нормально, но как то грустно без сигарет. Дневник сейчас попробую сделать.

Яночка,да,трудно и грустно в первые дни.мы же наркоманы. Тушка просит отраву

 

[Demyan]

Даже незнаю, вроде все нормально, но как то грустно без сигарет. Дневник сейчас попробую сделать.

Чувство вины гложет? Рассталась со старым «другом»?
Вот и правильно. Займись оформлением дневника. И мы будем знать, где тебя искать, если что, и отвлечешься немного от ненужных мыслей

 

[Яна18022018]

Чувство вины гложет? Рассталась со старым «другом»?
Вот и правильно. Займись оформлением дневника. И мы будем знать, где тебя искать, если что, и отвлечешься немного от ненужных мыслей

Да, попробую разобраться сейчас. Вины особо нет, просто решила не курить без особой мотивации. Я с табексом, поэтому пока все не так плохо как себе представляла.

 

[Зелёныйчай]

Да, попробую разобраться сейчас. Вины особо нет, просто решила не курить без особой мотивации. Я с табексом, поэтому пока все не так плохо как себе представляла.

Ты табекс по схеме принимаешь?

 

[nachtigal]

Да, попробую разобраться сейчас. Вины особо нет, просто решила не курить без особой мотивации. Я с табексом, поэтому пока все не так плохо как себе представляла.

Мотивация есть всегда .
Молодец что бросаешь!

 

[Demyan]

Да, попробую разобраться сейчас. Вины особо нет, просто решила не курить без особой мотивации. Я с табексом, поэтому пока все не так плохо как себе представляла.

Вот давай без этого «пока»! Все нормально! И идет по плану. Выздоравливаем!
А чтобы тоски этой не было, надо научиться жить без сигарет. Заменить ритуалы, связанные с ними, на другие, более приятные и полезные. На чаепитие, например.
Люди бывает за всю жизнь ни сигареты не выкуривают и при этом как-то существуют же

 

[Яна18022018]

Ты табекс по схеме принимаешь?

Принимала по схеме, а сегодня одну пропустила.

 

[Яна18022018]

Вот давай без этого «пока»! Все нормально! И идет по плану. Выздоравливаем!
А чтобы тоски этой не было, надо научиться жить без сигарет. Заменить ритуалы, связанные с ними, на другие, более приятные и полезные. На чаепитие, например.
Люди бывает за всю жизнь ни сигареты не выкуривают и при этом как-то существуют же

Вы знаете, вот именно ритуалы мешают. Даже кофе исключила, но я думала будет хуже.

 

[Зелёныйчай]

Принимала по схеме, а сегодня одну пропустила.

А ты сколько в день сигарет выкуривала?

 

[Зелёныйчай]

Вы знаете, вот именно ритуалы мешают. Даже кофе исключила, но я думала будет хуже.

Ещё счётчик поставишь и денёчки начнёшь считать без дымной жизни.

 

[Яна18022018]

А ты сколько в день сигарет выкуривала?

от 15 до 20, обычно пару штук оставалось

 

[Demyan]

Вы знаете, вот именно ритуалы мешают. Даже кофе исключила, но я думала будет хуже.

Мы тут на ТЫ. Вообще кто-то недавно тут написал, что вот, когда преодолеешь все свои якоря и изменишь ритуалы, тогда считай, что окончательно бросила курить

 

[Зелёныйчай]

от 15 до 20, обычно пару штук оставалось

А попробуй табекс принимать не по схеме, а при желание закурить. И обязательно положи штучек 10 в кошелёк, что бы всегда были стобой. Незнаю как, но табекс работает!

 

[Яна18022018]

А попробуй табекс принимать не по схеме, а при желание закурить. И обязательно положи штучек 10 в кошелёк, что бы всегда были стобой. Незнаю как, но табекс работает!

Зелёныйчай, думала уже над этим, просто вот это все кофеечки, балкончики, перерывчики я не воспринимаю как за желание прям вот курить. Это срабатывают инстинкты какие то)) Как сегодня мужу объясняла, я не хочу курить ртом)) мне хочется самого процесса заваривания кофе, вот я села, достала сигаретку. Попробую с завтрашнего дня не по схеме, сегодня через 2,5 часа принимала.

 

[Зелёныйчай]

Зелёныйчай, думала уже над этим, просто вот это все кофеечки, балкончики, перерывчики я не воспринимаю как за желание прям вот курить. Это срабатывают инстинкты какие то)) Как сегодня мужу объясняла, я не хочу курить ртом)) мне хочется самого процесса заваривания кофе, вот я села, достала сигаретку. Попробую с завтрашнего дня не по схеме, сегодня через 2,5 часа принимала.

Замени чем нибудь свои ретуалы. У тебя есть хобби? Чем любишь заниматься?

 

[Demyan]

Зелёныйчай, думала уже над этим, просто вот это все кофеечки, балкончики, перерывчики я не воспринимаю как за желание прям вот курить. Это срабатывают инстинкты какие то)) Как сегодня мужу объясняла, я не хочу курить ртом)) мне хочется самого процесса заваривания кофе, вот я села, достала сигаретку. Попробую с завтрашнего дня не по схеме, сегодня через 2,5 часа принимала.

Вообще, лучше по схеме пропить. Он с физикой поможет и даст время разобраться с психикой. Параллельно хорошо бы еще и курс успокоительных пропить.

 

[Зелёныйчай]

Вообще, лучше по схеме пропить. Он с физикой поможет и даст время разобраться с психикой. Параллельно хорошо бы еще и курс успокоительных пропить.

Я столько не выкуривала сколько там предлагают пить таблеток в день))) передоз , тошнит потом. Успокоительные согласна , обязательно надо под рукой держать.