Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

[Праволюб]

Принимайте в свои стройные ряды)))

 

[Кризис Закончился]

Принимайте в свои стройные ряды)))

Живот есть?

Худых не берем в свои ряды

 

[Праволюб]

Живот есть?

Худых не берем в свои ряды

Обязательно, как без живота то)))

 

[Кризис Закончился]

Обязательно, как без живота то)))

На сколько похудеть планируешь?
И что делать будешь для этого?

 

[Праволюб]

На сколько похудеть планируешь?
И что делать будешь для этого?

15 кг
Уже делаю)
Спорт: тренажёрный зал 3 раза в неделю плюс питание ( разбираюсь с этим в марафоне)
Так что стараемся.
С исходных 96 кг два килограмма за 2 недели ушли уже.

 

[Кризис Закончился]

15 кг

Не сильно запустил себя))

Уже делаю)
Спорт: тренажёрный зал 3 раза в неделю плюс питание ( разбираюсь с этим в марафоне)
Так что стараемся.
С исходных 96 кг два килограмма за 2 недели ушли уже.

Хороший план!
Осталось дело за малым. Режим 3-6 месяцев и готово

Успехов

 

[Праволюб]

Не сильно запустил себя))



Хороший план!
Осталось дело за малым. Режим 3-6 месяцев и готово

Успехов

Спасибо!
А как твои успехи с весом?)

 

[Кризис Закончился]

Спасибо!
А как твои успехи с весом?)

В работе

Я начал худеть в июне 2019 года))
- 23 кг так то за 9 месяцев

Еще жечь 10 кг буду точно.
Хотим низкий % жира в тушке. В идеале конечно дойти до пресса и на осень в массанабор уйти. Будем смотреть по ситуации.
Если сильно шкура будет висеть, то может без пресса останусь)) Или может тушка не даст похудеть до пресса и остановит похудение.
Я так далеко еще не заходил, но говорят что там пресс точно есть

Мы на режиме вобщем

 

[oleganet90]

Хороший план!
Осталось дело за малым. Режим 3-6 месяцев и готово

Вполне реально за пол года и убрать лишнее)
Но в основном, кто начал спортом заниматься, тот не бросает - видя в этом сплошные плюсы.

 

[Праволюб]

В работе

Я начал худеть в июне 2019 года))
- 23 кг так то за 9 месяцев

Еще жечь 10 кг буду точно.
Хотим низкий % жира в тушке. В идеале конечно дойти до пресса и на осень в массанабор уйти. Будем смотреть по ситуации.
Если сильно шкура будет висеть, то может без пресса останусь)) Или может тушка не даст похудеть до пресса и остановит похудение.
Я так далеко еще не заходил, но говорят что там пресс точно есть

Мы на режиме вобщем

Круто! Молодец! И тебе удачи! ?

 

[tigrikphoenix]

Поздравляю тебя со спортивным домиком)?

 

[Праволюб]

Поздравляю тебя со спортивным домиком)?

Спасибо, Сенсей!))

 

[tigrikphoenix]

Спасибо, Сенсей!))

Дожила) хотя приятно)

Скажи, а ты в зале сам или с тренером занимаешься?

 

[Праволюб]

Дожила) хотя приятно)

Скажи, а ты в зале сам или с тренером занимаешься?

Сам занимаюсь) в зале много желающих помочь, натренировать как-то. Пока не вижу необходимости в персональных занятиях с тренером.