Сила воли Я свободен!!!

[шайн]

Стаж курения
лет так 15.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5 пачки в день.
Почему решил бросить
надоело.устал ну а главная причина это здоровье
Попыток бросить
раза три
Бросал с использованием методик
пробовал табекс и никорете
Причины прошлых неудач
алкоголь но сейчас уже не пью год
Сейчас бросаю с помощью
силы воли
Мне 29 лет, женат, есть дочь Дарья 7 лет которую я очень сильно люблю.Работаю электросварщиком, специальность и без сигарет очень вредная.Не курю уже с 22 марта и это круто.Обещаю больше не курить. Ребята!!!Реально хочется пожить!!!

 

[Farida]

Приветствуем тебя Шайн!!! Ты попал куда надо)))мы тебя поддержим и советов надаем сколько хош и по любому поводу, только успевай записывать))) Удачи тебе! у нас тут хорошо, не обижают и весело! Скоро откроют новый сайт не-не-курим.ру, чтоб слезть с этого сайта, почти у всех зависимость...мы не курим и нашли новую зависимость))) этот сайт)))

 

[Farida]

На сайте есть много литературы хорошей и видео много стоящего, все это можно использовать ежедневно для закрепления эфекта или когда очень хочеться или паника накрывает))) походи по другим дневникам, пообщайся, ребята все радушные, пообщаться любят, и другие истории почитай, тоже полезно... ну вроде, что знала все рассказала))) если что спрашивай....
УДАЧИ! Это легче чем ты думаешь! Главное хорошая мотивация))) используй книги, видео и опыт других и у тебя все получиться)))
Мы тут все хотим ещё пожить)))

 

[шайн]

Приветствуем тебя Шайн!!! Ты попал куда надо)))мы тебя поддержим и советов надаем сколько хош и по любому поводу, только успевай записывать))) Удачи тебе! у нас тут хорошо, не обижают и весело! Скоро откроют новый сайт не-не-курим.ру, чтоб слезть с этого сайта, почти у всех зависимость...мы не курим и нашли новую зависимость))) этот сайт)))

Спасибо

 

[шайн]

Первые три дня нервничал просто жесть, пришлось дочь к тёще отправить, что б не видела меня таким.

 

[шайн]

Зато теперь гордится за папу и всем расказывает .Приятно.

 

[шайн]

https://ne-kurim.ru/forum/data/attachments/22/22790-223f424d5b8dd2f91be916281ef4ac04.jpg

 

[шайн]

https://ne-kurim.ru/forum/data/attachments/22/22792-6dc597a0881a80df6959462a0ea8c051.jpg

 

[шайн]

По ночам вставал курить раз по 3 пока не покурю не мог уснуть.Постоянно сонный,нервный.По утрам не ел так как опетит уже был перебит.От этого начались проблемы пищеварения заработал язву 12 ти пёрстной кешки отверстием 3 мм,пролежал месяц в терапии зарубцевалось.Как бросил курить стал нормально спать,появилось настроение жить,проходит отдышка,уходят прыщи,сегодня почуствовал настоящий вкус и аромат чая

 

[Cardinala]

@шайн
Добро пожаловатьТы молодец!

 

[Number one]

Не курю уже с 22 марта и это круто.Обещаю больше не курить.

Браво!

пришлось дочь к тёще отправить

А я когда на всех бросался (ну первую неделю), наоборот тещу в гости пригласил, для разрядки так сказать...

 

[шайн]

Браво!

А я когда на всех бросался (ну первую неделю), наоборот тещу в гости пригласил, для разрядки так сказать...

А это хорошая идея!!!

 

[Number one]

@шайн, С неделей, брат!

 

[шайн]

@шайн, С неделей, брат!

Спасибо,скоро Вас доганю!

 

[Неадекватный я щас]

Спасибо,скоро Вас доганю!

Не догонишь . Можешь только обогнать, если кого то шизофрения победит и он бросит бросать. Самые сложные дни у тя позади, щас не поддавайся ни на какие провакации и держись. Удачи.

 

[шайн]

@Неадекватный я щас,спасибо!

 

[шайн]

Сегодня ночью сорвался и выкурил пол пачки сигарет,но потом глубоко вздохнул когда проснулся!

 

[Manarta]

@шайн, мне сег первый раз снился сон про сигареты. Снится: я во сне знаю, что НЕ курю, но куда то собираюсь идти и по привычке думаю - надо взять сигареты и зажигалку с собой, так - на всякий случай. Но тут же мысль - зачем - я же НЕ курю. Меня радует мой сон. Я всем желаю ТАКИХ снов.

 

[Farida]

Привет дорогой @шайн, я так рада за тебя!!!!! Ты молодчина!!! Кстати о проблемах с кожей, ты писал, что прошли, я с этим тоже 20 лет мучалась, с юности и не помогало ничего, вот уже 13 дней, кожа, как персик, во всех отношениях, цвет, нежность, красота)))) так, что это у тебя только начало раздачи призов, обоняние, отсутствие отдышки и все такое, а спортом займешься, даже элементарной утренней зарядкой, так второе дыхание откроется! Тут многие ребята стали заниматься, потому, что надо эту образовавшуюся пустоту заполнить, и у тебя все-таки теперь 2 часа в день времени освободилось, а может и больше)))) надо их заполнить и чтоб руки зря не болтались))) тут один парень писал даже, что как только накатывает паника или желание курить, он отжимаеться))) даже в офисе, сотрудники относятся понимающе)))) так вот и курить бросает и руки тренирует, прикольно, мне очень эта идея понравилась, я правда долго смеялась, когда представляля, как он это делает....)))))) но вот так все по разному боряться с накатами, я полы по 20 раз на день мою, и ты найди что-то отвлекающее, помогает, а после 2 недель уже намного слабее и реже будет, достаточно воды попить и все пройдет))) Мы тут, приходи, если надо поботать и отвлечся))) И поздравляю с неделей чистой и свежей жизни!!! Ты смело можешь собой гордиться!

 

[Ксюш@]

Скоро откроют новый сайт не-не-курим.ру, чтоб слезть с этого сайта, почти у всех зависимость...мы не курим и нашли новую зависимость))) этот сайт)))

Что за новый сайт или прикол очередной?