Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[nachtigal]

В прошлом году)))

 

[nachtigal]

Люблю холодное море)
Наверное потому,что родилась и выросла на Охотском море))

 

[Metsy]

С

Доброе утро Светочка!
Обязательно пиши нам!!!
И пусть скорее станет легче!!!Посмотреть вложение 1402146

Спасибо, Леночек Хорошего тебе дня!)

 

[nachtigal]

С

Спасибо, Леночек Хорошего тебе дня!)

Взаимно!

 

[Селена13]

Доброе утро Лена! Это не накаты,это первые дни,когда желание долбит постоянно. Переключайся пей воду,дыши,гуляй,займись чем то интересным. Первые 3 дня очень трудные и надо потерпеть,сжать зубы и терпеть.У меня так 10 дней было,а потом всё легче и легче. Я включала пофигизм.Хочется ну и пусть,плохо ничего пройдёт.Поспокойней.Глицинчику зажуй. Я ещё жвачку никоретте жевала помогало как то тягу снимало. Держись это ненадолго.

Спасибо Олечка! Я больше никотином при бросании баловаться не буду. Потом я на него подсаживаюсь. А что за глицин? Напомни пожалуйста, но у нас нет наверно.

 

[shigik]

Спасибо Олечка! Я больше никотином при бросании баловаться не буду. Потом я на него подсаживаюсь. А что за глицин? Напомни пожалуйста, но у нас нет наверно.

У меня вообще не

было подсаживания на эти таблетки. А глицин он успокаивающий.

 

[Селена13]

У меня вообще не Посмотреть вложение 1402157было подсаживания на эти таблетки. А глицин он успокаивающий.

Спасибо Оля!
Надо будет купить!

 

[shigik]

Спасибо Оля!
Надо будет купить!

А глицин я иногда и две и 3 таблетки сразу принимала.Хорошо успокаивает. А никоретте я поначалу жевала по две три жвачки,когда невмоготу было,а потом только когда сильное желание .И потом всё реже и реже.Но без них врядли бросила. В разы легче.

 

[Ivank]

Всем привет! Потусуюсь сегодня тут. Чувствую надо)

 

[Селена13]

А глицин я иногда и две и 3 таблетки сразу принимала.Хорошо успокаивает. А никоретте я поначалу жевала по две три жвачки,когда невмоготу было,а потом только когда сильное желание .И потом всё реже и реже.Но без них врядли бросила. В разы легче.

Я не могу их жевать. У меня протезы вылетят . А спрей уже не действует. Но глицин куплю. Спасибо большое Оля!

 

[Селена13]

Какой кошмар, страшно хочется курить.

 

[Ivank]

Какой кошмар, страшно хочется курить.

Такая же беда. Держись)

 

[Селена13]

Такая же беда. Держись)

Нет, я на этот раз зздаюсь. Опять дьявол верз одержал.

 

[1.Елена]

Привет!
Это скорая? SOS! Страшный накат с вчерашнего вечера! Помогите пожалуйста, подскажите, что делать.?

@Селена13 Леночка привет ♥️ Всё пройдёт ?

Дышите глубже​

Желание курить обычно накрывает мгновенно и тяжко. Но в течение 3—5 минут оно обычно теряет в интенсивности. Главное ― что? Правильно, не паниковать. Потратьте эти минуты на то, чтобы сконцентрироваться на вашем дыхании. Обратите внимание, что оно стало неглубоким и частым, как при сильном волнении. А ваша задача состоит в том, чтобы начать дышать глубоко и медленно. Вот и все ― курить хочется уже вполне контролируемо.

 

[Селена13]

Спасибо за поддержку! Ещё не готова наверно. Буду ждать взлётки.

 

[1.Елена]

Доброе утро!
Посмотреть вложение 1402145

@grey1957 Серёжа красота)

 

[nachtigal]

@Ivank, Ваня,привет!
У тебя сколько дней сегодня?

 

[Ivank]

я четко для себя решил, чем больше откладываю, тем хуже становится. Поэтому хватит курить

 

[nachtigal]

Извините, отвлеклась)
Готовила завтрак

 

[nachtigal]

Спасибо за поддержку! Ещё не готова наверно. Буду ждать взлётки.

Лена, ты не пропадай с форума.
Настраивайся. Мы всегда с тобой!