100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Drozdylka]

Нужно заполнить форму "недельный отчёт" на первой странице.

Да да, нашла)) спасибо

 

[Drozdylka]

Мой недельный отчёт.

 

[lan-1982]

[QUOTE="Джесика Джонотановна][/QUOTE]
кэп а почему у меня только 4 балла? я все дни заполнил. сюда могу заходить только в рабочее время. так что разношу чуток с задержкой.

 

[Джесика Джонотановна]

сдала отчет, ужаснулась...
что ж делать то придется погнобить себя на этой неделе.

 

[Джесика Джонотановна]

[QUOTE="Джесика Джонотановна]

кэп а почему у меня только 4 балла? я все дни заполнил. сюда могу заходить только в рабочее время. так что разношу чуток с задержкой.[/QUOTE]
сейчас попробую разобраться.

Ну скорее всего раз позже разнесено, Римма не учла еще эти дни.
Я напишу ей, все выясним, наладим

 

[Джесика Джонотановна]

@Marleanft,
Римма привет, посмотри пожалуйста почему так?
@lan-1982, :
кэп а почему у меня только 4 балла? я все дни заполнил. сюда могу заходить только в рабочее время. так что разношу чуток с задержкой.

 

[Drozdylka]

[QUOTE="Джесика Джонотановна]

кэп а почему у меня только 4 балла? я все дни заполнил. сюда могу заходить только в рабочее время. так что разношу чуток с задержкой.[/QUOTE]
А где ты увидел свои баллы?)

 

[Marleanft]

кэп а почему у меня только 4 балла? я все дни заполнил. сюда могу заходить только в рабочее время. так что разношу чуток с задержкой.

Александр, баллы выставляются в воскресенье после 23:00 МСК. Если данные внесены позже - необходимо сделать скрин таблицы и опубликовать его здесь.
Сегодня этого делать уже не нужно. Баллы за табличку добавила.

 

[Drozdylka]

сдала отчет, ужаснулась...
что ж делать то придется погнобить себя на этой неделе.

Все так плохо?))

 

[lan-1982]

кэп а почему у меня только 4 балла? я все дни заполнил. сюда могу заходить только в рабочее время. так что разношу чуток с задержкой.

А где ты увидел свои баллы?)[/QUOTE]
там же на первой страничка ссылка есть

кэп а почему у меня только 4 балла? я все дни заполнил. сюда могу заходить только в рабочее время. так что разношу чуток с задержкой.

Александр, баллы выставляются в воскресенье после 23:00 МСК. Если данные внесены позже - необходимо сделать скрин таблицы и опубликовать его здесь.
Сегодня этого делать уже не нужно. Баллы за табличку добавила.[/QUOTE]
спасибо значит прийдется выкладывать скрины, так как с пятницы до понедельника я недоступен интернету))))

 

[Джесика Джонотановна]

lan-1982,

Все так плохо?))

жуть...

 

[krasol]

Доброе утро команда!
Молодцы уже с утра все отчитываются

А вот бонусное задание на новую неделю:
" УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ".
Мальчишки и Девчонки))) Предлагаем Вам очередное бонусное задание!!!
Зачастую в жизни мы забываем о намеченых планах, важных и не очень. И многие, дабы не забыть - делают пометки или же оставляют себе напоминания.

Для начала, вам необходимо придумать себе "узелок на память". Это может быть - браслет, кольцо, веревочка завязанная на запястье, да хоть крестик нарисованный на ладошке, главное, чтобы этот "узелок" всё время был при вас и напоминал о том, что нужно выполнить задание:
На протяжении дня стараемся втягивать живот, как-будто пытаемся застегнуть узкие джинсы.
Т.е. вы должны постоянно следить за тем, чтоб ваш живот был всё время подтянут.

Выполнив задание, вам необходимо сдать отчёт по ссылке, которая находится в стартовом сообщении.
Это принесёт вам 3 бонусных балла.

Не скучного Вам преображения!!!!

Класс! Надела на руку цветной браслет,буду подтягиваться))))

 

[Drozdylka]

lan-1982,

жуть...
Посмотреть вложение 352826

Да ладно, не думаю, что прямо все так плохо)) преувеличиваешь)

 

[Drozdylka]

Нашла баллы)) вот я слепая курица)))

 

[Джесика Джонотановна]

Да ладно, не думаю, что прямо все так плохо)) преувеличиваешь)

+ килограмм.... результаты прошлой недели ушли в ж..

 

[Drozdylka]

+ килограмм.... результаты прошлой недели ушли в ж..

Праздники были, ничего страшного)) скинешь сейчас обязательно) Я верю в тебя

 

[Джесика Джонотановна]

Праздники были, ничего страшного)) скинешь сейчас обязательно) Я верю в тебя

Спасибо я тоже вроде верю, но задолбали эти качели нечеловечески...

 

[Drozdylka]

Спасибо я тоже вроде верю, но задолбали эти качели нечеловечески...

Я сама утром взвесилась +200 гр((( Но ожидала хуже честно говоря!
если бы вчера не поленилась и сходила бы в зал, хотя бы даже на дорожку, может и не было бы привеса.

 

[krasol]

Я вот задумалась,а может зря я во все это включилась. После того,как я бросила курить,поправилась где-то на 5-7 кг. По одежде заметно,вещи в обтяг,которые раньше носила,стали малы,но есть в гардеробе и посвободнее одежка. И чувствую я себя в своем весе достаточно комфортно.За неделю добавила двигательной активности,весна все-таки,ходить больше уже не так холодно,перееданием никогда не грешила и сейчас ем не много. Уменьшать или менять рацион пока не знаю как. Да и надо ли...... Вес стабилен,не прибавляется,но и не убавляется. Посмотрю еще недельку,может и откланяюсь.

 

[Джесика Джонотановна]

Я вот задумалась,а может зря я во все это включилась. После того,как я бросила курить,поправилась где-то на 5-7 кг. По одежде заметно,вещи в обтяг,которые раньше носила,стали малы,но есть в гардеробе и посвободнее одежка. И чувствую я себя в своем весе достаточно комфортно.За неделю добавила двигательной активности,весна все-таки,ходить больше уже не так холодно,перееданием никогда не грешила и сейчас ем не много. Уменьшать или менять рацион пока не знаю как. Да и надо ли...... Вес стабилен,не прибавляется,но и не убавляется. Посмотрю еще недельку,может и откланяюсь.

Ну да логично, если все устраивает то зачем же все) может тебе в беговую или суперфигуру, тут уже по ощущениям, да.