Чампикс Бросаю курить

[spin0z]

Привет, главное что не куришь, судя по дневникам у всех по разному, но в конце всё наладится!

 

[Cord]

Ну вот как бы и год

 

[Жень Шень]

Ну вот как бы и год

И как?)

 

[Cord]

И как?)

Синдром отмены полностью не исчез с круглой датой, увы. Но всё равно приободряет.

 

[nachtigal]

Ну вот как бы и год

Поздравляю с Эверестом!!!

 

[spin0z]

Синдром отмены полностью не исчез с круглой датой, увы. Но всё равно приободряет.

У меня тоже как то странно, опять сон стал не очень, жкт тоже вернулся на пару месяцев назад, думал уже на улучшение всё идёт и на тебе опять спад. Скоро 7 месяцев как бросил.
И да настроение меняется часто

 

[spin0z]

@Cord, Привет, как дела? Как здоровье?

 

[Cord]

@Cord, Привет, как дела? Как здоровье?

Для года с лишним дела плохи. Синдром отмены весьма ощутимый. Также часто тревога и подавленность. Но сильные накаты поддаются воздействию и мозги в принципе способны соображать - это уже хорошо. Для борьбы с накатами использую: леденцы, душ, физические нагрузки; горькие кофеинсодержащие (кофе и зелёный чай), сильногазированные напитки и даже бальзам (который алкогольный напиток).

 

[spin0z]

Привет, как дела?

 

[Cord]

Привет, как дела?

Продолжаю мучиться понемногу.

 

[spin0z]

Тревога как? Настроение?

 

[Cord]

Тревога как? Настроение?

Тревоги и подавленности особо нет, закидываюсь зверобоем. Но нормального сна, энергии тоже нет. Никотиновый голод по-прежнему ощущается, иногда очень сильно.

 

[spin0z]

У меня пошёл 10 месяц, вроде лучше стало, правда тревога, сон, жкт, настроение как то не стабильно. Вроде несколько днеи вроде ок, потом опять откат. Но если сравнивать как было ещё месяц назад то да, есть продвижение. Раньше ждал рубеж 3 месяца, пол года, но понял нет смысла чего то ждать, как проидёт так проидёт.

 

[spin0z]

@Cord, Привет, как дела? Есть улучшения?

 

[Cord]

@Cord, Привет, как дела? Есть улучшения?

Нет и такое ощущение, что уже не будет.

 

[Cord]

Итак, 1 год и 3 с половиной месяца без курения, 3 месяца с момента приёма последнего "костыля".
Состояние стабильно не очень хорошее, но и не явно плохое. Самочувствие постоянно не самое лучшее. О курении думается довольно часто, иногда возникает сильная тяга и безумные идеии закурить, например, "единички". Замещается холодной свежей (пока из неё не вышел газ) "Фантой". За всё время набрал 13 кг и вес до сих пор медленно продолжает увеличиваться. Из хорошего - довольно часто помню сны, что обычно было невозможно в условиях острого никотинового голодания мозга ночью.

 

[nachtigal]

@Cord, с днём рождения, Константин!

 

[Инга@]

С Днём рождения ! 🤩🎊🥳 🎁🎊🎂

 

[Селена13]

С Днём Рождения тебя Константин поздравляю! Пусть состояние без никотина скорее станет для тебя приятным! Пусть скорее забудутся сигареты! Пусть чувство свободы приносит радость!

 

[1.Елена]

@Cord Поздравляю! 😊🎂🎁