Сигареты... Апатия... Рыбалка...

[Обезбашенный Ди-джей]

Всем привет! Мне 31 год. С 27-ого декабря 2015 года не курю, то есть 18 дней. Стаж курения - 16 лет. Уходило ровно по 20 сигарет в день. За весь период курения бросал два раза. Оба раза срывался на 5-ом месяце. Сейчас бросаю, прочитав книгу Карра. Мотивирует. И 18 дней прошли - полет нормальный. Только вот постоянная вялость, слабость и желание спать. Плюс очень часто бывают "завтыки", сменяющиеся импульсивностью. Но в основном апатия. Может, потому что переболел пневмонией, и мне приписали таблетки "Мильгама", а они успокаивающие. Как у вас, в сон не клонит? И еще такой вопрос. Срывался всегда на рыбалке. Ох и тяжело не курить на рыбалочке, я вам скажу. У кого какой опыт есть противостоять курению у реки?

 

[Красивая ведьма]

martigen, у меня муж курит на рыбалке... когда в машине-гараже ковыряется...
Меньше стал курить, когда ребенок появился.
А сейчас, кашель страшный, вообще задумался всерьез о том, чтобы бросить.

 

[Cmexx74]

martigen, Тоже спал везде. Прошло. А вот с рыбалкой проблема. Нужно перетерпеть несколько раз. У меня такой план.

 

[Fighter]

martigen, Привет. Ваше желание курить на рыбалке называется "якорь" или триггер. Почитайте как это лечить. В общем, то всё просто и легко. Удачи вам в этом нелегком, но нужном деле.

 

[Логрок]

постоянная вялость, слабость и желание спать.

Эт нормально...Организм сейчас будет адаптироваться к другому образу жизни...пройдет, у каждого по разному по времени. по поводу рыбалки, ничего подсказать не могу - последний раз рыбачил в юности, да и то неверно длинну шнура расчитал, и 200 гр тнт жвахнуло прямо под задницей почти....Не скажу, что б меня тогда курить тянуло...особенно, пока вместе с лодкой летел...

 

[Сергейка]

Вялость пройдет скоро. Про рыбалку тоже волновало. Но вот зимняя прошла без проблем - даже мысли не возникло (стаж 3- месяца), думаю к лету мысли вообще исчезнут.

 

[Yari]

Но в основном апатия. Может, потому что переболел пневмонией, и мне приписали таблетки "Мильгама", а они успокаивающие. Как у вас, в сон не клонит?

А с чего взял, что "Мильгамма" - успокаивающие таблетки? Практически это усиленный комплекс витаминов группы B, т.е. больше для стабилизации работы нервной системы при заболеваниях оной непосредственно или в результате заболеваний опорно-двигательного аппарата. А сонливость, тупняк и т.п. - вполне нормальные явления абстиненции при бросании курить - не поленись, хорошо полопать дневники на форуме. Также с врачом проконсультируйся - может какие-то ноотропы назначит... из дешевых, но вполне эффективных и безопасных, я потреблял по назначению врача "Винпоцетин" в комплексе с "Адаптолом" и "Тенотеном". По собственному решению уже на четвертом месяце пропил "Магне В6 антистресс.