Скинем лишнее 2: 24.02 - 03.06.2015

[MASTT555]

забыл написать 178 на 145

 

[varvaro4ka]

Почему-то линейка не высвечивается после редактирования...У кого-нибудь так было?

 

[varvaro4ka]

Все разобралась,почему-то если редактировать с планшета-линейка не высвечивается в подписи

 

[tune]

После борьбы с курением набрал лишнего и живот выпер. Ну к тому же и пиво пил часто.
Перестал влезать в привычную одежду, передвигаться тоже как то как минимум не комфортно, это я ощущаю.
Цель вернуться в прежние шмотки и надевать их без мыла
Для начала полный отказ от алкоголя и диета. Дальше с физ нагрузкой уже будет ясно. Сейчас как то с ходу она не идёт.
И так на момент старта:
рост :171
вес : 79,3 кг
В мечтах скинуть где нибудь до 72-73 , вроде как это правильный вес для меня.
В общем поехали с 24,02. Так что едем) Небольшие результаты завтра видимо.

 

[Kotenok2012]

@tune, котик, я тоже хочу на аву как у тебя инфу про 100 дней

 

[Анхен]

Небольшие результаты завтра видимо.

Давай колись,что делаешь для потери веса! Конечно кроме поедания салата с клубничным йогуртом!!

 

[Манга]

Никогда не мешало худеть)

Так там же калорий куча

 

[Анхен]

Так там же калорий куча

На 100грамм порядка 43-45 ккал.

 

[Kotenok2012]

Так там же калорий куча

200 калорий в 0,5 литра эквивалентно 30 минутам на эллипсе)

 

[Kotenok2012]

На 100грамм порядка 43-45 ккал.

в Туборге 40

 

[Анхен]

в Туборге 40

@Kotenok2012, Может на пиво перейти,или на водку,жахнул стопарик и все!! Только одна беда-я как выпью,так не просто ем,а жру! В общем не выход!!!

 

[Kotenok2012]

Только одна беда-я как выпью,так не просто ем,а жру!

А я как выпью, так веду себя неприлично)))) Шутка)))

 

[Елена Ивановна]

я как выпью,так не просто ем,а жру!

А я как выпью, так веду себя неприлично)

по-моему, это одно и то же)))

 

[tune]

@tune, котик, я тоже хочу на аву как у тебя инфу про 100 дней

С треугольником цветным или однотонным или без? как?
Пришёлось отвлекаться , ко мне приходили)

 

[tune]

Небольшой отчёт:
Естественно тут же завязал бухать. Даже если чуть чуть. Так как те кто бухает давно и
не слабо наверняка понимают, что при таком подходе кислотно щелочного баланса не будет никогда,
и всё ваше похудение коту под хвост однозначно. Те кто не понимает, нужно понять)
На самом деле я пока доволен если не считать, что жрать хочется вечером
после 18ти хоть волком вой.
Судя по всему я реально как на голодовку сел и думаю , что долго так не протяну.
Пока ещё могу ходить, пока ещё руки могут держать шариковую ручку решил
написать завещание, так как жить осталось судя по всему не долго))
Естественно повторюсь не до спорта сейчас, не доедаю!!! АААА!!!! )))
Что делать дальше с этим буду посмотреть по ходу пьесы дальше)
Завтра например впервые за эти несколько дней сьем варёную курицу пресную.
Снял кожу с неё. Точнее кусок курицы. С утра, думаю с утра можно, рассосётся за день)
Пока варил, а варил после 18ти, забрызгал всю кухню слюной, но не сдался!
Пришёл выклчить её только и быстро убежал из кухни пока не поздно))
Из всего выше сказанного ясно, что я практически просто голодом пока снижаю вес,
что наверное и не правильно. Но я так подумал , съесть больше я всегда успею)
И пища сейчас однообразная у меня какая то, ибо я разнообразно готовить.. ну а когда .. хм.
Поживём увидим)
А что ел и когда прикладываю в экселе, и там же вес перед сном.
Пока всё. Надеюсь завтра не сорвусь и не побеку есть целиком кабанчика)

 

[Елена Ивановна]

что ел и когда прикладываю в экселе

молодец! а после 18.00 можно кефирчик или яблоко. чувство голода не надо допускать!

и там же вес перед сном

почему вечером и каждый день? методологически неверно! утром натощак после посещения туалета. и каждый день не обязательно.
Костя, завещание пока отставить. планы на будущее приветствуются)))

 

[Елена Ивановна]

@tune, посмотрела твой эксель. классно придумано с цветом по сменам.
но ты мало ешь. мясо и рыбу можно и на ужин. а яблоко и кефир перед сном.

 

[tune]

@tune, посмотрела твой эксель. классно придумано с цветом по сменам.
но ты мало ешь. мясо и рыбу можно и на ужин. а яблоко и кефир перед сном.

У меня пока боязнь переесть , это всегда успею , так что перестраховываюсь. Понятно, что в таком режиме долго не протяну, так что больше есть начну однозначно.

 

[MASTT555]

@tune, Томатный сок...я пью на ночь и без проблем...1-2 стакана всего 160 калорий...после кефира и яблок жрать хочется...хоть волком вой...я сова и в основном спать ложусь в 4 утра...

 

[tune]

@tune, Томатный сок...я пью на ночь и без проблем...1-2 стакана всего 160 калорий...после кефира и яблок жрать хочется...хоть волком вой...я сова и в основном спать ложусь в 4 утра...

отлично, взял на заметку, ибо я его люблю как раз, но остановило что почему же от него так раздувает то ? если там мало калорий. Вот реально, я поллитра выпил и чувтсвовал как раздуло, возможно временно но не приятно как то. А томатный я оч. люблю.