Записки курильщика

[МихаилК]

Пробежал сегодня километр на стадионе и чуть не сдох!!! Дыхалка вообще нулевая (((

 

[Мира7]

Неделя прошла, без изменений. Я вообще сейчас такой тактики придерживаюсь типа есть мысли о курении я на них не обращаю внимания, ну типа есть мысли ды есть, не стараюсь не не думать о сигаретах, просто равнодушно отношусь. И сейчас стараюсь не считать дни. Я первую неделю считал дни/часы...а сейчас стараюсь этого не делать. Мне кажется чем больше загоняешься вообще о сигаретах, о вреде табака и тд и тп тем чаще у тебя мысли о сигарете возникают. У меня образ жизни и мышление сейчас меняется и я думаю о том что он мне может дать. Как не странно мысли о сигаретах у меня возникли после посещения этого форума и чтения дневников Чувствую затягивает меня этот сайт, а все должно быть в меру!!!! Либо реже заходить ну или по меньше читать тут про сигареты и табак, тут же много разных других тематик

Форум действительно затягивает! Поддержка, общение с людьми. А я жду месяц и потом тоже перестаю считать дни)).

 

[Мира7]

Пробежал сегодня километр на стадионе и чуть не сдох!!! Дыхалка вообще нулевая (((

Главное начало положено. Каждый раз бегать будет легче. Проверено)) на себе!

 

[МихаилК]

Два дня подряд возникают ностальгические желания о том как кайфово проводить время с алкашкой и сигаретами... прям типа ностальгия )) Эти желания возникали наплывами. Путем логических рассуждений и умозаключений я пришел к тому, что если я и бухну/по курю , то я не улучшу свое настроение таким образом. А вот зависимости кажется что именно это мне и надо. Как все хитро работает Не знаю с чем это связано и почему спустя 3-4 недели появилось такое желание.

 

[Мира7]

Два дня подряд возникают ностальгические желания о том как кайфово проводить время с алкашкой и сигаретами... прям типа ностальгия )) Эти желания возникали наплывами. Путем логических рассуждений и умозаключений я пришел к тому, что если я и бухну/по курю , то я не улучшу свое настроение таким образом. А вот зависимости кажется что именно это мне и надо. Как все хитро работает Не знаю с чем это связано и почему спустя 3-4 недели появилось такое желание.

Сейчас наверное, самое главное не поддаваться этим желаниям. По больше гулять, заниматься спортом, вкусно кушать и просто баловать себя)). Зато мы приобрели такое уважение к себе! Миша Ты молодец!

 

[МихаилК]

Я вот думаю может мне надо счетчик обнулить, поставить с 6 июня. 6 июня я закончил пить табекс дату бросания курения назначить с даты завершения курса табекса

 

[nachtigal]

Я вот думаю может мне надо счетчик обнулить, поставить с 6 июня. 6 июня я закончил пить табекс дату бросания курения назначить с даты завершения курса табекса

Не нужно

 

[МихаилК]

Не знаю из за чего, может то что таблетки перестал пить, но в последние 3-4 дня появляются прям накаты на покурить. Слабее чем в первую неделю бросания, но сильнее чем во вторую неделю . Как-то так, не могу описать словами. Кстати в выходные убирался дома, разгребал ящик и нашел безникотиновые сигареты, которые я когда - то покупал, когда бросал в прошлый раз

 

[МихаилК]

вот

 

[Мира7]

вот

Индийские палочки, Миша ты их пробовал? Как на вкус? Я слышала о них, но не пробовала

 

[Мира7]

Не знаю из за чего, может то что таблетки перестал пить, но в последние 3-4 дня появляются прям накаты на покурить. Слабее чем в первую неделю бросания, но сильнее чем во вторую неделю . Как-то так, не могу описать словами. Кстати в выходные убирался дома, разгребал ящик и нашел безникотиновые сигареты, которые я когда - то покупал, когда бросал в прошлый раз

Ты Держись, уже столько пройдено. Назад нельзя, тяга пройдёт. Может пропить курс усаркоителтного, чтобы легче было

 

[МихаилК]

Индийские палочки, Миша ты их пробовал? Как на вкус? Я слышала о них, но не пробовала

Я сегодня по курил эти палочки )) Пахнут они хорошо пока их не подожжешь ))))) Курить их беспонтово, вкус беспонтовый, просто вкус дыма. Я помню маленький был и мы листья собирали, сушили и потом в бумажку скручивали и типа сигареты были, курили. Вот примерно такой вкус. Вкус костра. В некоторых случаях мне кажется эти палочки могут помочь облегчить психологическую тягу. Но с другой стороны если их курить они тоже вредные, там же смолы вдыхаешь и другие продукты горения

 

[nachtigal]

Я сегодня по курил эти палочки )) Пахнут они хорошо пока их не подожжешь ))))) Курить их беспонтово, вкус беспонтовый, просто вкус дыма. Я помню маленький был и мы листья собирали, сушили и потом в бумажку скручивали и типа сигареты были, курили. Вот примерно такой вкус. Вкус костра. В некоторых случаях мне кажется эти палочки могут помочь облегчить психологическую тягу. Но с другой стороны если их курить они тоже вредные, там же смолы вдыхаешь и другие продукты горения

Совершенно верно.

 

[Мира7]

Я сегодня по курил эти палочки )) Пахнут они хорошо пока их не подожжешь ))))) Курить их беспонтово, вкус беспонтовый, просто вкус дыма. Я помню маленький был и мы листья собирали, сушили и потом в бумажку скручивали и типа сигареты были, курили. Вот примерно такой вкус. Вкус костра. В некоторых случаях мне кажется эти палочки могут помочь облегчить психологическую тягу. Но с другой стороны если их курить они тоже вредные, там же смолы вдыхаешь и другие продукты горения

Тогда просто не курим! Идём дальше!

 

[Илья Орлов]

Я вот думаю может мне надо счетчик обнулить, поставить с 6 июня. 6 июня я закончил пить табекс дату бросания курения назначить с даты завершения курса табекса

Я считаю с того дня как перестал хотеть курить, а табекс начал действовать уже на пятый день. Считаю с того дня) 6 июня получается просто окончание полного курса и все.

 

[Мира7]

Миша привет, как твои дела?

 

[*Сергеич*]

С Днём рождения!

 

[Irchik]

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[nachtigal]

С днём рождения, Михаил!