Свободный человек

[Anastasya014]

Стаж курения - 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 0.5 -1 пачка
Зачем решили бросить
Стало страшно от последствий этой гадской привычки
Причины отказа от курения
Вредно, не красиво, не приятно, дорого
Попыток бросить очень много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Как обычно - раз так долго не курила от одной сигаретки ничего не будет. А дальше по накатанной.
Сейчас бросаю с помощью
Сайта не курим, табекс в периоды наката и сила воли

 

[Ivank]

Привет!
Удачи тебе! Здесь действительно помогают)

 

[Grizzly]

Стаж курения - 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 0.5 -1 пачка
Зачем решили бросить
Стало страшно от последствий этой гадской привычки
Причины отказа от курения
Вредно, не красиво, не приятно, дорого
Попыток бросить очень много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Как обычно - раз так долго не курила от одной сигаретки ничего не будет. А дальше по накатанной.
Сейчас бросаю с помощью
Сайта не курим, табекс в периоды наката и сила воли

Удачи и вперёд!

 

[Кать'я]

Стаж курения - 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 0.5 -1 пачка
Зачем решили бросить
Стало страшно от последствий этой гадской привычки
Причины отказа от курения
Вредно, не красиво, не приятно, дорого
Попыток бросить очень много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Как обычно - раз так долго не курила от одной сигаретки ничего не будет. А дальше по накатанной.
Сейчас бросаю с помощью
Сайта не курим, табекс в периоды наката и сила воли

Мы с тобой!

 

[Anastasya014]

Удачи и вперёд!

Спасибо. В очередной раз в надежде что все получится.

 

[nachtigal]

С почином!

 

[Anastasya014]

Мы с тобой!

Спасибо

 

[Liz]

Все получится! У нас нет вариантов...мы обречены на успех)))

 

[Liz]

С почином!

Лена , привет! Что то ты нас забыла...не заходишь...

 

[Диман_1973]

Стаж курения - 15 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Liz]

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни...

Лучше и не скажешь!

 

[Демьян]

Стало страшно от последствий этой гадской привычки
Причины отказа от курения
Вредно, не красиво, не приятно, дорого

Ну что. С мотивацией по-моему все нормально. Так что пожелаю только успехов! С таким настроем все просто обязано получиться!!!

 

[Диман_1973]

Лучше и не скажешь!

Но это на самом деле так...

 

[nachtigal]

Лена , привет! Что то ты нас забыла...не заходишь...

Уже. Извини Лиза.

 

[Liz]

Уже. Извини Лиза.

 

[Langolier]

Стаж курения - 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 0.5 -1 пачка
Зачем решили бросить
Стало страшно от последствий этой гадской привычки
Причины отказа от курения
Вредно, не красиво, не приятно, дорого
Попыток бросить очень много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Как обычно - раз так долго не курила от одной сигаретки ничего не будет. А дальше по накатанной.
Сейчас бросаю с помощью
Сайта не курим, табекс в периоды наката и сила воли

Удачи!
Если правильно настроишься - все получится!

 

[Дим-Саныч]

Стаж курения - 15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 0.5 -1 пачка
Зачем решили бросить
Стало страшно от последствий этой гадской привычки
Причины отказа от курения
Вредно, не красиво, не приятно, дорого
Попыток бросить очень много
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
Как обычно - раз так долго не курила от одной сигаретки ничего не будет. А дальше по накатанной.
Сейчас бросаю с помощью
Сайта не курим, табекс в периоды наката и сила воли

Приветствую на форуме! Хорошие и главное светлые мысли! Верь в себя и у тебя все получится!! Удачи!!!

 

[GALINA.]

Приветик!

 

[Anastasya014]

Первый день не так сложно как представлялось. Ушла в отпуск с любимой работы т.к. на работе 90 % коллектива курит. Уеду на дачу. Свежий воздух, физическая нагрузка и отсутсвие магазинов в черте досигаемости - наверное то что надо.

 

[Диман_1973]

Первый день не так сложно как представлялось. Ушла в отпуск с любимой работы т.к. на работе 90 % коллектива курит. Уеду на дачу. Свежий воздух, физическая нагрузка и отсутсвие магазинов в черте досигаемости - наверное то что надо.

Хорошее начало. Но хоть ты и в отпуске, и на даче, все-таки попробуй планировать свой день (не стесняйся написать план на бумажке). когда ты будешь знать что делать каждую минуту по плану, не будет времени для сомнений...