Прощай маленький никотиновый монстр！В новую жизнь без сигарет

[sayano4ka]

думала не смогу перетерпеть и неделю！все эти дни договаривалась с собой потерпеть снача сутки, потом день, сейчас установка пока еще на 2 недели

 

[Палыч друг Василича]

Поздравляю с неделей))

 

[sayano4ka]

Сегодня прям нервы шалят, стала раздражительной а самое страшное что срываюсь на детей потом втихоря плачу проскальзывает мысль "вот если бы курила, на детей орать не приходилось"
начала принимать персен, только толку от него не ощутила...может попробовать что нибудь еще？
Ночью впервые приснилось что покурила, скурила будто окурок

 

[qqruzov]

Сегодня прям нервы шалят, стала раздражительной а самое страшное что срываюсь на детей потом втихоря плачу проскальзывает мысль "вот если бы курила, на детей орать не приходилось"
начала принимать персен, только толку от него не ощутила...может попробовать что нибудь еще？
Ночью впервые приснилось что покурила, скурила будто окурок

Привет попробуй афобазол, но у него накопительный эффект сразу не подействует. Вот честно не силён в успокоительных их как грибов ( пустырник, валериана наше все)
По поводу снов про курение бывает) это хорошо что противно курит во сне) звоночек что все хорошо

 

[nachtigal]

@sayano4ka, сон это неплохо. Идёт перезагрузка на подсознательном уровне .
Яков уже дал тебе советы .Я могу ещё глицин посоветовать.
С каждым днем становится лучше.
Пей больше жидкости .
Медитируй. Делай приседания .
Правда. Сделай 50 раз.увидишь эффект .

 

[sayano4ka]

Привет попробуй афобазол, но у него накопительный эффект сразу не подействует. Вот честно не силён в успокоительных их как грибов ( пустырник, валериана наше все)
По поводу снов про курение бывает) это хорошо что противно курит во сне) звоночек что все хорошо

спасибо

 

[sayano4ka]

@sayano4ka, сон это неплохо. Идёт перезагрузка на подсознательном уровне .
Яков уже дал тебе советы .Я могу ещё глицин посоветовать.
С каждым днем становится лучше.
Пей больше жидкости .
Медитируй. Делай приседания .
Правда. Сделай 50 раз.увидишь эффект .

спасибо！ вот с физкультурой думаю подружиться

 

[sayano4ka]

Десять дней кажется будто прошла вечность...нервы продолжают пощаливать, курить хочется ужасно, отвращения от запаха нет. если на улице вижу курящего человека вдыхаю дым но пробовать не буду！
прекратились головные боли, ужасный кашель от которого выворачивало все нутро тоже перестал беспокоить от накатов пью воду маленькими глотками и жую семки （тоже придется бросать пока не втянулась）

 

[qqruzov]

Десять дней кажется будто прошла вечность...нервы продолжают пощаливать, курить хочется ужасно, отвращения от запаха нет. если на улице вижу курящего человека вдыхаю дым но пробовать не буду！
прекратились головные боли, ужасный кашель от которого выворачивало все нутро тоже перестал беспокоить от накатов пью воду маленькими глотками и жую семки （тоже придется бросать пока не втянулась）

Я до сих пор в кармане конфетки ношу, мятные или фруктовые леденцы, заместо сигарет)
Я семки не очень носил с собой т.к не очень удобно, вместо семечек арахис таскал)
Кашель это тоже здорово, вся гадость выходила активно, и будет выходить, ты просто уже возможно не будешь замечать но оно так, организм регенерирует) у меня вот через месяц отказа насморк хронический пропал, вообще!!! Дышу и радуюсь!) шоб я закурил опять? Да ни за какие коврижки!)
С дымом неоднозначно тоже будет, то переваривать не будешь, то как сейчас, нравиться будет запах.
Я например на запах сейчас могу дешевую марку от дорогой отличить, так себе способность конечно, но это звоночек к восстановленному обонянию.)
Ты умничка, продолжай в том же духе, все у тебя получиться!

 

[nachtigal]

@sayano4ka,

Как ты себя чувствуешь сегодня?)

 

[la perla]

Привет! Молодец!!! У меня где то 13 день без сигарет и это просто небо и земля по самочувствию и тд ... на самом деле все легче и легче с каждым днём ) я в шоке, но я пью афобозол

 

[sayano4ka]

https://ne-kurim.ru/ncounter/

 

[sayano4ka]

воскресенье прошло ужасно, была ссора с мужем и после чего скурила за вечер 4сигареты очень стыдно перед собой, мужем и вами ребята я тряпка прекрасно понимала что сигареты не снимают стресс, но все де курила... сегодня начинаю снова

 

[nachtigal]

@sayano4ka, как настроение у тебя?
Молодец,записалась во взлётку)))