100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Зелёныйчай]

Лелик, спасибо) Кэп, мы с девочками готовы, раселись согласно купленым билетам...заводи кино!)

 

[Зелёныйчай]

Это что-то из Собачьего сердца?)

Художника обидить может каждый!) Ириша меня поймет мою безграматность!)

 

[Зелёныйчай]

А его можно?

По телку говорили что в маленьком количестве он даже ролезен, но только без добавок. Оля у нас ропкорн с добавками?)

 

[Vincent Vega]

у нас ропкорн с добавками?)

С приправой из пакетика Доширака)

 

[Vincent Vega]

Лелик, спасибо) Кэп, мы с девочками готовы, раселись согласно купленым билетам...заводи кино!)

Кино это очень субъективная штука

 

[Зелёныйчай]

Кино это очень субъективная штука

А что еще есть по нашей теме, у ребят тех двоих с бородами?

 

[Ольга Тарасова]

А его можно?

Пищевая ценность попкорна на 100 грамм продукта: 357 калорий содержится в попкорне без добавок; 401 калорий содержится в сладком попкорне; 407 калорий содержится в попкорне с солью; 506 калорий содержится в сырном попкорне.

 

[Marleanft]

скажи мне какой предел для себя вывести, по этим показателям?

У меня есть хорошая программа. Если хочешь могу посчитать тебе нужную норму.
Нужны твои данные:
1)Текущий вес
2)Желаемый вес
3)Цель на неделю (сколько хочешь скинуть за неделю)
4) Год рождения
5) Рост
6) уровень активности
Слегка активный (сидячая работа, офисный служащий)
Умеренно активный (стоячая работа, учитель)
Активный (ходячая работа, продавец)
Очень активный (физическая работа, строитель)

 

[Vincent Vega]

А что еще есть по нашей теме, у ребят тех двоих с бородами?

Не понял...

 

[Ольга Тарасова]

Оля у нас ропкорн с добавками?)

Солененький))))

 

[Vincent Vega]

Пищевая ценность попкорна на 100 грамм продукта: 357 калорий содержится в попкорне без добавок; 401 калорий содержится в сладком попкорне; 407 калорий содержится в попкорне с солью; 506 калорий содержится в сырном попкорне.

Но 100 грамм попкорна это же дофигища!
Он же легкий

 

[Vincent Vega]

Но 100 грамм попкорна это же дофигища!
Он же легкий

Мне на один зуб, конечно, а вообще дофигища

 

[Ольга Тарасова]

Но 100 грамм попкорна это же дофигища!
Он же легкий

Съел 300 гр с сыром за целый день вот и норма)))

 

[Vincent Vega]

Съел 300 гр с сыром за целый день вот и норма)))

Мне 400 надо)

 

[1Елена]

зачем? поешь овощей поболее, вот салат щетка тут рекламировали... зачем слабительное? пусть организм сам справляется, это его задача. а ты ему помоги натуральным образом.

не помагает - пробовала((

 

[1Елена]

Знаю девочки кто кушал этот салат в течении дня теряли до 2 кг на утро

я кушала в течении дня прям с утра и весь день в часы приема пищи. Вообще результат ноль - мож у меня организм такой - что мое - то навсегда и не отдаст ни грамма)))

 

[Зелёныйчай]

Пищевая ценность попкорна на 100 грамм продукта: 357 калорий содержится в попкорне без добавок; 401 калорий содержится в сладком попкорне; 407 калорий содержится в попкорне с солью; 506 калорий содержится в сырном попкорне.

Нам без добавок 4 шт)

 

[Ольга Тарасова]

Мне 400 надо)

Уже лучше, а представь как мне на работе работать ( хотя уже привыкла), когда вокруг колбаса, деликатесы и тд)))))) и целый склад, жалко телефон запах не передает

 

[Зелёныйчай]

Не понял...

ты выкладывал видио двое ребят делали покупки в магазине

 

[1Елена]

Полезные Для Кишечника Продукты — Делаем Стул Регулярным


Регулярное опорожнение кишечника — это то, о чем некоторые люди могут только мечтать. Особенно часто нарушения стула случаются в среднем и пожилом возрасте, когда все метаболические процессы объективно замедляются, человек начинает меньше двигаться, обрастает многими хроническими заболеваниями, лишним весом. Позывы к испражнениям все реже и вот он, унылый братец Запор.

Вот именно тогда на помощь может прийти соответствующая диета. Так какие же продукты, полезные для кишечника мы знаем?



Полезные для кишечника продукты

• Побольше чистой воды (не чай, сок, кофе и прочее, а именно воду) не менее 1.5 литра в сутки, а лучше исходить из расчета 30 мл воды на кг веса.

• В большей или меньшей степени все овощи и фрукты в термически необработанном виде, но есть прямо-таки продукты — рекордсмены по своему слабительному воздействию на кишечник — инжир, чернослив, свекла,тыква, слива.

• Всевозможные масла — оливковое,льняное и, конечно, самое знаменитое в плане послабления масло из клещевины — касторовое (так называемая касторка), в профилактических целях достаточно 1 чайной ложки, в качестве системного лечения запоров не менее 30 мл масла в день. Лучше действует касторовое масло в разливном виде, чем в желатиновых капсулах.

• Овощи и фрукты с большим количествомклетчатки в своем составе — морковь, капуста, огурцы, груши, яблоки.

• Всевозможные каши — овсянка, перловка, гречка, пшенка, сваренные на воде.

• Отруби (пшеничные, овсяные).

• Кисломолочные живые продукты, сделанные дома. Если можете позволить себе только магазинные экземпляры, то выбирайте продукцию, близкую вам по месту жительства и с малым сроком хранения.

Считается полезным хотя бы один прием пищи сочетать с употребление чеснока. Фитонциды этого ароматного продута дезинфицируют слизистые пищеварительного тракта, и если не слабят, но, по крайней мере, способствуют ликвидации бродильных процессов.

Если запоры стойкие и изменения диеты не помогают, то в дело включается тяжелая артиллерия от народной медицины — трава сенны. Продается в аптеке в брикетах, фильтр-пакетах, листья россыпью в пачке по 50 гр. Рекомендуемая доза 3 гр на стакан воды, но если вы никогда не применяли лист сенны, чтобы сделать стул регулярным, то советую начать с 1, 5 гр, что соответствует 1 фильтр-пакету.

Одновременно с этим не стоит есть продукты с выраженным закрепляющим действием — рис, сдобные продукты, полуфабрикаты, концентрированные мясные и рыбные бульоны, макаронные изделия, блюда из картофеля, крепкий чай и кофе, орехи. Их фруктов несколько закрепляют гранат, айва.

спасибо за инфу - подумаю мож масло каждое утро((( ну чернослив еще помогал иногда(((