Хочу перестать курить наконец-то...

[Ольга1705]

Lori,просто когда кто-то интересуется,значит не просто так,значит волнуется и появляется какая-то ответственность ,не хочется разочаровать и опозориться...так что спасибо.

 

[Ольга1705]

Давай хоть флажками маши или петарды запускай,что бы мы знали,что все у тебя нормально!

у меня все нормально.живу и радуюсь.чего и вам желаю.

 

[OrelS]

.даже страшненько как-то.я прям настороже-ищу подвох

Быть настороже - это отлично, а вот искать подвох - лишний стресс. Т.к. если он есть, все равно не найдешь (ну иначе какой же это подвох )), а если найдешь, то что измениться? Наоборот культивируй и упивайся этим чувством кайфа без сигарет. Прям тащись!
Тебе это пригодиться, если вдруг будут накаты: будешь вспоминать этот кайф и понимать ради чего все это. Мне помогало

 

[Ольга1705]

OrelS,пока радуюсь и видимо из-за выкуренных сигарет такой стресс получила от расстройства,что даже не тянет.пока по крайней мере.но я естественно не расслабляюсь.все понимаю.календарь распечатала,по твоему совету.интересно.

 

[Ливиана]

сегодня все очень очень спокойно.даже страшненько как-то.я прям настороже-ищу подвох.о сигаретах вообще не думалось как-то.где-то вскользь может,но я даже не помню.настроение хорошее.сделала много дел всяких.в общем сегодня -ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!что готовит мне завтра не знаю.но настраиваюсь на все ОТЛИЧНО.программирую себя.

Правильно, просто не думай и никакого подвоха нет, забудь уже наконец-то о них!

 

[Ольга1705]

Правильно, просто не думай и никакого подвоха нет, забудь уже наконец-то о них!

а я пока и не парюсь,но опыт-то имеется.....знаем...видели... поэтому покой нам только снится.не думаю,но и не забываю-только в другом смысле,не в больном ,а на чеку.

 

[Ливиана]

а я пока и не парюсь,но опыт-то имеется.....знаем...видели... поэтому покой нам только снится.не думаю,но и не забываю-только в другом смысле,не в больном ,а на чеку.

Не нужно думать о том что было и как было, если будешь считать, что в этот раз это то же самое, то и результат получится тот же самый. Ты бросаешь и точка, вот этого, мы не знаем и не видели, но это круто и всё задуманное уже получается!

 

[OrelS]

календарь распечатала,по твоему совету.интересно.

Меня еще Умный счетчик некурения тоже очень мотивировал. Так же рекомендую. Вообще чем больше обложишься мотиваторами - тем лучше. Не сработает один, поддержит другой!

 

[Ольга1705]

 

[Ольга1705]

сегодня весь день на природе.ездили за город.все хорошо.сегодня по факту четвертый день,но пока все гуд.и я рада.себя не грызу и других не трогаю.просто живу.в общем пока такое ощущение,что и не курила никогда.сегодня вспомнила только когда пришли домой и я зашла на форум.весь день никаких позывов.правда друзья с которыми отдыхали не курят.все до единого.поэтому мне легко в этом плане.хоть бы таким мое состояние и было!вот будет класс тогда!

 

[Ливиана]

сегодня весь день на природе.ездили за город.все хорошо.сегодня по факту четвертый день,но пока все гуд.и я рада.себя не грызу и других не трогаю.просто живу.в общем пока такое ощущение,что и не курила никогда.сегодня вспомнила только когда пришли домой и я зашла на форум.весь день никаких позывов.правда друзья с которыми отдыхали не курят.все до единого.поэтому мне легко в этом плане.хоть бы таким мое состояние и было!вот будет класс тогда!

Вот и молодец, если всё легко получается, то дальше ещё проще будет Я вот в прошлый раз когда бросить пыталась, сорвалась на 4-ый день, потому что тоже легко было бросать и я оказалась в курящей компании и подумала, что немного покурю и потом три месяца пыталась собраться с мыслями, чтобы снова начать бросать. В этот раз я находилась при курящих, главное перетерпеть пару раз, если вообще будет хотеться и всё. Так что смотри, сдерживай себя первое время и никогда не забывай мотивацию и почему ты пришла к выбору быть свободной и тогда гарантия того, что ты больше никогда не закуришь 100%, ты молодец, у тебя всё получится

 

[Ливиана]

Меня еще Умный счетчик некурения тоже очень мотивировал. Так же рекомендую. Вообще чем больше обложишься мотиваторами - тем лучше. Не сработает один, поддержит другой!

Да, мотивация очень важна при бросании

 

[Ольга1705]

 

[OrelS]

Ольга1705, держишься?! Молодечик! Тебе медалька, получите, распишитесь

 

[Ольга1705]

Ольга1705, держишься?! Молодечик! Тебе медалька, получите, распишитесь

да.все хорошо.спасибо.вся в делах и заботах.навожу красоту.за медальку спасибочки

 

[Ольга1705]

у меня все идет чудесно расчудесно.и все равно я волнуюсь от этих чудес.мания преследования видать

 

[Катенок]

Олечка, привет!

 

[Ольга1705]

Катенок,приветик !рада тебя увидеть.

 

[Elena161616]

Ольга1705, приветик! Как твое самочувствие? Молодчина, счетчик виден, значит все ОК!

 

[Ольга1705]

Elena161616,нормально все.затишье на ниве нервотрепки и самоистязания.или "наелась" или отпускает на дольше.в общем пока удивлена,но спокойно.мысли посещают,но меленькие и легкие-ни к чему не обязывающие так сказать.очень скромненькие и ненавязчивые. ой так бы всегда,в смысле без бешенства.так бросать можно.но знаешь реально я уже подозрительная.че то странно 4 дня ничего не происходит-может в голове и состоянии счетчик не обнулился?и просто стало легче?не знаю...