Сила воли В погоне за счастьем

[Burrito]

Стаж курения

Впервые покурил в 14 лет. Правда тогда меня не затянуло чтобы прям каждый день и помногу. Просто баловался. К 17 годам я начал курить регулярно. Покупал и наслаждался..До поры до времени. Рад что мне потребовался год понять что это действительно вредная привычка. Правда бросить никак не решался и не держался.
Но вот сегодня понял сказал себе что хватит!

Среднее количество выкуриваемых сигарет

Курил я в среднем 10-12 сигарет. Когда выпивал было и по пачке. Иногда и 5-7 сигарет. Но стабильно 10. Больше всего во время учёбы.

Почему решил(а) бросить

Я просто понял что я курю не потому что мне нравится, а из-за того что подсознательно вбил себе в голову что это мне помогает успокоиться, а сейчас наоборот как раз таки, напрягает!

Попыток бросить

За последние полгода пробовал где-то 5-6 раз. И держался максимум неделю. Потому что болел, а как выходил из дома , то всё. Давай по новой.

Бросал(а) с использованием методик

Всегда тренировал силу воли. Но однажды решил глянуть Алена Карра с его лёгким способом курить. Мне так понравился фильм. Но продержался я один день. Может что-то вбил не то в себе голову? Но неважно! Живём сегодняшним днём!

Причины прошлых неудач

Расставался с девушкой.
Казалось что с сигаретой романтика красивей.
Да и просто в универстите люди курят повсюду, а мне так хотелось этого ощущения.

Сейчас бросаю с помощью

СИЛЫ ВОЛИ! И уверен что у меня это получится!

Ну и немного от себя, а лучше много

Ну чтож. Я понял в чём причина моего курения. Я понял что курение мне не нужно. И буду благодарен людям если меня поддержат) А в свою очередь я хочу поддержать остальных начинающих! Вместе легче, не так ли?

 

[Вишня]

Держись, держись, вместе легче! будем дышать и чувствовать вкус!)) Совсем скоро будет легче, я этим себя успокаиваю)

 

[Burrito]

Знаешь , было такое... Вот покурил последнюю сигарету где-то час-два назад - всё..чётко решил бросить. но через часов 4-5 начинается : ну может одну?? ну да ладно, брошу с понедельника или летом. сейчас же ещё учёба и всё такое!
Не надо слушать никотиногого монстра)) Действительно скоро будет легче

 

[Feonella]

Для меня самое страшное- утро и кофе. На работе я спокойно не курила до шести точно, зато вся пачка уходила за вечер.Зажигалки еще надо попрятать. А Карр меня не торкнул. Совсем. И тетенька-гипнотизерша, снявшая с меня 6 тысяч за сеанс. Дело в нас самих, я так считаю. А вообще, все надо использовать. Любую возможность. Удачи!

 

[Annet Gregory]

Burrito, привет! Вот к твоему посту даже и добавить нечего )) Сам все понял, по полочкам разложил, выводы сделал - ну умница
Мне осталось только тут с краешку постоять и полюбоваться, как ты уверенными шанами топаешь в нужном направлении!
Удачи тебе

 

[Burrito]

Для меня самое страшное- утро и кофе. На работе я спокойно не курила до шести точно, зато вся пачка уходила за вечер.Зажигалки еще надо попрятать. А Карр меня не торкнул. Совсем. И тетенька-гипнотизерша, снявшая с меня 6 тысяч за сеанс. Дело в нас самих, я так считаю. А вообще, все надо использовать. Любую возможность. Удачи!

Да, видно тут у всех по разному. Я как раз утром не курил.
Спасибо! Взаимно! У нас получится )

Burrito, привет! Вот к твоему посту даже и добавить нечего )) Сам все понял, по полочкам разложил, выводы сделал - ну умница
Мне осталось только тут с краешку постоять и полюбоваться, как ты уверенными шанами топаешь в нужном направлении!
Удачи тебе

Дааа)) Теперь хватит думать - пора действовать !
Спасибо!!! Завтра отпишу как себя чувствую!

 

[Annet Gregory]

Спасибо!!! Завтра отпишу как себя чувствую!

Спасибо ты потом скажешь А завтра обязательно отпишись!

 

[Burrito]

Доброе утро!
Проснулся я не бодро. Всего на 50% решительно настроен держаться. Главное не закурить в универе. Там это дело много кто практикует.
Сейчас иду побегаю в парке!
Успокаиваю себя сейчас тем что когда в прошлый раз бросал, то на 4 день уже чувствовал как в лёгких больше воздуха!
Хочу назад это ощущение!

 

[Annet Gregory]

Burrito, доброе утро и хорошего лёгкого дня тебе!
50% это значит стакан наполовину полон, все у тебя получится!
Я вот вчера отметила, что на 4 этаж уже забегаю как будто по ровной дороге, даже дыхание почти не сбивается))))
Хотя раньше на втором уже язык набок)))) Давай, держись)))

 

[Feonella]

Доброе утро!

Сейчас иду побегаю в парке!
Успокаиваю себя сейчас тем что когда в прошлый раз бросал, то на 4 день уже чувствовал как в лёгких больше воздуха!
Хочу назад это ощущение!

Впереди весна- все будет цвести и пахнуть, давай встреетим эти запахи полными грудью-ноздрями!)
И желаю чтобы это было твое окончательное бросание! Я и сама так настроена!

 

[Burrito]

Я вот вчера отметила, что на 4 этаж уже забегаю как будто по ровной дороге, даже дыхание почти не сбивается))))
Хотя раньше на втором уже язык набок)))) Давай, держись)))

О , да... Хочу быть сильным и здоровым)) Действительно чувствую порой что поднявшись на 5 этаж - ща как плюну лёгким))

Впереди весна- все будет цвести и пахнуть, давай встреетим эти запахи полными грудью-ноздрями!)
И желаю чтобы это было твое окончательное бросание! Я и сама так настроена!

У нас уже травка зелененькая и деревья цветут ! ^^ Спасибо! Мне этого тоже хочется)
Вместе легче, а то рядом все дымят...И невозможно самому бросить..

 

[Cardinala]

Burrito
Добро пожаловать Работает счетчик, работает

 

[Burrito]

Burrito
Добро пожаловать Работает счетчик, работает

Йоу, Cardinala, Конечно работает


Почти 24 часа не курю. Ну что могу сказать - МОЯ ПЕРВАЯ ПОБЕДА. Сегодня первый день когда я не курил в университете . Остальные попытки - были успешны только во время выходных.

Передо мной курили - не скрою, хотелось, хотелось сказать а к чёрту..дай ка одну... Но своих одногруппников предупредил..Они сказали, протягивая автоматом : Ой, извини, забыл что ты сегодня бросаешь.

И вообщем пахну я замечательно. Запахи ещё не чувствую великолепно и нету того чувства что всё не хочу и легко держаться.
Но сам факт того что моя рука не пахнет табаком меня радует.
Через чур неприятно во рту... Давай ка вся гадость выходи из меня побыстрей!!)))

 

[Annet Gregory]

Давай ка вся гадость выходи из меня побыстрей!!)))

Можно читать это как мантры))))

Ты молодчина, справился, вот ни капельки в тебе не сомневалась!
Ну вот ни самой-самой маленькой крошечки сомнения не было, что ты сможешь!))))
Надеюсь, твои 50% подросли хотя бы до 70 )))))))

 

[Burrito]

Можно читать это как мантры))))

Ты молодчина, справился, вот ни капельки в тебе не сомневалась!
Ну вот ни самой-самой маленькой крошечки сомнения не было, что ты сможешь!))))
Надеюсь, твои 50% подросли хотя бы до 70 )))))))

Оу, фэнк ю вери мач)) Завтра будет ещё одно испытание для меня, но думаю будет легче ^^
Продолжаем...
А как ты себя чувствуешь ???

 

[Annet Gregory]

А как ты себя чувствуешь ???

Да я отличненько))) Скучно правда, в другой день сходила бы за пивом себе, но я же не пью теперь
А так пошла растяжку сделала, потанцевала под любимую песенку, подняла себе настроение, щас пойду кролика вычёсывать,
а то он как черт лохматый)))) Ох не любим мы эту процедуру, но деваться некуда))))

А завтра что такого особенного у тебя? )

 

[Burrito]

Да я отличненько))) Скучно правда, в другой день сходила бы за пивом себе, но я же не пью теперь
А так пошла растяжку сделала, потанцевала под любимую песенку, подняла себе настроение, щас пойду кролика вычёсывать,
а то он как черт лохматый)))) Ох не любим мы эту процедуру, но деваться некуда))))

А завтра что такого особенного у тебя? )

Ух ты, люблю кроликов) А завтра опять в универ, и завтра одногруппников больше будут, сегодня такой...день прогульщиков)))
О пиво... Употреблял раньше очень в большом количестве. Теперь не не ... максимум раз в неделю - бутылочку и то...хочу сократить до "на праздниках".

А что, многие вижу кто бросили курить - пили пиво...побольше так...но ща и пить перестали))) Да?))

 

[Annet Gregory]

Burrito, ну не знаю как насчет всех, но я пиво точно люблю))) Даже очень))) Но вот как-то я увидела в этом проблему и решила, что все-таки надо завязывать с этой привычкой, да и на фигуру оно влияет далеко не в лучшую сторону))) А вообще когда бросаешь курить, почему-то сразу хочется начать совсем-совсем здоровый образ жизни))) Потихоньку вот, начинаем)))
А про кроликов... Ох Любишь кататься - люби и саночки возить)) То бишь любишь кроликов, не возмущайся насчет погрызаных вещеё и люби его вычесывать хотя бы раз в неделю ))))))

P.S.: ко мне можно по имени обращаться, меня Аней зовут.

 

[Burrito]

Пришёл домой. Не курил. Продержался - Ел много семочек и сухарей Чувствовал буд-то из меня дым выходит. Доволен!
Держимся дальше!

P.S. Буду знать, Аня! А я Артур!=))

 

[Burrito]

Вау. Не курю уже полтора дня . Тут написано два, но это будет в 7 часов вечера...

Ощущения лучше. Есть желание курить всё равно. Правда я вчера когда гулял, почувствовал слегка слегка запах цветущих деревьев. Чёрт, а я это не помню в прошлом году...
Этим утром мокрота стала выделяться мощно так.
Не вонял когда вчера пришёл после универа или после прогулки. Друг удивился что я не пошёл в привычный для нас магазин чтобы я взял себе сигарет. Я почему-то хотел чтобы он узнал позже что я уже не курю недельку или две. Но не получилось.
Всё равно держусь!!!!