cr3wjkeee
Продвинутый
+++Я полностью согласна, что вредно, но согласитесь, что этот маааленький список необходимо не по-маленькому расширить. Что полезно и без добавок, кроме овощей и фруктов с огорода, и сельского молока? Я извиняюсь, но в некоторые майонезы допустим добавляют такое вещество, которое с легкостью избавит Вас от ржавчины, или в сгущенное молоко - клей . Эх, если б все дело было в одних чипсах...
надо сидеть и разбирать каждую пищ.добавку (Е) на предмет ее вредности или нейтральности, но только если действительно поставить себе такую задачу. мало кто в этом заинтересован. помимо фруктов овощей и молочной продукции (домашних) также можно смело употреблять макаронные изделия, крупы - гречка, рис, из зерновых - овес, пшеница. + горох, чечевица, всякие хлопья, овсяные и кукурузные. хлеб бездрожжевой , вместо обычного.
остаются рыба да мясо, тут конечно уже сложнее. да на самом деле полно еды, в которой нет вредных ядохимикатов, мы просто зажрались все к слову, майонез можно смело заменить на оливковое масло и соевый соус.