Завтра...

[Yulia_ne_kurit]

Ну да. Правда, почти ничего не сделала, зато решила увеличить время ходьбы

Тоже вариант

 

[Наташечка47]

Всем доброго вечера. Послезавтра уже 2 месяца , как я не курю. Ощущения отличные. Прям гордость берет за проявленный героизм в борьбе с никотиномонстром
Если честно, то борьбы особой и не было, так, мелкие пакостные мысли. Вот они периодически всё равно появляются.
Заполняю свободное время хождением. Пищевое поведение слегка нарушено: паузу выдерживаю, но вот во вредных продуктах сильно себя не ограничиваю, поэтому и вес стоит, хотя объёмы уходят.
Что ещё? Научилась концентрироваться и настраиваться на выполнение не всегда приятных , но нужных дел без сигарет.
Появились новые привычки, например слушать Алена Карра во время домашних дел, приятно радует общение на форуме.
Так что всё отлично, но бдительность терять не буду Всем здоровья

 

[nachtigal]

Рада за тебя!

 

[Наташечка47]

@nachtigal, спасибо огромное за поддержку. Так приятно, когда с тобой понимающие люди

 

[Yulia_ne_kurit]

Всем доброго вечера. Послезавтра уже 2 месяца , как я не курю. Ощущения отличные. Прям гордость берет за проявленный героизм в борьбе с никотиномонстром
Если честно, то борьбы особой и не было, так, мелкие пакостные мысли. Вот они периодически всё равно появляются.
Заполняю свободное время хождением. Пищевое поведение слегка нарушено: паузу выдерживаю, но вот во вредных продуктах сильно себя не ограничиваю, поэтому и вес стоит, хотя объёмы уходят.
Что ещё? Научилась концентрироваться и настраиваться на выполнение не всегда приятных , но нужных дел без сигарет.
Появились новые привычки, например слушать Алена Карра во время домашних дел, приятно радует общение на форуме.
Так что всё отлично, но бдительность терять не буду Всем здоровья

Умница! Поздравляю с такой классной датой Если вес стоит, а не растет - это уже колоссальная победа, я считаю

 

[Наташечка47]

Умница! Поздравляю с такой классной датой Если вес стоит, а не растет - это уже колоссальная победа, я считаю

Спасибо

 

[Ирочка_Ч]

Всем доброго вечера. Послезавтра уже 2 месяца , как я не курю. Ощущения отличные. Прям гордость берет за проявленный героизм в борьбе с никотиномонстром
Если честно, то борьбы особой и не было, так, мелкие пакостные мысли. Вот они периодически всё равно появляются.
Заполняю свободное время хождением. Пищевое поведение слегка нарушено: паузу выдерживаю, но вот во вредных продуктах сильно себя не ограничиваю, поэтому и вес стоит, хотя объёмы уходят.
Что ещё? Научилась концентрироваться и настраиваться на выполнение не всегда приятных , но нужных дел без сигарет.
Появились новые привычки, например слушать Алена Карра во время домашних дел, приятно радует общение на форуме.
Так что всё отлично, но бдительность терять не буду Всем здоровья

Наташечка и тебе крепкого здоровья желаю!
Очень сладкое у тебя сообщение. Порадовалась за тебя. Умничка! Пусть всегда так и будет у тебя!

 

[Наташечка47]

@Ирочка_Ч, спасибо огромное за добрые слова