@vikzo, привет!
Детокс - это немалый труд для организма. А вместе с отказом от курения на первых порах это двойная нагрузка.
Это скорее всего отек. Жир так быстро не набирается. Здесь на форуме большое количество женщин пишут о том, что за 4-6 дней растолстели и не могут натянуть прежнюю одежду. А потом выясняется. что это не жир, а общий отек. Я и сама попадалась в эту ловушку. И когда избавилась от отека уменьшились объемы и вес
Основные признаки отека:
- обувь становится тесновата, обувь на босую ногу натирает мозоли;
- кожа на лице натягивается и светлеет, скулы "прячутся" и щеки округляются;
- резко приходится застегивать ремень на пару дырок посвободнее;
- очень резко может понадобиться одежда на размер больше;
- во время бега и быстрой ходьбы мягкие ткани (не мышцы, а то, что поверх мышц - жирчик, кожа) трясутся, что вызывает непривычный дискомфорт, вплоть до болезненных ощущений
-утром, вставая с постели, могут быть неприятные ощущения в ступнях. через несколько пройденных шагов это проходит.
- очень быстрая утомляемость, желание полежать, посидеть, облокотиться...
Если это есть, то очень важно наладить отток жидкости, и лучше сходить к врачу. Диета и голод в этот период может навредить, вплоть до серьезного сбоя цикла.
Я ел морковку, капусту, щелкал семечки, месяц был вегетарианцем, короче толстел потихоньку...
