Табекс Всё для будущего!!! Всё для жизни!!!

[Катерина1724]

Стаж курения 9 лет! В день выкуривала по 6-8 сигарет, когда была сильная умственная нагрузка доходило до 11!!!
Надоело, надоело зависеть от этой гадости, которая столько мне испортила!!!
Бросала 1 раз,с табексом!Сорвалась, т. к. и не хотела бросать! Не видела смысла да и к тому же была страшная тяга, меня прям тресло, очень хотела покурить!
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас опять Бросаю с табексом, по другому знаю что не брошу! Очень, очень зависима!
Ну и немного от себя, а лучше много Завтра первый день полного отказа от курения. Очень боюсь, просто знаю что со мною будет- страшная раздражительность по пустякам, разочарование в жизни, а под вечер и слезы, а про последующие дни и подумать страшно! Но очень хочется бросить, просто не бросить я не могу!!!! Я ХОЧУ ДЕТЕЙ!

 

[Катерина1724]

Подскажите, что может отвлечь от сигарет? Как бросить не впадая в депрессию???

 

[Evgeniy Pinchuk]

Катерина1724, привет)

если сидеть без дела - депрессия настигнет внезапно, а если занять себя чем-угодно - то все получится !

 

[Kanonirov]

Катерина1724, купи книгу с рецептами, красивую красочную, с картинками, в магазине тщательно и долго выбирай продукты для блюда какого выберешь, (очень отвлекает) потом готовка, вот и день прошел, так пару-тройку дней, плюс поддержка форума, и вуа-ля! Перед нами Катерина, которая не снабжает табачную промышленность и врачей своими денежками Терпения!

 

[Васильна]

Как бросить не впадая в депрессию???

Все в твоих руках. Если будешь рассматривать отказ от сигарет, как расставание с чем-то ценным,
необходимым и незаменимым, то депрессии не избежать( но преодолеть будет можно),
а если воспринимать отказ, как подарок себе в виде здоровья, независимости, то депрессии и не увидишь.
Удачи тебе !!!

 

[Podsolnuh]

Все в твоих руках. Если будешь рассматривать отказ от сигарет, как расставание с чем-то ценным,
необходимым и незаменимым, то депрессии не избежать( но преодолеть будет можно),
а если воспринимать отказ, как подарок себе в виде здоровья, независимости, то депрессии и не увидишь.
Удачи тебе !!!

Полностью согласна! С каждым словом! Ты же делаешь это для себя, исключительно в эгоистических целях, дети - это замечательная мотивация. Вряд ли кто-то сможет простить себе собственную глупость и страх, когда дети родятся больными из-за того, что во время беременности постоянно задыхались. Депрессии быть не должно - твой отказ и правда лучший подарок, который ты можешь сделать себе, своему долгому счастливому будущему))

 

[Podsolnuh]

Поверь в то, что твоё решение - счастье! И не к каждому оно приходит вовремя...)

 

[Anytik_85]

Очень боюсь, просто знаю что со мною будет- страшная раздражительность по пустякам, разочарование в жизни, а под вечер и слезы, а про последующие дни и подумать страшно! Но очень хочется бросить, просто не бросить я не могу!!!! Я ХОЧУ ДЕТЕЙ!

Раздражительность можно себе в пользу обернуть - иногда полезно мнение свое высказать Разочарование в жизни? Пардон, вы от зависимости никотиновой избавляетесь. как я поняла для осуществления своей мечты "я хочу детей" - так что только позитивные эмоции от осознания того, что еще один шаг в направлении мечты сделан! Ну а поплакать - это даже полезно, ничего стыдного тут нету, главное помнить, что виной истерики являются вонючие палочки набитые черти чем... И последнее - если очень хочется - вы обязательно бросите, даже не сомневайтесь!

 

[Катерина1724]

Сегодня первый день отказа от курения! Табэкс делает свое дело, медленно но делает!!! Вчера выкурила последнюю сигарету вместе с мужем, хотела сжечь пачку с оставшимися сигаретами, но был такой ветер, что зажигалка даже не загоралась, я даже расстроилась)))) Но всё таки я её сожгла))))!!! На ночь почитала еще и Аллена Карра, ну чтоб наверняка! Отношение к сигаретам стало меняться, но всё таки немного, но тянет!!!!

 

[Катерина1724]

Очень хотелось бы завести счетчик не курильщика, пробовала его создать, но ссылка на мой дневник ввела меня в некий ступор, не поняла что такое! Подскажите пожалуйста, заранее благодарю!!!!

 

[Sincere]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/11091/
ссылка на твой дневник Для того, чтобы не впасть в депрессию нельзя сидеть на месте (сложа руки). Проанализируй все возможные варианты занятий, которые тебе нравятся. Если таковых не найдется, то пробуй что-то новое. Отвлекаться можно всем чем угодно, от банального просмотра фильма до верховой езды или вышивания крестиком. Главное не бойся экспериментировать.

 

[Катерина1724]

Спасибо большое!!!

 

[Катерина1724]

У меня не получается сделать этот счетчик!!! Блииииииииииииииин((((

 

[Anytik_85]

Счетчик можно сделать если есть 10 сообщений, а у тя еще только 6

 

[Катерина1724]

Благодарю, а то бы я еще долго пыталась

 

[Anytik_85]

Катерина1724, Как настроение?

 

[Катерина1724]

Подошёл второй день без сигарет!!!!! Настроение отличное, даже неожиданно как то! Но про сигареты всё таки думаю, вот сижу и про себя думаю покурила бы я сейчас, если бы было можно! И понимаю что покурила бы, но есть одно НО, и оно называется БУДУЩЕЕ,не только моё, но и нашей семьи!!!!

 

[Anytik_85]

Некоторым помогает мысль "я закурю когда нибудь, но не сегодня"

 

[Катерина1724]

Всё таки лучше об этом и не думать, но увы и ах пока я не в силах этого сделать Кстати муж тоже не курит. Вот чего боюсь, скоро сессия, а ней я дымлю как паровоз. Каждая сессия для меня очень тяжело дается, худею на несколько килограмм, очень боюсь сорваться! Подскажите что мне делать, чтобы все не испортить!!!????

 

[Anytik_85]

Катерина1724, может помнить про то, что сигарета не решает ни одной проблемы и ни одного экзамена за тебя не сдаст) А может помнить о своей мечте - стать мамочкой) Лично мне в самые темные времена помогала мысль "если я сдамся, легче не станет..."