Хочу Бросить

[Никчёмный]

@Никчёмный, Артём, завтра будет запись в команду. Обязательно позову тебя. Там будут и советы, и поддержка.
Пока оставлю ссылку

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

Благодарю.

 

[nachtigal]

Согласен с вами, у меня тяги, например, вообще не было, даже когда я в гостях сидел и смотрел, как мои друзья пиво попивают.

С курением немного сложнее, но и это возможно.

 

[Никчёмный]

С курением немного сложнее, но и это возможно.

Мне кажется, никотин как наркотик, скорее всего

 

[Никчёмный]

Табекс или ресигар продаётся в любой аптеке

Понятно, завтра схожу, поищу тогда.

 

[Nika B]

Приветствую! Да, попробую, мне уже посоветовали.

Только где его купить?

И как он вообще действует? Поделитесь опытом, буду очень признателен.

Я покупала на озоне (там он немного дешевле, чем в аптеке).
Главное пить по схеме и не пропускать.
Первый день приема я не чувствовала изменений, на второй-третий после курения чувствовала, что во рту как ёжики сделали свои дела ?, на пятый уже было конкретное отвращение. Но я начала принимать Табекс, а на пятый день бросила курить. Но в любом случае с ним легче, чем без него. Я вот уже почти три месяца не курю.
Но на первых порах он мне помог в том плане, что тяги к курению почти не было. Хотя возраст и стаж курения у нас с тобой почти одинаковый.

 

[Лапша]

Мне кажется, никотин как наркотик, скорее всего

Да нее, наркотики у нас в стране запрещены

 

[John_McCarter]

Понятно, завтра схожу, поищу тогда.

Для решения этой проблемы желательно также работать с психологией. Лично я, чтобы слезть, в свое время чего только не переделал: и книжки на эту тему читал, и специальные дневники писал, и аффирмации проговаривал, и даже гипнозом в ютубе баловался Но в итоге помогло)

 

[1.Елена]

@Никчёмный Артём, привет! Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[Колибри)]

Артем, только вперед, только к победе )
Побольше пей, при накатах можно поприседать, в планку встать, сосательные конфетки купи,холс, мандаринки, найди себе хобби, побольше гуляй, при накатах можно звонить кому-нибудь, чтоб отвлечься, сюда приходи, читай дневники ребят. Пей табекс и записывайся в команду . При желании все получится.

 

[monah22]

Артем здорова, что со спортом у тебя? Насколько здоровье позволяет заниматься бегом, прыгом, тяжестями и т.д?

 

[monah22]

Понятно, завтра схожу, поищу тогда.

Не используй никаких заменителей! Это мой совет!

 

[monah22]

Тебе 27 лет, перетерпи 30 - 40 дней физическая ломка уйдет!!!! Никаких заменителей!!!! Ты сможешь и без них!!!!

 

[Никчёмный]

Всем привет
Сегодня утром встал и не пошёл как обычно сразу курить
обычно в течении 10минут уже бегу
а сейчас пропустил

 

[Никчёмный]

Я покупала на озоне (там он немного дешевле, чем в аптеке).
Главное пить по схеме и не пропускать.
Первый день приема я не чувствовала изменений, на второй-третий после курения чувствовала, что во рту как ёжики сделали свои дела ?, на пятый уже было конкретное отвращение. Но я начала принимать Табекс, а на пятый день бросила курить. Но в любом случае с ним легче, чем без него. Я вот уже почти три месяца не курю.
Но на первых порах он мне помог в том плане, что тяги к курению почти не было. Хотя возраст и стаж курения у нас с тобой почти одинаковый.

хорошо понял
это замечательно что бросили

 

[nachtigal]

@Никчёмный, Артём, привет!
Тут запись в марафон

#60-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 23.12.2024 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 23.12.2024 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 УЧАСТНИКОВ: 153 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла...

ne-kurim.ru

 

[Никчёмный]

@Никчёмный, Артём, привет!
Тут запись в марафон

#60-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 23.12.2024 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 23.12.2024 Старт - 06.01.2025 Финиш - 05.02.2025 УЧАСТНИКОВ: 153 Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла...

ne-kurim.ru

Привет сейчас Зайду

 

[Mariskamyr]

а дальше?