Оливка
На взлет
Всем привет!
Меня зовут Оля, я курю электронные дудки и хочу от этого избавиться. Курю 7-8 лет, но в свою защиту хочу сказать, что совсем не пью 5 лет. Вот совсем. Просто расхотелось и перестала. Не надеюсь, что с курением будет так же просто, но верю в себя чуть больше благодаря этому опыту.
Я заходила на форум года 2 назад, когда бросала курить -- заряжалась мотивацией, читая чужие дневники. Тогда продержалась 3 месяца, потом сорвалась, но ниче ниче -- я не унываю по этому поводу
Сейчас созрела бросить, сегодня первый день -- естественно, чувствую себя плоховато:
- кружится голова
- то жарко, то холодно
- хочется есть
- вздыхаю без остановок
Из плюсов:
- сегодня нет странных чихов (постоянно чихаю обычно)
- легче проснуться было (перестала курить за несколько часов до сна)
Пока все... А что вы хотели от первого дня?
План: воля, терпение, вера в себя. Не обманываюсь, что вот так сходу возьму и брошу. Пока что договорилась с собой, что могу подудеть во временном промежутке между концом рабочего дня (19:00) и до 22:00 (чтобы за пару часов до сна не курить). Сегодня куплю себе жижу нулевку, чтобы не обнулять терпение никотинового голода. Со временем планирую окончательно убрать дудку.
Заметила, что на форуме мало тех, кто бросал электронки и описывал свой опыт. Может, я просто не заметила - если так, буду рада рекомендациям дневников. И буду очень рада вашей поддержке, форум!
Меня зовут Оля, я курю электронные дудки и хочу от этого избавиться. Курю 7-8 лет, но в свою защиту хочу сказать, что совсем не пью 5 лет. Вот совсем. Просто расхотелось и перестала. Не надеюсь, что с курением будет так же просто, но верю в себя чуть больше благодаря этому опыту.
Я заходила на форум года 2 назад, когда бросала курить -- заряжалась мотивацией, читая чужие дневники. Тогда продержалась 3 месяца, потом сорвалась, но ниче ниче -- я не унываю по этому поводу
Сейчас созрела бросить, сегодня первый день -- естественно, чувствую себя плоховато:
- кружится голова
- то жарко, то холодно
- хочется есть
- вздыхаю без остановок
Из плюсов:
- сегодня нет странных чихов (постоянно чихаю обычно)
- легче проснуться было (перестала курить за несколько часов до сна)
Пока все... А что вы хотели от первого дня?
План: воля, терпение, вера в себя. Не обманываюсь, что вот так сходу возьму и брошу. Пока что договорилась с собой, что могу подудеть во временном промежутке между концом рабочего дня (19:00) и до 22:00 (чтобы за пару часов до сна не курить). Сегодня куплю себе жижу нулевку, чтобы не обнулять терпение никотинового голода. Со временем планирую окончательно убрать дудку.
Заметила, что на форуме мало тех, кто бросал электронки и описывал свой опыт. Может, я просто не заметила - если так, буду рада рекомендациям дневников. И буду очень рада вашей поддержке, форум!
