Прошу дать мне совет чтобы не сорваться при отказа от сигарет

[Zamanyx787]

Всем привет.У меня такая проблема,я не курил три года до того момента пока не поженился.Частые скандалы и ссоры выбили мои нервы из колеи и я закурил.Скандалы продолжаются частенько.И в таком напряге сложно бросить курить так да чтоб потом не не закурить снова. Хочу бросить курить безумно так как помню те три года без сигарет ))))это было круто)))Тут как то не курил 9 дней,опять ссора с женой и вновь я курю. Дайте пожалуйста совет как не схватить сигарету когда нервы и переживания на исходе а ты только что бросил.Может припорат Какай есть или ещё что?

 

[LexaP]

не ищите для себя отмазок в виде ссор и скандалов
поскандалил - тупо не кури и всё...

 

[Zamanyx787]

LexaP: Я пробовал не курить и все.Но нервы и так шалят при отказе от курения ,а тут ещё и ситуации совсем не спокойны.Может есть что то что поможет снять напряжение в пиковые моменты.?Я когда бросал оперный раз пил персент но щас чего-то он не помогает

 

[ВоваНТ]

мыло и веревка

 

[Zamanyx787]

А Табекс реально помогает?

 

[Васильна]

А Табекс реально помогает?

Табекс снижает тягу к сигаретам, но не уменьшает стрессовость ситуаций. Может попробовать успокоительные легенькие....
Афобазол, Персен, Ново-пассит, Глицин, валериана, пустырник, развод.......
Объяснить супруге , что если она любит тебя, то должна дать возможность отказаться от зависимости.
А посему избегать конфликтов...
Желаю удачи и победы.
И прав LexaP, ... Можно ведь " всем смертям назло.", сжать кулаки и не курить, доказав себе, что ты сильный человек и не отступаешь от принятых решений.

 

[Zamanyx787]

Спасибо за поддержку!Конечно буду стараться и пробовать пока не брошу.Каждый раз когда бросаю на не долгий срок с мыслями что все "это последняя сигарета",а потом снова хватаешь её спустя время ,вера в себя и в то что ты можешь начинает покидать.

 

[Блудный сын]

Привет!
В момент когда хочется покурить или выпить, я представляю себе самого неприятного человека из своей жизни или самого гнусного персонажа из кинематографа , как будто это он хочет меня сгноить и он предлагает эту гадость, ничего вроде пока помогает.

 

[Zamanyx787]

В данном случае все меры хороши)Возьму на заметку.

 

[ИлЛюЗиЯ]

А Табекс реально помогает?

Да. Мне помог

 

[ИлЛюЗиЯ]

я не курил три года до того момента пока не поженился.

Ох, уж эти женщины... знаю, по себе, кого хотим до белого колена доведём!
Мой совет: скажи ей, что если не успокоится и будет тебя дальше доводить, ты уйдёшь к другой.
Я бы испугалась и успокоилась...постепенно

 

[ИлЛюЗиЯ]

Я когда бросал оперный раз пил персент но щас чего-то он не помогает

У меня вообще было примерно так...
с 1 по 3 день - клеила пластырь никоретте + Табекс (по инструкции) + глицин (нормализует фон настроения) + форум (отвлекает) + жвачки Никоретте (перебить аппетит)
с 4 по 7 день - Табекс + глицин + жвачки + форум
с 8 по 14 день - Табекс + глицин + форум
с 15 по 25 день - тоже самое Табекс + глицин + форум
с 26 по 30 день - глицин + форум
после месяца, только форум
Вот, как-то так

 

[ИлЛюЗиЯ]

Может припорат Какай есть или ещё что?

Глицин - принимай курсами, пропей 1 месяц по 3 таблетки, потом сделай перерыв 3 месяца,
и после перерыва снова месяц по 3 таблетки.

 

[ИлЛюЗиЯ]

Частые скандалы и ссоры выбили мои нервы из колеи и я закурил.Скандалы продолжаются частенько.И в таком напряге сложно бросить курить так да чтоб потом не не закурить снова.

Вот, некоторые говорят-не ищи себе оправданий, если захочешь бросишь, никто не сможет помешать тебе и т.д.
Я, например, верю в то, что сложно бороться с чем-либо, если близкий человек не понимает или откровенно тебя не поддерживает.
Думаю, нужно сказать прямо близкому тебе человеку, что это важно для вас на столько, что если он не поддерживает вас,
то это приравнивается к предательству, а если человек предаёт, то хочется найти другого, который поймёт, погладит по головке и поддержит.
Это очень важно.
Дальше, близкий человек сам решает отбросить на время свой эгоизм и пойти на помощь и хотя бы не устраивать ссор,
либо оставить всё, как есть...также устраивать ссоры...но, тогда близкий человек, должен понимать к чему это может привести,
а чтобы это понимали надо об этом сказать прямо.

 

[Блудный сын]

Частые скандалы и ссоры выбили мои нервы из колеи и я закурил.

А из за чего скандалы, может причина не только в женщине? У меня были моменты в жизни когда каждый день пил пиво, по выходным ещё и водку , жена естественно возмущалась бывало обидное что то говорила, я жёстко отвечал и слово за слово -понеслась, скандал готов. Мир не совершенен , а люди в нём тем более, как то нужно принять это, а травить себя гадостью всякой и думать при этом какой я несчастный - к хорошему не приведёт.

 

[Zamanyx787]

Спасибо за оба комента. Но у меня с женой жёсткие скандалы и каждый раз она грозит уйти, в такие моменты после двух дней без сигарет сложно не закурить по новой. Но буду морально готовиться ко всему.

 

[Alegoria]

Спасибо за оба комента. Но у меня с женой жёсткие скандалы и каждый раз она грозит уйти

так пусть уходит, не ваш человек, значит. либо вы не ее. короче, разберитесь в отношениях, потом уже и с сигаретами можно разбираться. а то так и будете мучиться.

 

[Yasya]

Может попробовать успокоительные легенькие....
Афобазол, Персен, Ново-пассит, Глицин, валериана, пустырник, развод.......

Только не мешайте всё подряд, начали пить курс Афобазола - вот его и принимайте. Он накопительного действия, и нежелательно нарушать инструкцию

 

[Владимир Файб]

Zamanyx787, С возвращением! Когда начал принимать табекс?