В ваших рядах пополнение

[Kindzadza]

Свежий воздух, природы, велосипед, пляж, работа, пенная ванна, книжки и чревоугодие. Еще запускала квадрокоптер, прыгала на батуте, каталась на надувных горках, покупала на авите лук (который со стрелами), чтобы сбить квадрокоптер, застрявший на дереве, раскачивала дерево, привязав нижние ветки к качелям и проверяла по утрам ютюб, не попали ли мы туда (за меня уже весь двор болел, к дереву открылось паломничество друзей и знакомых). В субботу сбила из лука квадрокоптер.
Короче, две недели было все весело и замечательно. Сейчас вторые сутки ужас-ужас. Чуть не нервный срыв. Рыдаю и ругаюсь. Вчера вообще себя не контролировала, сегодня еще куданишло.
Анализируя оставшимися функционировать кусочками мозга причины происходящего - это сбой режима/рутины в выходные, усталость и недосып, а еще медитации забросила. Теперь буду пытаться тщательнее соблюдать режим труда и отдыха!

 

[СкаЗка]

Короче, две недели было все весело и замечательно. Сейчас вторые сутки ужас-ужас. Чуть не нервный срыв. Рыдаю и ругаюсь.

Были нервные срывы, перепады настроения, пила месяц препараты на травах с витаминами группы В, очень помогает.

 

[Красотулина]

Сейчас вторые сутки ужас-ужас. Чуть не нервный срыв. Рыдаю и ругаюсь. Вчера вообще себя не контролировала, сегодня еще куданишло.

Ооо, как все знакомо))) сижу тоже, зубами скрежечу (даже нет сил думать правильно ли слово написала) гадко, противно........... НО МЫ СМОЖЕМ !!

 

[Kindzadza]

Были нервные срывы, перепады настроения, пила месяц препараты на травах с витаминами группы В, очень помогает.

Спасибо за коммент. Из последних сил стараюсь относиться к своему состоянию как к преходящему этапу. Персен вчера съела. Витамины буду сегодня купить )

 

[Cher]

Kindzadza, возьми отгул на работе, займись чем-то на весь день. Покрасить, сделать перестановку, накрутить каких-то заготовок на зиму! И обязательно успокоительное. Из какого ты города?

 

[Kindzadza]

Cher, Подмосковье.

 

[Cher]

Cher, Подмосковье.

Жаль, не Питер...
Как ты?
Отпустило немного?

 

[Kindzadza]

Жаль, не Питер...
Как ты?
Отпустило немного?

Да, спасибо. Я попала в замкнутый круг - психовала - не выспалась - кофе - кофе -кофе и по наклонной. Сегодня чаю с травками выпила, получшало. На горшок и спаааать. )

 

[Kindzadza]

Жаль, не Питер...
Как ты?
Отпустило немного?

Жизнь налаживается. Ваш дождик до нас добрался. Тепленький ) Люблю дождь )

 

[Cher]

Доброй ночи! Утро вечера мудренее! Под дождик чудесно спится!

Жизнь налаживается. Ваш дождик до нас добрался. Тепленький ) Люблю дождь )

 

[Cher]

Вот и прошла первая неделя без сигарет.
Сеголня съездила в магазин и купила море пряжи. Села вязать плед. Боюсь вечеров без особых дел. Сразу же хочется открыть окно и сесть в своей уютной кухоньке с сигаретой. Вероятно, это самый сильный триггер. Борюсь потихонечку: плед закончу - еще что-нибудь придумаю)

Поняла, что курить сильнее всего хочется, когда я в одиночестве. Надо учиться жить с собой новой.

 

[Cher]

Сегодня 8 день. Вчера под вечер был небольшой накат. После одной выполненной задачи мозг потребовал сигаретку в качестве поощрения.
- фиг тебе! Перебьешься!

Поняла, что очень классно настраивает на правильный ход мысли. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.
1. Ем яблоко и представляю, как маленькие новорожденные клеточки получают витамины.
2. Пью воду и вижу, как все органы обогащаются кислородом и чуть ли не улыбаются мне.

Очень мотивирует начать заботиться о себе. И это гораздо лучше, чем спорить с наркозависимым мозгом, вступающим с тобой в полемику.

 

[Kindzadza]

http://www.selfgrowth.com/articles/...es_-_7_steps_with_Creative_Visualization.html

 

[Cher]

Создание положительных аффирмаций позволяет сформировать эталонное состояние для входа при медитациях.
Только в данной статье мы как бы делаем шаг назад и вспоминаем, как себя чувствовали, что испытывали в наначале отказа от курения. А у меня какие-то мультяшные картинки получаются)))
Kindzadza, спасибо тебе огромное за то, что заглядываешь ко мне!
А то какой-то одинокий у меня дневничишко)

 

[Kindzadza]

Чистенько и красивенько, мне нра ) Тем более, сейчас вся болтология и баталии в стодневки перенесутся. Я вот в свой хочу мудрые мысли из спецветки деда Контрата начать складывать, и еще что полезного найду. Чтобы бдительность поддерживать и настрой.

 

[Kindzadza]

Только в данной статье мы как бы делаем шаг назад и вспоминаем, как себя чувствовали, что испытывали в наначале отказа от курения. А у меня какие-то мультяшные картинки получаются)))

А я с каждым рассказом про свои выходные психи все смешнее текст выдаю ) Через месяц поверю, наверно, что это мне весело было. Мозг защищается )

 

[Cher]

Тем более, сейчас вся болтология и баталии в стодневки перенесутся.

Жаль, не в одной группе мы с тобой)

 

[Kindzadza]

Жаль, не в одной группе мы с тобой)

Будем дружить интимно )

 

[Cher]

Будем дружить интимно )

А было бы классно организовать какую-нить глобальную встречу после стодневки! Хотя понятно, что все в разных концах страны живут.

 

[Kindzadza]

Предлагаю на Эльбрус, через три месяца там будет чудесно ) Можно будет оценить свежий горный воздух свежими легкими )