Сила воли Хорош уже

[Enot_Killer]

Стаж: с 14 лет (в 18 бросил первый раз, бывало покуривал, но бросал.)
Кол-во сигарет в день от 5 до 15.
Причина по которой бросаю курить в первую очередь здоровье и деньги. Занимаюсь спортом, а он с курением абсолютно не совместим.
Кол-во бросаний? ~5 и все просто на силе воли.
Срывался раньше просто по глупости, причем курить то и не хотелось, просто брал и закуривал, по одной, по две и понеслась. Последний раз просто от не хрена делать сидел в баре, остался один за столом, увидел лежит пачка сигарет, взял и закурил как дурачёк))).
Сейчас бросаю так-же просто переставая курить и всё, без таблеток без всего.
Бросая курить не испытываю особо физической ломки никакой, наоборот подъём, ноооооооооо чертов никотин или что там еще в сигаретах так всосались в мозг, что в голове постоянно связывает какие-то хорошие воспоминания связанные с какими-то событиями и добавляет к ним сигареты, не знаю даже как описать и постоянное чувство того что вот тогда хорошо было, хотя сам знаю что это полный бред т.к. бросал и проблем никаких не было так-же счастлив и доволен, самое главное что даже те события что были без сигарет какого-то хрена ассоциируются с курением)))
Вчера целый день не курил, сегодня пол дня тоже, но к вечеру выкурил 5 сигарет=\
Вообщем полная жезть, самое главное понимаю что курить я точно не буду и сигареты это не для меня.
Прям хоть в лес беги до тех пор пока не отпустит
Сейчас всё решил создав тему, что всё хорош курить, это никогда не кончится если постоянно выкуривать хоть по 5 хоть по 1-ой сигарете, нужно останавиться и повернуть в другую сторону, подальше от этой ямы)).

 

[Alozouwa]

Тоже курил годами по несколько в день, по одной и т.д. - не ,никогда незакончится, пока твёрдо не решишь , что с этого момента, (а он уже прошёл ) такого больше не будет , никогда ! Да , курение для здоровья и мышления - это помойка , и ты на самом деле с ней не имеешь ничего общего . Успеха тебе ! Хорош уже

 

[D#ernst]

Стаж: с 14 лет (в 18 бросил первый раз, бывало покуривал, но бросал.)
Кол-во сигарет в день от 5 до 15.
Причина по которой бросаю курить в первую очередь здоровье и деньги. Занимаюсь спортом, а он с курением абсолютно не совместим.
Кол-во бросаний? ~5 и все просто на силе воли.
Срывался раньше просто по глупости, причем курить то и не хотелось, просто брал и закуривал, по одной, по две и понеслась. Последний раз просто от не хрена делать сидел в баре, остался один за столом, увидел лежит пачка сигарет, взял и закурил как дурачёк))).
Сейчас бросаю так-же просто переставая курить и всё, без таблеток без всего.
Бросая курить не испытываю особо физической ломки никакой, наоборот подъём, ноооооооооо чертов никотин или что там еще в сигаретах так всосались в мозг, что в голове постоянно связывает какие-то хорошие воспоминания связанные с какими-то событиями и добавляет к ним сигареты, не знаю даже как описать и постоянное чувство того что вот тогда хорошо было, хотя сам знаю что это полный бред т.к. бросал и проблем никаких не было так-же счастлив и доволен, самое главное что даже те события что были без сигарет какого-то хрена ассоциируются с курением)))
Вчера целый день не курил, сегодня пол дня тоже, но к вечеру выкурил 5 сигарет=\
Вообщем полная жезть, самое главное понимаю что курить я точно не буду и сигареты это не для меня.
Прям хоть в лес беги до тех пор пока не отпустит
Сейчас всё решил создав тему, что всё хорош курить, это никогда не кончится если постоянно выкуривать хоть по 5 хоть по 1-ой сигарете, нужно останавиться и повернуть в другую сторону, подальше от этой ямы)).

Прям про меня(

 

[AlexOmsk]

Стаж: с 14 лет (в 18 бросил первый раз, бывало покуривал, но бросал.)
Кол-во сигарет в день от 5 до 15.
Причина по которой бросаю курить в первую очередь здоровье и деньги. Занимаюсь спортом, а он с курением абсолютно не совместим.
Кол-во бросаний? ~5 и все просто на силе воли.
Срывался раньше просто по глупости, причем курить то и не хотелось, просто брал и закуривал, по одной, по две и понеслась. Последний раз просто от не хрена делать сидел в баре, остался один за столом, увидел лежит пачка сигарет, взял и закурил как дурачёк))).
Сейчас бросаю так-же просто переставая курить и всё, без таблеток без всего.
Бросая курить не испытываю особо физической ломки никакой, наоборот подъём, ноооооооооо чертов никотин или что там еще в сигаретах так всосались в мозг, что в голове постоянно связывает какие-то хорошие воспоминания связанные с какими-то событиями и добавляет к ним сигареты, не знаю даже как описать и постоянное чувство того что вот тогда хорошо было, хотя сам знаю что это полный бред т.к. бросал и проблем никаких не было так-же счастлив и доволен, самое главное что даже те события что были без сигарет какого-то хрена ассоциируются с курением)))
Вчера целый день не курил, сегодня пол дня тоже, но к вечеру выкурил 5 сигарет=\
Вообщем полная жезть, самое главное понимаю что курить я точно не буду и сигареты это не для меня.
Прям хоть в лес беги до тех пор пока не отпустит
Сейчас всё решил создав тему, что всё хорош курить, это никогда не кончится если постоянно выкуривать хоть по 5 хоть по 1-ой сигарете, нужно останавиться и повернуть в другую сторону, подальше от этой ямы)).

Тоже самое. Для меня эти ассоциации с курением всегда самая большая беда. Как же это я пойду на шашлык, поеду на рыбалку и т. д. и не буду там курить? Некоторые физически не выдерживают, для меня это не было никогда особой проблемой. Но я понял наконец одну вещь, что все эти события надо просто пережить без сигарет. Ведь по сути, что изменится от того,покурим мы или нет. Время лечит!

 

[Удалённый пользователь 8357]

Привет! У тебя одна сложность.. У тебя нет физической зависимости. Ты спокойно можешь покурить и не курить потом месяцами не испытывая ничего. Тут только одно, переломать себя, попадая в те моменты когда закуриваешь, научится проживать их без сигарет. Форум конечно тоже поможет, но попробуй еще к психологу сходить.