Silmand

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Возраст: 20 лет
Из них курю 4 года

Здравствуйте. Решил попытаться бросить курить. Никогда особо и не пытался, а если и пытался, то как правило у меня не получилось продержаться и одного дня.
Главная причина бросать у меня, наверное, как и у всех - здоровье. Но есть одна вещь по-важнее здоровья для меня на данном этапе - красота. Странно наверное видеть, что такое пишет парень, но не важно, а важно то, что я большой поклонник красоты и если раньше находил в курении некую долю эстетики, то сейчас это всё больше вызывает отвращение. Хочу вернуть свой "здоровый" вид, который уже сам по себе во много раз важнее и во много раз приятнее чем просто точёная фигура или красивая мордашка, и за эту красоту я и готов бороться. На такую красоту хочется смотреть и видя подобное даже начинаешь завидовать.
Я читал Аллена Карра, и, собственно, когда я его читал, именно тогда и продержался тот самый несчастный день, но всегда находились отговорки.
Самое сложное для меня, пожалуй, то, что сигарета у меня как ключ к размышлению и вроде как помогает думать. Хотя если верить Карру, то всё это заблуждение. Ну и конечно же творчество, которое для меня очень важно. Сигарета и творчество каким-то сумасшедшим образом связаны для меня и слабо представляются одно без другого. Ну и конечно же с сигаретой связаны многие приятные вещи, которыми придётся жертвовать и находить новое применение: такие как слушать какую-нибудь грустную песенку "под сигареты" и т.п.
Решение бросить курить вынашиается давно и вчера был крайний срок, так как говорил себе же, что брошу курить сразу после того как отпраздную день рождения. Дескать, сделаю себе подарок.
Ещё один неприятный момент: я, наверное, буду дико нервный и раздражительный, а я итак по жизни с шилом в заднице. Поэтому и окружающим и мне(особенно мне) наверное придётся нелегко. Но есть великое и могучее ослиное упрямство, которым горжусь и которое иногда здорово мешает, но сейчас у меня на него основной расчёт.

Очень буду рад любым советам и спасибо за форум.
Это самый функциональный форум, который я когда-либо видел.
Одно удовольствие его посещать.
 

Агата

Партизан
V.I.P
Сообщения
1.234
Реакции
2.914
Не курю с
27.03.2012
Лет курения
28
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Если читал Карра внимательно, то должен вспомнить, что ничем ты не жертвуешь. Мне тоже казалось: как это я буду отвлекаться от работы или как без сигареты я отдохну в этом уютном месте? Самообман. И пока не большой стаж курения, и не оброс ещё многими ассоциациями, просто не кури. Не смотря на кажущиеся трудности, это легко и даже интересно:).
Не настраивай себя заранее на капризы, возможно тогда их просто не будет. Я до сих пор удивляюсь, что не курю и не такой это труд ужасный;).
 

Мираж

Ветеран
Сообщения
1.746
Реакции
2.325
Не курю с
14.05.2012
Лет курения
6
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Silmand, Агата всё правильно сказала. Повторю - ты ничего не лишаешься, зато много чего приобретёшь. Я тоже думал, что творчество без сигарет вообще не творчество, ну точнее просто не возможно, но и это заблуждение;) Уже пройденный этап. Просто включи всё своё "могучее ослиное упрямство" и на первых порах тупонекури и всё у тебя получится!
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Агата, Мираж, спасибо за ответы :)
В тот раз, когда писал это сообщение по-моему даже дня не продержался. Нашлось энное количество отговорок не бросать курить ещё столько-то.
И вот сейчас отговорки закончились и я понял, что если сейчас не попытаюсь, то более благоприятного времени я, может быть, уже и не дождусь. Поэтому и решил вернуться на этот форум и устроить тут что-то типа дневника.
Карра на сей раз не читал и решил полагаться на своё ослиное упрямство. Один день уже не курю и чувствую себя странно. Ощущение, что ты как будто пьян или обкурен, но сам прекрасно понимаешь, что не пьян и не обкурен. Сейчас понял, что, видимо, мой мозг до того изголодался по кислороду, что теперь для него кислорода в избытке. Надеюсь скоро пройдёт. В остальном всё в порядке и большая часть дня прошла без особого напряга, и только под ночь сильно захотелось покурить, но нетужки.
 

ЮлияГоловнева

Авторитетная личность
Сообщения
809
Реакции
1.474
Не курю с
01.06.2012
Лет курения
12
Silmand, знаешь, что мне нравится больше всего? То, что ты бросаешь уже, когда тебе только 20, а не тогда, когда уже 30, 40. 50 и многое подпорчено безвозвратно. Значит, поумнел раньше нас:)
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Silmand, знаешь, что мне нравится больше всего? То, что ты бросаешь уже, когда тебе только 20, а не тогда, когда уже 30, 40. 50 и многое подпорчено безвозвратно. Значит, поумнел раньше нас:)
Да, по современным меркам я ещё даже рано бросать начал. Это хорошо.
И спасибо Вам за поддержку.

Понял, что я сильно недооценивал это дело. По крайней мере я не ожидал боли в груди, которая была ночью и мешала заснуть. А ещё грудь чешется, чего раньше не наблюдалось, все эти аномалии нормальны для людей бросающих курить? :cold: Боль прошла и головокружение практически тоже. С желанием стало бороться проще.
Всё ещё присутствует ощущение, как будто меня бетонной плитой придавило.
Для меня важно бросить именно самому и без всех этих табексов, так что надеюсь организм скоро привыкнет.
Как никогда хочется заняться спортом, а такого желания за мной практически никогда не наблюдалось. Именно хочется нагрузить тело, чтобы отдохнула голова. Опьянения от кислорода уже нет, но есть отходняк. :D
 

Тимур83

Продвинутый
Сообщения
168
Реакции
182
Не курю с
21.07.2012
Лет курения
16
о. красота - это очень сильный стимул. Кожа лица при курении превращается в серо-нездоровый ужас...Тоже бросаю. Хочу красивую кожу!!!
 

Леська

Наблюдатель
Сообщения
15
Реакции
21
Метод
Сила Воли
Честно говоря, я даже в восхищении ;) И пишешь так грамотно (в прямом "орфографическом смысле"), и цели у тебя правильные! Держись! :D
 

Агата

Партизан
V.I.P
Сообщения
1.234
Реакции
2.914
Не курю с
27.03.2012
Лет курения
28
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
В первые два-три дня (точно не помню:D, старость не радость) тоже было ощущение тумана. И не то чтобы перед глазами, может и в голове.
Главное не давать мозгу опомниться и можно по ослиному (у кого как, я просто перед собой тупила: ничего такого не знаю и переключалась на что-нибудь) НЕ курить.
пс: тоже без всяких ухищрений, не считая кофе и конфеты, которые потребляла и в мирное время:D.
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
о. красота - это очень сильный стимул. Кожа лица при курении превращается в серо-нездоровый ужас...Тоже бросаю. Хочу красивую кожу!!!
Да. Красота здорового человека прекрасно мотивирует.
Честно говоря, я даже в восхищении ;) И пишешь так грамотно (в прямом "орфографическом смысле"), и цели у тебя правильные! Держись! :D
Спасибо за поддержку! Писать грамотно - это целое удовольствие, к которому просто надо себя приучить. С курением, я почти уверен, так же.
В первые два-три дня (точно не помню:D, старость не радость) тоже было ощущение тумана. И не то чтобы перед глазами, может и в голове.
Главное не давать мозгу опомниться и можно по ослиному (у кого как, я просто перед собой тупила: ничего такого не знаю и переключалась на что-нибудь) НЕ курить.
пс: тоже без всяких ухищрений, не считая кофе и конфеты, которые потребляла и в мирное время:D.
Вот вчера я себя именно что "По-ослиному" заставлял не курить. Все мне, сколько себя помню, всегда в упрёк говорили, дескать, упрямый ты, как осёл, но со временем я понял, что ослом быть хорошо, а упрямым так и подавно. И сейчас мне это здорово помогает.


Курение, а вернее успешное прекращение курения, несомненно, будет мой серьёзнейший и один из самых сильных прорывов, которые я совершу, и я не позволю себе неудачу ни в коем случае.
Я хочу, чтобы мной гордились, и конечно же я хочу сам собой гордиться.
 

Агата

Партизан
V.I.P
Сообщения
1.234
Реакции
2.914
Не курю с
27.03.2012
Лет курения
28
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Это маленький фрагмент простых радостей:). Вполне безвредных:). Доброго утра.
EuasU9cNLO0.jpg
 

cwt

clockwork
V.I.P
Сообщения
1.433
Реакции
1.399
Не курю с
04.04.2012
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Дейл! Дейл глуповат, но весьма отважен. От Чипа его отличает красный нос и расставленные в разные стороны зубы.
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это маленький фрагмент простых радостей:). Вполне безвредных:). Доброго утра.
Посмотреть вложение 10326
Да, радости прекрасные, и растолстеть от таких пару пустяков. :)
Дейл! Дейл глуповат, но весьма отважен. От Чипа его отличает красный нос и расставленные в разные стороны зубы.
К чему это? Мне просто нравится этот бурундук и я решил поставить его на аватар. =)
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Играет: Soap&SkinTurbine Womb
__________________________
Кстати по поводу растолстеть: Аппетит проснулся сильнейший, и не есть чего-нибудь уже приходиться себя заставлять. Пью много воды и молока, отчего постоянно бегаю в туалет. Сегодня чувствую себя значительно лучше, в первую очередь благодаря тому, что этого странного ощущения в голове больше нет. Если честно, то чувствую себя просто прекрасно и настроение отличное. Иногда возникает желание закурить, но оно довольно легко, пока что, устраняется. Начал чувствовать новые запахи - любопытно. Кто бы мог подумать, что придётся даже дышать учиться по-новой.
И конечно же неописуемое жаление заниматься спортом возникло - впервые со мной такое. Из чего делаю вывод, что сам по себе я человек очень энергичный и активный, но вот сигареты делали из меня ленивую амёбу.
С сегодняшнего дня начинаю особо следить за едой, потому что не могу себе позволить разжиреть. Однажды будучи толстым, снова становиться толстым неохота, тем более когда ты несколько лет так упорно вытачивал себе фигуру. Так что сегодня устрою себе пробежку и непременно пойду проведаю турники.
Скоро с отдыха возвращаются курящие друзья, и это будет моё первое серьёзное испытание.
И да, мой срок уже можно считать рекордным. За все эти мои 4 года глупого курения я не бросал больше чем на день.
 

ReizTikki

Авторитетная личность
Сообщения
714
Реакции
809
Не курю с
17.05.2012
Лет курения
25
Ты просто молодец!!!
Теперь каждый следующий день будет лучше предыдущего!
Еще день-два и еда станет намного вкусней и ароматней( тяжело тебе будет:devil: ).
Удачи, дружище!
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ты просто молодец!!!
Теперь каждый следующий день будет лучше предыдущего!
Еще день-два и еда станет намного вкусней и ароматней( тяжело тебе будет:devil: ).
Удачи, дружище!
Спасибо! Надеюсь, так оно и будет.
Относительно еды я предвидел, что будет непросто и готов на этот случай. По крайней мере набор диетического хавчика уже в холодильнике.
Плюс это моё ослиное упрямство, которое у меня уже что-то типа суперсилы у супергероев. Более того, я не вижу никакого другого исхода, кроме как успешного.
Я не могу себе позволить продолжать курить. В противном случае я просто сам себя задолбаю.
Борьба с собой - это же очень увлекательно, а в данном случае ещё и непросто, отчего ещё более увлекательно.
 

Yulashka

Продвинутый
Сообщения
141
Реакции
105
Не курю с
15.07.2012
Лет курения
3
Silmand,4 года-это небольшой срок курения и ты молодец,что решил бросить сейчас.Самое время позаботиться о красоте,здоровье,...
По поводу "растолстеть" очень многие переживают:eek: и это особенно актуально для девушек.Я тоже думала об этом,сейчас не курю 3 недели и веса не набрала.Может,от силы 1 кг,но это совершенно незаметно.Ем практически все;)Так что данная боязнь не всегда становится реальностью,для кого-то это просто страх.
Если будет тяжело,сразу пиши сюда,мы поддержим.Главное-не кури!а еще очень даже хорошо именно сейчас заниматься спортом.Вот пробегаешь 5-10 км и понимаешь,что для сигареты нет места и твои легкие заняты тем,что поглощают огромный объем чистого воздуха,а не прокуренную отраву:running:
 

Fahari

Старожил
Сообщения
367
Реакции
459
Лет курения
20
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Silmand, упрямство - это очень хорошо. Сама такая же и меня тоже всю жизнь этим попрекают. Поэтому верю в тебя и искренне желаю удачи в деле бросания дурных привычек ;)
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Silmand,4 года-это небольшой срок курения и ты молодец,что решил бросить сейчас.Самое время позаботиться о красоте,здоровье,...
По поводу "растолстеть" очень многие переживают:eek: и это особенно актуально для девушек.Я тоже думала об этом,сейчас не курю 3 недели и веса не набрала.Может,от силы 1 кг,но это совершенно незаметно.Ем практически все;)Так что данная боязнь не всегда становится реальностью,для кого-то это просто страх.
Если будет тяжело,сразу пиши сюда,мы поддержим.Главное-не кури!а еще очень даже хорошо именно сейчас заниматься спортом.Вот пробегаешь 5-10 км и понимаешь,что для сигареты нет места и твои легкие заняты тем,что поглощают огромный объем чистого воздуха,а не прокуренную отраву:running:
По поводу еды всё же многое зависит и от обмена веществ человека. Я например очень склонный к полноте, поэтому мне иногда приходится за собой приглядывать.
Спасибо за поддержку. Удивительно, но никогда и подумать не мог, что форум способен оказывать такую действительную, и я бы даже сказал фактическую поддержку. Ежедневно бегаю по дневникам и всё больше мотивируюсь на бросание. Форум прекрасный, и поддержка здесь прекрасная.

Silmand, упрямство - это очень хорошо. Сама такая же и меня тоже всю жизнь этим попрекают. Поэтому верю в тебя и искренне желаю удачи в деле бросания дурных привычек ;)
Спасибо за поддержку!
 

Воробей

Продвинутый
Сообщения
166
Реакции
252
Не курю с
03.08.2012
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
ИТОГ дня: Знаете, мне всегда казалось, что люди, которые занимаются спортом, бегают, отжимаются и т.д просто заставляют себя это делать ради результата.
Сегодня я понял, что это не всегда так. Сегодня я впервые в жизни получал самый настоящий кайф от физкультуры.
Отжимания, подтягивания, брусья, пробежки. ОСОБЕННО пробежки, - всё это доставило мне сегодня море удовольствия. Я, честно, не ожидал, и пребываю в состоянии восторга. Стоит ли говорить о том, что пока бегал на свежем воздухе, я ощутил столько забытых запахов, что голова шла кругом!
Несомненно, это был один из лучших дней в моей жизни, и надеюсь что такой настрой и такое отношение к спорту у меня останутся и в дальнейшем.
Действительно, как в той песне: "И дышать не надышаться, и смотреть не насмотреться" © Flёur - Сияние.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу