бросаю курить

[седая вошь]

1 день

 

[Серж 78]

 

[седая вошь]

курю с 20 лет , последний раз пытался бросить 1 месяц назад методом аллена карра держался 2,5 недели думал брошу навсегда в итоге сорвался, пытаюсь бросить заново

 

[седая вошь]

да и еще может кто поможет создать дневник, да и счетчик не мешало бы поставить или есть ограничени по времени присутствия на форуме!

 

[Серж 78]

а и еще может кто поможет создать дневник

Вот это и есть теперь твой дневник, только оформи его желательно по форме которая есть форуме, а счетчик сможешь поставить после 10 сообщений твоих
https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299903

 

[седая вошь]

спасибо за подсказку!

 

[A77lex]

Как Карр говорит- не бросают или те ,кто не понял , что уже наркоша, или те, кто боится, что не сможет бросить.
Так что раз бросаешь - значит бросишь.

 

[седая вошь]

спасибо,я вот на этот раз желание бросить курить-ставлю целью своей жизни,и чтобы не происходило вокруг меня и в моей жизни,буду сопротивляться пагубной привычке всеми способами

 

[седая вошь]

ровно в полночь будут полноценные сутки, как бросил курить!И то маленькая, но все равно победа!

 

[Жулия]

седая вошь, молодец! поздравляю!
добро пожаловать на форум! и удачи в начинании!!!
Все обязательно получится, главное- решить!

 

[седая вошь]

спасибо,наверное не курить 98 дней это так здорово,завидую!

 

[Жулия]

седая вошь, правда здорово!
Первую неделю минуты считала, потом часы, потом дни.
сейчас иногда приходится сдерживать себя, но уже ощущаются все прелести некурящей жизни.
Бросить курить очень легко. Достаточно лишь не вставлять сигареты в рот и не зажигать их).
Первую неделю-две ухаживать за собой, как за больным))) кормить себя вкусностями, поить чаем/молоком, спать, холить и лелеять.
А потом и крылышки вырастут, и настроение поднимется, ну а уж во втором месяце уже не захочется возвращаться к этой гадости!
Все могут бросить курить, надо лишь очень захотеть себя полюбить.

 

[седая вошь]

хорошо что есть такой форум,раньше я и не думал о его существовании.Главное что есть поддержка и в любую минуту можно попросить совета или поддержки в трудную минуту чтобы не сорваться

 

[Владимир Файб]

седая вошь, Добро пожаловать!

спасибо,я вот на этот раз желание бросить курить-ставлю целью своей жизни,и чтобы не происходило вокруг меня и в моей жизни,буду сопротивляться пагубной привычке всеми способами

в) Ожидание «момента истины». Ожидая, когда он наступит, вы лишь создаете еще одну фобию. Однажды я бросил курить на три недели, используя метод силы воли. Я встретил старого школьного приятеля и бывшего курильщика. Он спросил: «Как идут дела?»

Я сказал: «Продержался три недели».

Он удивился: «Что ты имеешь виду, говоря, что продержался три недели?»

Я ответил: «Я продержался три недели без сигарет».

Тогда он сказал: «И что ты собираешься делать дальше? Держаться всю оставшуюся жизнь? Чего ты ждешь? Ты все уже сделал. Ты — некурящий».

И я подумал: «А ведь он абсолютно прав. Чего я жду?» К сожалению, поскольку в то время я еще не до конца понял природу ловушки курения, вскоре я вновь закурил, однако отметил эту особенность. Вы становитесь некурящим, когда докуриваете последнюю сигарету. Важно, чтобы вы с самого начала были счастливы.

 

[Solo]

ровно в полночь будут полноценные сутки, как бросил курить!И то маленькая, но все равно победа!

Это уже большая победа. Проба сил, так сказать. Смог продержаться сутки, значит, и все дни, сколько их будет, сможешь держаться и ТУПОНЕКУРИТЬ.