Хочу бросить эту гадость

[katy_385*]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день
Зачем решили бросить
боюсь заболеть неизлечимой болезнью
Причины отказа от курения
1. Очень жалко свой организм, который я ежедневно травлю
2. Очень боюсь неизлечимых болезней
3. У меня две дочки. не хочется. чтобы они узнали про мою ужасную зависимость
4. Муж бросил курить, уже второй год не курит и хочет, чтобы и я тоже бросила
5. Хочется дольше оставаться молодой и красивой
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
без методик
Причины прошлых неудач
была жуткая депрессия
Причины прошлых удач
удач не было, быстро срывалась
Сейчас бросаю с помощью
Способа никакого нет, просто хочу отказаться от сигарет
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год и курю я уже где-то около 14 лет. Хотела бросить до 30 лет, не получилось. У меня напрочь отсутствует сила воли и это очень печально. У меня даже муж бросил, не курит уже 1 год и 2 месяца. а я никак не могу.((( Самое ужасное, когда пытаюсь бросить, такое чувство, как будто у меня отобрали что-то самое важное в жизни и от этого начинается жуткая депрессия.

 

[Елена В.]

katy_385*, Привет!Добро пожаловать!

 

[Елена В.]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/10-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-11-ijulja.37999/Записывайся будет весело и интересно!

 

[багира черная]

когда пытаюсь бросить, такое чувство, как будто у меня отобрали что-то самое важное в жизни и от этого начинается жуткая депрессия.

Самое тяжёлое принять решение, что хотите бросить курить, а там пойдёт как по Маслу!

 

[Сидинна]

Давай с нами. Я, вообще, не верила, что неделю продержусь! Сейчас стартует 10 стодневка,ты вовремяя. Вот уж поддержкой тебя обеспечим!

 

[Ст.Механик]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день
Зачем решили бросить
боюсь заболеть неизлечимой болезнью
Причины отказа от курения
1. Очень жалко свой организм, который я ежедневно травлю
2. Очень боюсь неизлечимых болезней
3. У меня две дочки. не хочется. чтобы они узнали про мою ужасную зависимость
4. Муж бросил курить, уже второй год не курит и хочет, чтобы и я тоже бросила
5. Хочется дольше оставаться молодой и красивой
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
без методик
Причины прошлых неудач
была жуткая депрессия
Причины прошлых удач
удач не было, быстро срывалась
Сейчас бросаю с помощью
Способа никакого нет, просто хочу отказаться от сигарет
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год и курю я уже где-то около 14 лет. Хотела бросить до 30 лет, не получилось. У меня напрочь отсутствует сила воли и это очень печально. У меня даже муж бросил, не курит уже 1 год и 2 месяца. а я никак не могу.((( Самое ужасное, когда пытаюсь бросить, такое чувство, как будто у меня отобрали что-то самое важное в жизни и от этого начинается жуткая депрессия.

Привет! Ты пишешь, что все твои попытки бросить ранее, были безуспешными, не хватало силы воли. Хотя мотивация достаточно серьезная. А может быть тебе попробовать другие способы? Хотя я плохой советчик в этой области, потому что бросаю без помощи таблеток и не читая Карра и прочих гуру)) Удачи тебе в этот раз! Верь в себя, думай о своем будущем, о своих девочках Ведь ты не хочешь курить ...

 

[Диман_1973]

14 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Marijzelman]

Привет.Советую вам

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день
Зачем решили бросить
боюсь заболеть неизлечимой болезнью
Причины отказа от курения
1. Очень жалко свой организм, который я ежедневно травлю
2. Очень боюсь неизлечимых болезней
3. У меня две дочки. не хочется. чтобы они узнали про мою ужасную зависимость
4. Муж бросил курить, уже второй год не курит и хочет, чтобы и я тоже бросила
5. Хочется дольше оставаться молодой и красивой
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
без методик
Причины прошлых неудач
была жуткая депрессия
Причины прошлых удач
удач не было, быстро срывалась
Сейчас бросаю с помощью
Способа никакого нет, просто хочу отказаться от сигарет
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год и курю я уже где-то около 14 лет. Хотела бросить до 30 лет, не получилось. У меня напрочь отсутствует сила воли и это очень печально. У меня даже муж бросил, не курит уже 1 год и 2 месяца. а я никак не могу.((( Самое ужасное, когда пытаюсь бросить, такое чувство, как будто у меня отобрали что-то самое важное в жизни и от этого начинается жуткая депрессия.[/

 

[Marijzelman]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день
Зачем решили бросить
боюсь заболеть неизлечимой болезнью
Причины отказа от курения
1. Очень жалко свой организм, который я ежедневно травлю
2. Очень боюсь неизлечимых болезней
3. У меня две дочки. не хочется. чтобы они узнали про мою ужасную зависимость
4. Муж бросил курить, уже второй год не курит и хочет, чтобы и я тоже бросила
5. Хочется дольше оставаться молодой и красивой
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
без методик
Причины прошлых неудач
была жуткая депрессия
Причины прошлых удач
удач не было, быстро срывалась
Сейчас бросаю с помощью
Способа никакого нет, просто хочу отказаться от сигарет
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год и курю я уже где-то около 14 лет. Хотела бросить до 30 лет, не получилось. У меня напрочь отсутствует сила воли и это очень печально. У меня даже муж бросил, не курит уже 1 год и 2 месяца. а я никак не могу.((( Самое ужасное, когда пытаюсь бросить, такое чувство, как будто у меня отобрали что-то самое важное в жизни и от этого начинается жуткая депрессия.

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день
Зачем решили бросить
боюсь заболеть неизлечимой болезнью
Причины отказа от курения
1. Очень жалко свой организм, который я ежедневно травлю
2. Очень боюсь неизлечимых болезней
3. У меня две дочки. не хочется. чтобы они узнали про мою ужасную зависимость
4. Муж бросил курить, уже второй год не курит и хочет, чтобы и я тоже бросила
5. Хочется дольше оставаться молодой и красивой
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
без методик
Причины прошлых неудач
была жуткая депрессия
Причины прошлых удач
удач не было, быстро срывалась
Сейчас бросаю с помощью
Способа никакого нет, просто хочу отказаться от сигарет
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год и курю я уже где-то около 14 лет. Хотела бросить до 30 лет, не получилось. У меня напрочь отсутствует сила воли и это очень печально. У меня даже муж бросил, не курит уже 1 год и 2 месяца. а я никак не могу.((( Самое ужасное, когда пытаюсь бросить, такое чувство, как будто у меня отобрали что-то самое важное в жизни и от этого начинается жуткая депрессия.

Привет,это хорошо,что такое желание возникает,сталось решиться на это. Хочется с Вами поделиться своей историей,может она Вам поможет. Начать стоит с прочтения книги например Аллен Карр-лёгкий способ бросить курить- или другой, здесь на сайте есть предложения по этому поводу.Я бросила курить когда прочитала эту книгу и то не сразу,у меня в запасе было три пачки сигарет,решила их докурить и бросить,за это время полностью созрела,Вы не представляете,курила последние эти три пачки и думала быстрей бы они закончились и с удовольствием отказалась от дальнейшего курения.В общем вначале лучше мозги поставить на место,тогда у Вас не будет чувства,что у Вас отобрали что то важное.Желаю успеха.

 

[Mайя]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день
Зачем решили бросить
боюсь заболеть неизлечимой болезнью
Причины отказа от курения
1. Очень жалко свой организм, который я ежедневно травлю
2. Очень боюсь неизлечимых болезней
3. У меня две дочки. не хочется. чтобы они узнали про мою ужасную зависимость
4. Муж бросил курить, уже второй год не курит и хочет, чтобы и я тоже бросила
5. Хочется дольше оставаться молодой и красивой
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
без методик
Причины прошлых неудач
была жуткая депрессия
Причины прошлых удач
удач не было, быстро срывалась
Сейчас бросаю с помощью
Способа никакого нет, просто хочу отказаться от сигарет
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год и курю я уже где-то около 14 лет. Хотела бросить до 30 лет, не получилось. У меня напрочь отсутствует сила воли и это очень печально. У меня даже муж бросил, не курит уже 1 год и 2 месяца. а я никак не могу.((( Самое ужасное, когда пытаюсь бросить, такое чувство, как будто у меня отобрали что-то самое важное в жизни и от этого начинается жуткая депрессия.

Привет.
Желаю успеха!!!
Все получится.
Важное уже случилось-решение принято.
Теперь просто не куи ть и все.
Позитива!
Только светлых и правильных мыслей!!!

 

[katy_385*]

Спасибо большое всем за поддержку ))))))

 

[CyberpsyhoZ]

У тебя всё получится! Каждый раз когда захочется курить вспоминай почему хочешь бросить,и говори про себя зависимости "НЕТ"

 

[Марья Михална]

Привет! Как у тебя дела?