Я ХОЧУ и Я МОГУ!

[Freedom]

Всем привет! Очень хочу подружится с такими же героями!
Стаж курения
20 Написала и сама в ужасе!!!!!
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В последнее время 2 пачки
Почему решил(а) бросить
Достало! Достало испытывать чувство вины за то что курю, когда нахожусь в обществе некурящих! Достало им видывать!
Попыток бросить
Бросала с табоксом, до конца так и не пропила, закурила. Пластыри помогали, но от них все очень болело, бросила клеить. Теперь понимаю, что это просто другой способ поступления никотина. Карра читала 2 раза под курение любимых сигарет
Причины прошлых неудач
Думаю, что в мозгах! Все эти разы я думала: " Дай-ка попробую... Получится ли?" Теперь говорю себе "Больше ни-ни никогда!"
Сейчас бросаю с помощью
Считаю, что ни один способ не поможет, если нет решимости. Бросаю сама. Вернее уже бросила. Время от времени помогаю себе чтением настроя Сытина.
Ну и немного от себя

Проанализировав опыт знакомых бросивших курить, пришла к выводу, что стойкие результаты дает только решение " Раз и НАВСЕГДА!" Сказала себе так же! Причем произошло это на половине пачке. Никаких прощальных не было. Просто ну разозлилась я на эту привычку! Дома до сих пор лежат купленные 3 пачки и недокуренная. Просто убрала с глаз. И то потому-что приснился сон, что закурила "на автомате".

 

[Freedom]

А еще в последнее время курила и не могла накурится. Только потушу сигарету, закуриваю новую. У вас так было?

 

[Freedom]

Кстати, сегодня всего лишь 3 день, но раньше не верила, что и на это способна. Честно говоря, сегодня тяжелее чем в те дни. Может поэтому и пошла читать дневники, чтобы так сказать поддержку найти. Рада буду всем кто захочет пообщаться!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Freedom, привет!
У меня 3й день был вообще первый рабочий, и да трудный, но в голове хорошо засела мысль бросить, это помагало.
А общество вокруг всегда некурящее ? если да, то вот это только на руку !

Дома до сих пор лежат купленные 3 пачки и недокуренная

я бы выкинул) я в свое время на 3й день утром, по пути на работу, хорошо оторвался на этих двух виноватых полпачках оставшихся у меня в сумке))

 

[Freedom]

Точно! Надо какую нибудь казнь им придумать! Общество в основном некурящее. Все даже заядлые курильщики, которые я думала никогда не бросят бросили! А я от зависти лопалась! Но... Муж курит, но он днем на работе, а вечером пару сигарет только выкуривает. А я себе говорю: "Фу, какая гадость!"

 

[Freedom]

Меня вот что смущает... Дома все как один говорят, что я орать больше стала, а то что я не курю они даже не заметили! Или делают вид?

 

[oleg.cnnr]

Дома все как один говорят, что я орать больше стала, а то что я не курю они даже не заметили! Или делают вид?

Есть такое ) Мне еще кажется, что близкие зачастую боятся сбить настрой и специально не показывают вида ))
И да, кусаться начать можно в эти дни.

 

[Andrey48rus]

Freedom, Привет!!! Добро пожаловать в ряды некурящих!!!
3-ий день самый неприятный, у меня настроение менялось по 10-ть раз за час, срывался на близких тоже частенько (даже не замечая этого)... можно успокоительного выпить... Держись, дальше будет попроще!)

 

[Andrey48rus]

И да, моя женя тоже удивилась, когда узнала, что я не-курю)))

 

[Freedom]

Вот интересные они, эти родственнички! Как пинять типа: "сколько можно все куришь и куришь" и т.п., так завсегда пожалуйста. А как похвалить, так не дождешься. Видимо не так уж им мое курение мешало. А может сглазить боятся?

 

[Andrey48rus]

А может сглазить боятся?

Такой вариант вполне возможен)))

 

[Мария777]

А еще в последнее время курила и не могла накурится. Только потушу сигарету, закуриваю новую. У вас так было?

Да, было такое, уже голова гругом , а, все продолжаешь

Вот интересные они, эти родственнички! Как пинять типа: "сколько можно все куришь и куришь" и т.п., так завсегда пожалуйста. А как похвалить, так не дождешься. Видимо не так уж им мое курение мешало. А может сглазить боятся?

А, у меня еще хуже, мама (курящая) на мои раздражительные высказывания говорит, лучше бы ты закурила(((

 

[Freedom]

Сегодня подружка придет с вином. Какой-то у нее там повод. Интересно как алкоголь на меня подействует? Или лучше не рисковать?

 

[Мария777]

Наоборот, не стоит менять привычек и отказывать себе в встрече с подругой, стоит посмотреть на это с другой стороны. Ты, уже некурящая, а предвкушение встречи с подругой воспринимать как радость, а не как страх (вдруг сорвусь). Настройся на позитив))) Даже если подруга хочет поделиться не самой приятной новостью

 

[lppas]

Сегодня подружка придет с вином. Какой-то у нее там повод. Интересно как алкоголь на меня подействует? Или лучше не рисковать?

Думаю так: если твердо решила, что больше ни-ни, то ни с каким алкоголем не сорвешься, хоть залейся))))))
Я на 3 день отказа пил похлеще чем вино и практически до беспамятства (повод был)...ниче, нормально)))))))

 

[lppas]

И счетчик пора поставить тебе. Тоже мотивирует неплохо.

 

[Freedom]

Я как раз ждала 10 сообщения. Пошла ставить счетчик! Хорошо хоть подруга ( с которой сегодня расслабляться будем) некурящая!

 

[lppas]

Я как раз ждала 10 сообщения. Пошла ставить счетчик! Хорошо хоть подруга ( с которой сегодня расслабляться будем) некурящая!

Ты смотри, сходится, у меня приятель тоже некурящий))))))))
Вобщем, все зависит от тебя. Если решилась - тебя ничего не сломит!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Меня вот что смущает... Дома все как один говорят, что я орать больше стала, а то что я не курю они даже не заметили! Или делают вид?

мои две недели некурения заметила (и спросила что это показалось или я не курю) только коллега, которая как оказалась тоже бросила.

 

[lppas]

мои две недели некурения заметила (и спросила что это показалось или я не курю) только коллега, которая как оказалась тоже бросила.

Для мотивации, кстати, полезно, чтобы все, кому ты небезразличен - знали что бросаешь. Курить меньше будет хотеться, если будешь понимать, что тебя ждут косые взгляды коллег и родственников!
Во как!