5 Выжившие в Оливье

[Лена_leksi]

А что с коленом?зыыы

 

[The Wall]

У нас тут небольшая авария...
Следующему счастливчику не только фитнес, но и рок-н-ролл))

 

[The Wall]

А что с коленом?зыыы

Да что-то болит на холоде, когда бегаю.

 

[Tanusha&Y]

Да что-то болит на холоде, когда бегаю.

Обувь правильная? Для бега?
А вообще, лучше ходить с нагрузкой.
Тьфу, пропустила, что на холоде.. Тады хз

 

[Лена_leksi]

The Wall, я думаю кольсончики не помешают)))

Обувь правильная? Для бега?
А вообще, лучше ходить с нагрузкой.
Тьфу, пропустила, что на холоде.. Тады хз

 

[By itself]

The Wall, весело у вас) Справляешься?)

 

[The Wall]

The Wall, я думаю кольсончики не помешают)))

Кальсончики в наличии, но толку ноль. Пока сустав не разогреется, болит ((

 

[The Wall]

The Wall, весело у вас) Справляешься?)

Оль, не без заноз, но все пока молодцы)) знакомимся потихоньку

 

[isq_yar]

Да что-то болит на холоде, когда бегаю.

А ты не с прямыми ногами бегаешь или на носочках тоже нельзя?

Кальсончики в наличии, но толку ноль. Пока сустав не разогреется, болит ((

А ты вообще разминаешься перед бегом? Попробуй лучше разминаться, мне помогло

 

[Emily_person]

Оль, не без заноз, но все пока молодцы)) знакомимся потихоньку

А зори здесь тихие напоминает...

 

[Солнце_Ясное]

А вообще, лучше ходить с нагрузкой.

А что значит, ходить с нагрузкой?

 

[The Wall]

А ты не с прямыми ногами бегаешь или на носочках тоже нельзя?
А ты вообще разминаешься перед бегом? Попробуй лучше разминаться, мне помогло

Разминка для слабаков
Да с обычными ногами бегаю, какие мама с папой дали, полусогнутыми.))

 

[Emily_person]

Разминка для слабаков
Да с обычными ногами бегаю, какие мама с папой дали, полусогнутыми.))

Нутыпетросян)))

 

[isq_yar]

Разминка для слабаков
Да с обычными ногами бегаю, какие мама с папой дали, полусогнутыми.))

Нужно разогреваться обязательно, мне так тренер в зале говорил, когда я самастала бегать, естественно без разогрева -аналогичная фигня была. Попробуй хоть раз хорошо размяться, подготовить тело к нагрузкам и все будет ок

 

[Фeникс]

Людииии)) а у моей мамы был сегодня юбилей, я шампани напилась, но не курила. Это победа из побед. Обычно алкоголь приводил к срыву. Я молодец. Но не буду больше рисковать, пить не буду.

 

[The Wall]

А что значит, ходить с нагрузкой?

Видимо, не бегать, а использовать варианты скандинавской ходьбы...

 

[The Wall]

Фeникс, умничка, но лучше и правда не употреблять какое-то время!

 

[камуника]

Людииии)) а у моей мамы был сегодня юбилей, я шампани напилась, но не курила. Это победа из побед. Обычно алкоголь приводил к срыву. Я молодец. Но не буду больше рисковать, пить не буду.

молодчина,но лучше не выпивать.я даже от кофе отказалать.молоко с мёдом-самый крепкий напиток...

 

[Tanusha&Y]

С гантельками ) , если в спортзале, то в горку . Суставам так легче, чем бег.

 

[isq_yar]

Людииии)) а у моей мамы был сегодня юбилей, я шампани напилась, но не курила. Это победа из побед. Обычно алкоголь приводил к срыву. Я молодец. Но не буду больше рисковать, пить не буду.

Оооооо! Вот и ещё одна маленькая победа! Поздравляю! Гордимся вами очень -очень!вот это у нас палата!