Соревнование по приседаниям

[Kseniya.V]

02.09
95 раз (с программой squats)
активная прогулка - 50 минут.

 

[Kler Klerowna]

Спасибочки ты тоже молодец, а отдыхать нужно обязательно.
а, ты после соревнований будешь приседать?
мне интересно, просто, кто будет приседать после...

ну приседания были всего лишь частью занятий. У меня основной упор на укрепление мышц спины и общего тонуса. Через 3 дня уеду в отпуск, а по возвращению меня ждет абонемент на полгода в бассейн и фитнес зал. Плюс в выходные хожу Walken . Так что идем бок о бок со спортом. Тем более что нажранные кг надо тоже сгонять. Так что через 2 неделю обьявляю жору бой и да здравствует ЗОЖ!

 

[ЯНаталИЯ]

мне интересно, просто, кто будет приседать после

Буду честной, приседать буду но гораздо меньше, и только в комплексе с другими упражнениями...так как на ноги у меня нагрузки много, каждый день по 3 км хожу пешком и с грузами...сегодня даже 6км ...+ комплекс бодифлекса каланетики и пилатеса

 

[Самолетик]

кто будет приседать после...

Я однозначно

 

[deus_rusos]

курить я буду, но пить не брошу

 

[АлисаЛи]

Я однозначно

та же фигня

 

[АлисаЛи]

 

[ИлЛюЗиЯ]

курить я буду, но пить не брошу

ты хотел сказать... курить я Не буду ?

 

[ЯНаталИЯ]

Ох...чуть не забыла выложить отчет....
03.09.2014
/14.00-100
/15.30 - 100
/16.00 - 100
/16.30 - 100
/21.00 - 100....с трудом, но выжала эту сотню

 

[deus_rusos]

ты хотел сказать... курить я Не буду ?

это тогда и "пить брошу" штоле?!

 

[ЯНаталИЯ]

это тогда и "пить брошу" штоле?!

ага и мясо есть начнешь

 

[deus_rusos]

ага и мясо есть начнешь

ненене, не надо про меня гадости рассказывать

 

[АлисаЛи]

3.09
утро 85 с 6 кг
день 60 с 6 кг
щас 60 с 6 кг

 

[Kler Klerowna]

03.09.
120 без всего (4×30)
Пресс 40 раз

 

[Самолетик]

Пресс 40 раз

а вот ето после приседаний забодяжим только обговорим технику исполнения, потому как девочкам кубики ни к чему

 

[ЯНаталИЯ]

Самолетик, Истину глаголишь ...Иллюзию хорошо попросим она нам все покажет и расскажет

 

[АлисаЛи]

а вот ето после приседаний забодяжим

мы поддерживаем!!!

 

[Kler Klerowna]

а вот ето после приседаний забодяжим только обговорим технику исполнения, потому как девочкам кубики ни к чему

Я вас умоляю! Какие кубики! Не дождетесь вы их))) Я и так уже себя тут не полноценно чуйствую среди ваших олимпийских рекордов, а вы есче и издеваетесь

 

[ЯНаталИЯ]

Я и так уже себя тут не полноценно чуйствую среди ваших олимпийских рекордов, а вы есче и издеваетесь

Я себя тоже чувствую хреновенько глядя на их результаты

 

[Kler Klerowna]

Я себя тоже чувствую хреновенько глядя на их результаты

Не прибедняйся! Ты тоже из ихнего лагеря! По 500 раз в день приседать. Жуть!
(Это я завидую )