kitty
Начинающий
Последний раз я заводила свой дневник лет в 16, поэтому я со временем растеряла свой талант писателя. Мне не очень-то хочется быть откровенной, а тем более, описывать те ощущения, которые меня мучают уже больше суток. Но, по-видимому, придется. Надеюсь, что через дней так 350 эти строки всего лишь напомнят о том прекрасном дне, когда я приобрела новую, полную кислорода и приятных ароматов, жизнь.
Итак, мне 26. Курить начала в 17 лет. Первый раз попробовала в 10 лет. Попытки бросить уже были (их было столько, что надоело бросать
), с каждым разом срок некурения увеличивался (предпоследний раз держалась 2,5 месяца), сорвалась из-за одной сигаретки "за компанию" под пивко.
У меня масса причин, чтобы отказаться от курения. Вот моя история.
Ален Карр мне не помог, потому как мне запомнилось только то, что курить дорого. А мне для себя любимой ничего не жалко. После прочтения книги не курила 1 день.
Бросали с мужем и спорили на большие деньги, кто дольше продержится (думала, что жадность и нежелание уступить мужу - хорошая стимуляция). Какой смысл? У нас общий семейный бюджет. Закурили одновременно через 2 недели.
Я хочу ребенка. Мы его планируем основательно: сделали комплексное обследование в клинике, пьем витамины, исключили из своего рациона жирное, жареное, острое, фаст-фуд, почти исключили употребление спиртных напитков Но сигареты по-прежнему наши верные друзья. Я хочу здорового малыша, чтобы я никогда не чувствовала свою вину за его/ее астму или что-то там ещё. Это - самый главный фактор. Но отмазки, конечно, я и здесь находила (многие мамы курили и во время беременности, родили здоровых и умных деток и т.д и т.п.).
Позавчера была у своего терапевта, сказала, что снова курю. Терапевт покачала головой и сказала: "можешь курить, твоё дело. Только думай не только о себе, но и о малыше, который будет 9 месяцев находиться в околоплодных водах с запахом промокшего и протухшего табака, который будет получать сумасшедшее количество ядов с каждой твоей затяжкой." Её слова меня отрезвили. На это у меня отговорок нет. Надеюсь, что эти слова запомнятся хотя бы ещё одной будущей матери, и эта запись сделает доброе дело: поможет ещё кому-нибудь с мотивацией.
Этот разговор оставил сильное впечатление. Я решила: пора бросать, пока я не в положении, ещё не всё потеряно. Это был вечер, 3 октября. Много думала о своих слабостях и курила с уверенностью, что скоро брошу.
На след. день после фитнеса пришла домой, затянулась. Прихватило сердце. (А оно у меня с пороком и пролапсом). Месяц назад я добавила 1 день занятий в фитнес-центре (ходила 2 раза в неделю, стала - з раза). Фитнес бросить не могу, т.к. не хочу поправиться. Учитывая обстоятельства и разговор с терапевтом, решила снова попробовать бросить курить. В последний раз. Благо, мы с мужем временно переехали в другой город, и со старыми курящими друзьями видимся реже, так что это также убережет меня от случайной сигаретки.
Какие ощущения? Хочется есть, стараюсь есть как всегда (даже меньше), но ощущение тяжести в животе никуда не уходит (у меня так всегда, когда бросаю курить). Есть небольшая раздражительность, но я стараюсь держать себя в руках. Ушла в другую комнату от мужа, чтобы не чувствовать запах табака от него (обоняние усилилось! Ощущение, что он с ног до головы облился смолами
Радует, что этот запах мне уже не нравится ). Рефлексы меня раздражают (так и тянет засунуть себе что-нибудь в рот, орехов нет, а конфеты нельзя, вот и грызу себе ногти (даже пока набираю этот текст 
). Лучше уж такая вредная привычка)
Придумала себе поощрение: когда продержусь 2 недели, сделаю себе проф. отбеливание зубов (давно мечтала, но понимала, что эффекта у курильщика хватит ненадолго).
ХОТЬ БЫ ПОЛУЧИЛОСЬ!
Итак, мне 26. Курить начала в 17 лет. Первый раз попробовала в 10 лет. Попытки бросить уже были (их было столько, что надоело бросать
), с каждым разом срок некурения увеличивался (предпоследний раз держалась 2,5 месяца), сорвалась из-за одной сигаретки "за компанию" под пивко.У меня масса причин, чтобы отказаться от курения. Вот моя история.
Ален Карр мне не помог, потому как мне запомнилось только то, что курить дорого. А мне для себя любимой ничего не жалко. После прочтения книги не курила 1 день.
Бросали с мужем и спорили на большие деньги, кто дольше продержится (думала, что жадность и нежелание уступить мужу - хорошая стимуляция). Какой смысл? У нас общий семейный бюджет. Закурили одновременно через 2 недели.
Я хочу ребенка. Мы его планируем основательно: сделали комплексное обследование в клинике, пьем витамины, исключили из своего рациона жирное, жареное, острое, фаст-фуд, почти исключили употребление спиртных напитков Но сигареты по-прежнему наши верные друзья. Я хочу здорового малыша, чтобы я никогда не чувствовала свою вину за его/ее астму или что-то там ещё. Это - самый главный фактор. Но отмазки, конечно, я и здесь находила (многие мамы курили и во время беременности, родили здоровых и умных деток и т.д и т.п.).
Позавчера была у своего терапевта, сказала, что снова курю. Терапевт покачала головой и сказала: "можешь курить, твоё дело. Только думай не только о себе, но и о малыше, который будет 9 месяцев находиться в околоплодных водах с запахом промокшего и протухшего табака, который будет получать сумасшедшее количество ядов с каждой твоей затяжкой." Её слова меня отрезвили. На это у меня отговорок нет. Надеюсь, что эти слова запомнятся хотя бы ещё одной будущей матери, и эта запись сделает доброе дело: поможет ещё кому-нибудь с мотивацией.
Этот разговор оставил сильное впечатление. Я решила: пора бросать, пока я не в положении, ещё не всё потеряно. Это был вечер, 3 октября. Много думала о своих слабостях и курила с уверенностью, что скоро брошу.
На след. день после фитнеса пришла домой, затянулась. Прихватило сердце. (А оно у меня с пороком и пролапсом). Месяц назад я добавила 1 день занятий в фитнес-центре (ходила 2 раза в неделю, стала - з раза). Фитнес бросить не могу, т.к. не хочу поправиться. Учитывая обстоятельства и разговор с терапевтом, решила снова попробовать бросить курить. В последний раз. Благо, мы с мужем временно переехали в другой город, и со старыми курящими друзьями видимся реже, так что это также убережет меня от случайной сигаретки.
Какие ощущения? Хочется есть, стараюсь есть как всегда (даже меньше), но ощущение тяжести в животе никуда не уходит (у меня так всегда, когда бросаю курить). Есть небольшая раздражительность, но я стараюсь держать себя в руках. Ушла в другую комнату от мужа, чтобы не чувствовать запах табака от него (обоняние усилилось! Ощущение, что он с ног до головы облился смолами
Радует, что этот запах мне уже не нравится ). Рефлексы меня раздражают (так и тянет засунуть себе что-нибудь в рот, орехов нет, а конфеты нельзя, вот и грызу себе ногти (даже пока набираю этот текст ). Лучше уж такая вредная привычка)Придумала себе поощрение: когда продержусь 2 недели, сделаю себе проф. отбеливание зубов (давно мечтала, но понимала, что эффекта у курильщика хватит ненадолго).
ХОТЬ БЫ ПОЛУЧИЛОСЬ!
, буду стараться.
