Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[nachtigal]

Привет, чувствую хорошо, настроение боевое ))) А как у вас ?

Где дневник?)))
Вон Даша уже написала))

 

[Prosto A]

Где дневник?)))
Вон Даша уже написала))

Написал ))

 

[nachtigal]

Написал ))

Бегу))

 

[nachtigal]

@Ksendria, написал Андрей дневник!!!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosaju-kurit.62652/

 

[Ksendria]

Привет, чувствую хорошо, настроение боевое ))) А как у вас ?

На форуме принято на ты общаться. Ну, у меня не очень, завтра на работу, а так не хочется. 3 недели ты не куришь, скажи, поделись, как тебе это удаётся?

 

[Ksendria]

@Ksendria, написал Андрей дневник!!!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosaju-kurit.62652/

Да, я видела, сейчас!

 

[Prosto A]

Даже не знаю как получилось, просто работал, работал, занимал мозг разными вещами. Создал режим, чтобы не думать об этом )

 

[Ksendria]

Даже не знаю как получилось, просто работал, работал, занимал мозг разными вещами. Создал режим, чтобы не думать об этом )

Класс, супер! Именно отвлекаться от мыслей и чем то заменять первое время сижки, молодец! Правильно сделал, что на форум пришёл. Если накатит, сразу сюда беги, в скорую - поддержим!

 

[Prosto A]

Класс, супер! Именно отвлекаться от мыслей и чем то заменять первое время сижки, молодец! Правильно сделал, что на форум пришёл. Если накатит, сразу сюда беги, в скорую - поддержим!

Хорошо, если будет накатывать срыв, сразу сюда ))

 

[Ksendria]

Хорошо, если будет накатывать срыв, сразу сюда ))

Вот и молодец! Скажи, какую инфу желаешь почитать? Что больше всего беспокоит?

 

[Ksendria]

И кстати такой вопрос. Может быть кто сталкивался. Я сижу на диете, соблюдаю калораж, небольшой дефицит, короче худею.И заметил одно, бросил курить и эти 3 недели вес стал, это нормально ? Может быть кто сталкивался ?

Щас специалиста позову @Evgeniy123, Женечка, ты у нас спец по этим делам, подскажи, пожалуйста!

 

[Ksendria]

@Evgeniy123, Женя, вот парень спрашивал тут:

И кстати такой вопрос. Может быть кто сталкивался. Я сижу на диете, соблюдаю калораж, небольшой дефицит, короче худею.И заметил одно, бросил курить и эти 3 недели вес стал, это нормально ? Может быть кто сталкивался ?

Что можешь сказать

 

[Кризис Закончился]

Щас специалиста позову @Evgeniy123, Женечка, ты у нас спец по этим делам, подскажи, пожалуйста!

Спец громко сказано конечно

1) Бросаешь курить, меньше становится расход энергии и дефецит уже не дефецит
2) Перераспределение жидкости в тушке. Может пить воды больше стали. Может соли больше стали потреблять.
3) Какать хуже стали. Не все вышло так сказать))
4) Тушка в шоке от бросания и от всего происходящего))

 

[Ksendria]

Спец громко сказано конечно

1) Бросаешь курить, меньше становится расход энергии и дефецит уже не дефецит
2) Перераспределение жидкости в тушке. Может пить воды больше стали. Может соли больше стали потреблять.
3) Какать хуже стали. Не все вышло так сказать))
4) Тушка в шоке от бросания и от всего происходящего))

Жень, а коллораж ему нужно уменьшать или подождать?

 

[Prosto A]

Спец громко сказано конечно

1) Бросаешь курить, меньше становится расход энергии и дефецит уже не дефецит
2) Перераспределение жидкости в тушке. Может пить воды больше стали. Может соли больше стали потреблять.
3) Какать хуже стали. Не все вышло так сказать))
4) Тушка в шоке от бросания и от всего происходящего))

И интересно сколько тушка привыкать будет, просто я много информации искал, а точной нет. Но воды реально много стал пить. Раньше пил 5-6 литров в день , сейчас дет 7-8 пью (это вместе с чаем, кофе)

 

[Ksendria]

Спец громко сказано конечно

1) Бросаешь курить, меньше становится расход энергии и дефецит уже не дефецит
2) Перераспределение жидкости в тушке. Может пить воды больше стали. Может соли больше стали потреблять.
3) Какать хуже стали. Не все вышло так сказать))
4) Тушка в шоке от бросания и от всего происходящего))

Конечно специалист, сколько ты скинул всего на подобном питании, мне и не снилось. На себе, так сказать испытал и попробовал...

 

[Кризис Закончился]

Жень, а коллораж ему нужно уменьшать или подождать?

Я бы утром после сна и туалета взвесился, и также вечером перед сном
И так неделю

Будет понятно есть оттеки или нет.
Если нет то цифра вечером будет близкаю к нулю
Если будет постоянный плюс значит оттеки фигачат в тушке. И соответственно вес стоит не из за отсутствия дефецита, а из за оттеков. То есть жир уходит, а вода накапливается)

Если 0 и не худеется урезать еще 200-300 калорий и посмотреть что будет

 

[Кризис Закончился]

И интересно сколько тушка привыкать будет, просто я много информации искал, а точной нет. Но воды реально много стал пить. Раньше пил 5-6 литров в день , сейчас дет 7-8 пью (это вместе с чаем, кофе)

Ого ты воды пьешь)
Лишнего веса не должно быть

Да хрен знает, у всех по разному)

Меня месяц физически кошмарит обычно, а психологически и через 1,5 года накрывало

 

[Prosto A]

Всем спокойной ночи, всем спасибо,

Я бы утром после сна и туалета взвесился, и также вечером перед сном
И так неделю

Будет понятно есть оттеки или нет.
Если нет то цифра вечером будет близкаю к нулю
Если будет постоянный плюс значит оттеки фигачат в тушке. И соответственно вес стоит не из за отсутствия дефецита, а из за оттеков. То есть жир уходит, а вода накапливается)

Если 0 и не худеется урезать еще 200-300 калорий и посмотреть что будет

походу отеки опять, сейчас встал на весы 1.5 за день не мог наесть с дефицитом ))))

 

[Ksendria]

Всем спокойной ночи, всем спасибо,

походу отеки опять, сейчас встал на весы 1.5 за день не мог наесть с дефицитом ))))

Доброй ночи!