Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Активный образ жизни главный помощник в похудении. Можно вообще тогда не париться что и сколько ешь. К сожалению я его забросила на три года. Пиво, чипсы и диван. С 57 кг доросла до 80. Депрессия. Итд Итп.
Если сильно ограничивать калорийность, то потом вес вернётся быстрее. Стресс для организма, он начнёт паниковать и делать запасы из каждой лишней калории.
Мне очень нравится активно проводить время. Всякие походы, тренировки. Просто прогулки по городу. И это было всё...
Возможно с возрастом я стала ленивее?..
Если сильно ограничивать калорийность, то потом вес вернётся быстрее. Стресс для организма, он начнёт паниковать и делать запасы из каждой лишней калории.
Лучше не думать об этом. Не заморачиваться о весе, а кайфовать от процесса похудения. Вес уйдёт всё равно. Хорошо я вовремя опомнилась. А не в сотке...