День 70 свободы от никотина для меня стал днем 1 свободы от кофеина, т.е. я провела его без кофе
Решила об этом написать, так как это стало очень важным событием, т.к. это подарило мне новые озарения и ощущения.
За день до этого пошла, чтобы заварить себе очередную чашку кофе и поняла, что его осталось как раз на одну чашку и все
. В голове сразу возникла тревога, мысли забегали в панике: "Как же я завтра буду без кофе
", т.е. реакция такая, как была раньше, когда я оставалась без сигарет. Я удивилась? Нет, конечно, такое уже бывало и я давно уже понимала, что зависима от кофе.
Но в этот раз меня такой псих взял , думаю: "Какого хрена!
Еще один поводок!
Ну уж нет!
От сигарет смогла избавиться, значит, от кофе тем более смогу!
". Да, моя часть-наркоша чё то там пыталась пикнуть, типа: "А справишься ли ты? Ведь тебе итак тяжело, еще не пришел организм к норме, а ты ему новую нагрузку. Ля-ля-ля ля-ля-ля" (ну все как обычно, проходили
), но я ответила: "Нифига подобного! Нагрузка - это травить себя, а освобождать не нагрузка, справлюсь!"
Первый день без кофе, прошел, как и ожидалось: давило на глаза и виски, голова болела, клонило все время в сон. Но все терпимо и даже прикольно
Прикольно наблюдать, как корчится в муках кофеиновое чудовище
радостно понимать, что я освобождаюсь и очищаюсь
Когда ложилась спать поняла, что за весь день не было ни одного наката, про сигареты и думать забыла
Еще анализировала и вспоминала, что кофе мне последнее время (как бросила курить) вообще не нравился: горечь, какой-то жженый запах, никакого удовольствия и/или удовлетворения, зачем я его пила? Не знаю. Хотя нет, знаю, пила потому что была зависимость и привычка - утренний ритуал
.
На второй день проснулась нормально,
с легкой и ясной головой . Да, мельтешило в мозгу, что надо выпить кофе, но вот чтобы прям хотелось - НЕТ. Т.е. совсем не так как с бросанием курить, все гораздо проще. Нет ни воспоминаний, ни жажды запаха кофе, ни его вкуса и т.д. Т.е. ни-че-го
сов-сем никакой тоски и потребности!
Но осталась привычка, что надо что-то с утра пить. Поставила чайник, думала попить чаю, но поняла, что и чая, я тоже не хочу. Решила, буду пить воду и/или чай с имбирем и лимоном, или с полезными ароматными травками без кофеина.
К концу второго дня опять поймала себя на мысли, что не было ни одного наката за весь день. Блин, мне однозначно нравится жизнь без кофе
Сегодня 3-ий день без кофе. Настроение отличное, уровень энергии высокий, все классно и клёво! Никаких ломок, болей, тоски по кофе или желаний его выпить. И самое главное - никаких накатов! Блин, все-таки кофе держал меня и на никотиновом крючке, надо было сразу отказаться и от него.
Насколько же легче и свободнее стало телу и душе. Нет больше переживаний и страха, что сигареты или кофе кончатся. Только радость, что их теперь нет в моем доме и что я в них больше не нуждаюсь и от них не завишу. Жить здОрово здорОво!