100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Marleanft]

Пиво с крепость от 1,8 до 4,5 градусов 29–45 кКал на 100 мл
Вино с крепостью от 10 до 12,5 градусов 66–78 кКал на 100 мл
Шампанское – 12 градусов 88 кКал на 100 мл
Вина крепленые (херес, мадера, шерри, вермут, портвейн) крепостью от 13,5 до 20 градусов 98–167 кКал на 100 мл
Напитки с крепостью 40 градусов (виски, текила, ром, водка, шнапс, коньяк, бренди) 200–240 кКал на 100 мл
Кальвадос (40 градусов) 325 кКал на 100 мл
Ликеры с крепостью 24 градуса 345 кКал на 100 мл

Т.е. если я каждый день буду пить виски - я разтолстею?

 

[Ольга Тарасова]

Пиво с крепость от 1,8 до 4,5 градусов 29–45 кКал на 100 мл
Вино с крепостью от 10 до 12,5 градусов 66–78 кКал на 100 мл
Шампанское – 12 градусов 88 кКал на 100 мл
Вина крепленые (херес, мадера, шерри, вермут, портвейн) крепостью от 13,5 до 20 градусов 98–167 кКал на 100 мл
Напитки с крепостью 40 градусов (виски, текила, ром, водка, шнапс, коньяк, бренди) 200–240 кКал на 100 мл
Кальвадос (40 градусов) 325 кКал на 100 мл
Ликеры с крепостью 24 градуса 345 кКал на 100 мл

Пиво + к нему всякие чипсы и тд и калорий уже ого го

 

[Застава]

Т.е. если я каждый день буду пить виски - я разтолстею?

Судя по всему так..
тем более ты же будешь ещё чем-то закусывать,)

 

[Marleanft]

Судя по всему так..
тем более ты же будешь ещё чем-то закусывать,)

Ключевое слово: закусывать
Не думаю, что если чисто алкоголем я наберу больше калорий, чем мне надо (не закусывая) , то от этого я потолстею

 

[Застава]

Пиво + к нему всякие чипсы и тд и калорий уже ого го

да..,ого-го..Арахис ,например 100 г..арахиса 500 ккал....
Я вчера где-то 50 грамм минимум съела)

 

[Застава]

Ключевое слово: закусывать
Не думаю, что если чисто алкоголем я наберу больше калорий, чем мне надо (без закуски) , то от этого я потолстею

Я тоже об этом думала)Но если чисто много алкоголя без закуски,то через время нате вам болезни...А если с закуской,то вот вам и ожирение...

 

[Ирина Масальская]

Я тоже об этом думала)Но если чисто много алкоголя без закуски,то через время нате вам болезни...А если с закуской,то вот вам и ожирение...

Отсюда вывод: алкоголь - зло)))

 

[Marleanft]

Я тоже об этом думала)Но если чисто много алкоголя без закуски,то через время нате вам болезни...А если с закуской,то вот вам и ожирение...

Да там не то, что болезни, там ноги можно протянуть

 

[Marleanft]

Да там не то, что болезни, там ноги можно протянуть

Отсюда вывод:
1) Алкоголь без закуски -> протянешь ноги
2) Алкоголь с закуской -> ожиреешь -> протянешь ноги
3)

Отсюда вывод: алкоголь - зло)))

 

[Зелёныйчай]

Ольга Тарасова, Оля спасибо за варианты ужина. вот думаю из грудки жульен сделать это очень колоррийно как думаешь?

 

[Ольга Тарасова]

Ольга Тарасова, Оля спасибо за варианты ужина. вот думаю из грудки жульен сделать это очень колоррийно как думаешь?

Я смотрю вы тут большинство на подсчете калорий, сейчас посмотрю, просто у меня не много другая система я калории не считаю

 

[Ольга Тарасова]

из грудки жульен сделать это очень колоррийно как думаешь?

Жульен с курицей и грибами

Как приготовить блюдо «Жульен с курицей и грибами»

1. Куриное филе отварить в подсоленной воде в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Лук почистить, мелко порезать.
3. Грибы порезать небольшими продолговатыми кусочками.
4. Лук обжарить на растительном масле примерно 5 минут, до прозрачности лука.
5. Добавить грибы, перемешать, тушить 15-20 минут, пока не испариться вся выделяющаяся жидкость.
6. Куриное филе порезать небольшими продолговатыми брусочками.
7. Сыр натереть на крупной терке.
8. Грибы немного посолить, поперчить, добавить куриное филе, перемешать.
9. Равномерно посыпать мукой, перемешать.
10. Влить сливки.
11. Тушить на небольшом огне 3-5 минут (сливки должны немного загустеть).
12. Разложить по кокотницами (или любым другим порционным формам, которые подходят для духовки).
13. Сверху посыпать сыром.
14. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Готовить 20 минут.

Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Жульен с курицей и грибами»:

• Филе куриное - 300 гр.
• Шампиньоны - 300 гр.
• Лук - 100 гр.
• Сыр - 100гр.
• Сливки - 200 гр.
• Мука - 1 ч.л.
• Соль - 2 гр.
• Перец черный - 2 гр.
• Масло растительное - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Жульен с курицей и грибами» (на 100 грамм):

Калории: 132.8 ккал.

Белки: 11 гр.

Жиры: 8.6 гр.

Углеводы: 2.7 гр.

Число порций: 8

 

[Ольга Тарасова]

Зелёныйчай, но на ужин я б не стала, очень уж сложное блюдо по составляющим, грибы долго перевариваются, если я не ошибаюсь

 

[innes]

Я случайно удалила твою табличку. Уже восстановила. Проверь пожалуйста.

Всё ОК, спасибо

 

[Ирина Масальская]

Я смотрю вы тут большинство на подсчете калорий, сейчас посмотрю, просто у меня не много другая система я калории не считаю

а какая у тебя система?

 

[Ольга Тарасова]

а какая у тебя система?

Уже кто то писал здесь, система -60

 

[Ирина Масальская]

Уже кто то писал здесь, система -60

У меня с ней не заладилось почему-то

 

[Катрэ]

есть их в понедельник

С утра?

 

[Катрэ]

девушки смотрю вы многие едите вечером творог, а я вот с детства помню как бабушка говорила: творог утром - золото, в обед - серебро, за ужином - бронза.

Я вообще творог не люблю, не ем :-( накормили в детстве до тошноты, теперь не переношу.

 

[Ирина Масальская]

С утра?

почему с утра? в обед