@Esperado, расскажи, почему ты решил бросить?
Потренировать силу воли. =) Очень просто получилось отказаться от алкоголя, 8 лет назад. Но алкоголь всегда был мне противен, никогда не получал от него удовольствия, всегда пил за компанию. Жизнь с ясным умом прекрасна, и доставляет мне огромное удовольствие. С сигаретами всё намного сложнее, для меня, мне нравиться курить. Нравиться после прочитанной книги, когда ты её перевариваешь в голове, пойти на балкон, сесть в кресло и затянуться сигаретным дымом. После удачной партии в компьютерной игре, сходить выкурить сигаретку, очень прочная цепочка компьютер+книги+сигареты. Мой мозг придумал мне ещё пару причин для курения, первая остеохондроз, и когда сидишь за компьютером больше часа, начинает болеть спина - а так каждый часик встаю и иду курить на балкон, отдыхает спина. Вторая причина глаза, до сих пор отличное зрение, когда встаешь из-за компьютера и идешь курить отдыхают глаза. Но это всё самообман, чтобы не бросать курить. Поэтому для меня отказ от сигарет - это вызов себе самому.
@Esperado, привет! Как самочувствие, ощущения?
Легче дышать стало, исчез налёт с языка. Это моя третья попытка, и каждый раз разные ощущения. Но четко могу выделить несколько моментов - в стопах и кистях ощущаешь тепло, как будто кровь лучше циркулирует, пропадает отдышка, улучшается обоняние и вкус, пропадает утренняя головная боль, исчезает отвратительный привкус во рту, с утра. Сегодня появились заеды, в уголках губ, но меня это особо не пугает. Сегодня вышел на работу, там держаться куда сложнее чем дома, но не критично.=) Вышли на воздух с коллегами, они закурили ветром на меня попал дым, так мерзко и противно стало, пришлось быстро ретироваться=). Главное держаться поставленной цели.=)
@Esperado, с первой неделькой!
Спасибо большое!=))
