Дышим полной грудью! Как это? Скоро узнаю))

[Abdulhaq]

Стаж курения
18

Среднее количество выкуриваемых сигарет
05-1

Зачем решили бросить
Мне уже 34. Большую часть жизни зависима от сигарет. В мечтах я *красивая, подтянутая, спортивная, активная и т.д*, а в реальности кашляю по утрам)) Если не брошу сейчас, то в 40-50 буду выглядеть соооовсем не так, как могла бы и хотела бы. К тому же в планах-мечтах радить третьего (а может и не впоследгий раз?))) ребеночка.
И еще одна важная причина- дети! Как мне им объяснять в будущем, что курить плохо, если мама сама курит?

Причины отказа от курения
Избавиться от кашля
Подавать хороший пример детям
Избавиться от одышки
Улучшить качество сексуальной жизни
Хочется больше энергии
Хочу заняться спортом
Иметь здоровое потомство
Улучшить качество жизни в целом
Выглядеть лучше
Беспокойство за здоровье близких
Чувствовать себя бодрее
Ради здоровья нервной системы
Надоело курить
Снижение риска онкологии
Освободиться от зависимости
Ради здоровой и красивой кожи
Иметь здоровые белые зубы
Избавиться от запаха курильщика


Попыток бросить
немеренно))

Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
После Аллена Карра как то просто вшло бросить, а потому решила, что с одной сигареты ничего не будет... В принципе всегда так. Думаешь, вот разочек и все. Но после одного разочка приходит второй, третий...
Причины прошлых удач
Нравилось само состояние НЕЗАВИСИМОСТИ. Гордость за себя помогала немало.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и хорошая компания. Записываюсь в 100-дневку, а вместе со мной и моя мамочка))
Ну и немного от себя, а лучше много
Впереди столько планов, которые возможны только при некурящем образе жизни. Надеюсь это будет помогать держаться и уверенно идти к своей цели.
Как то мне сказали:*Не нужно бросать, нужно ПРОСТО НЕ КУРИТЬ*. И это верно! Если ты настроен, что ты бросаешь и с этими мыслями постоянно, то запретный плод, конечно, так и тянет. А если настроить себя, что ты теперь *просто не куришь*, то ведь совсем другое дело выходит))
Сейчас я еще куряка, но с начала следующего месяца (май 2016) живем по-новому!
Желаю всем железной силы воли и позитива! Сможем!

 

[FedorNOsmoke]

Мне уже 34. Большую часть жизни зависима от сигарет. В мечтах я *красивая, подтянутая, спортивная, активная и т.д*, а в реальности кашляю по утрам)) Если не брошу сейчас, то в 40-50 буду выглядеть соооовсем не так, как могла бы и хотела бы. К тому же в планах-мечтах радить третьего (а может и не впоследгий раз?))) ребеночка.
И еще одна важная причина- дети! Как мне им объяснять в будущем, что курить плохо, если мама сама курит?

Добро пожаловать в нашу большую некурящую команду,нет... не в команду а в семью. Потому что такой мощной а главное искренней поддержки не встретишь больше нигде. Всё в твоих руках,хочешь быть стройной, подтянутой,спортивной, активной, будь. Главное очень сильно захотеть. Мы всегда поддержим. Читай другие дневники особенно те дневники которые с большим сроком отказа, кто на Эвересте уже. Они могут тебе многое рассказать,что не курить это классно. И ты сама скоро это узнаешь. Успехов тебе в начинании.

 

[Владимир Файб]

Abdulhaq, с возвращением!

 

[ma vie]

Хватит травиться)

 

[Polkovnik]

Стаж курения
18
Среднее количество выкуриваемых сигарет
05-1

Зачем решили бросить
Мне уже 34. Большую часть жизни зависима от сигарет. В мечтах я *красивая, подтянутая, спортивная, активная и т.д*, а в реальности кашляю по утрам)) Если не брошу сейчас, то в 40-50 буду выглядеть соооовсем не так, как могла бы и хотела бы. К тому же в планах-мечтах радить третьего (а может и не впоследгий раз?))) ребеночка.
И еще одна важная причина- дети! Как мне им объяснять в будущем, что курить плохо, если мама сама курит?
Причины отказа от курения
Избавиться от кашля
Подавать хороший пример детям
Избавиться от одышки
Улучшить качество сексуальной жизни
Хочется больше энергии
Хочу заняться спортом
Иметь здоровое потомство
Улучшить качество жизни в целом
Выглядеть лучше
Беспокойство за здоровье близких
Чувствовать себя бодрее
Ради здоровья нервной системы
Надоело курить
Снижение риска онкологии
Освободиться от зависимости
Ради здоровой и красивой кожи
Иметь здоровые белые зубы
Избавиться от запаха курильщика


Попыток бросить
немеренно))
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
После Аллена Карра как то просто вшло бросить, а потому решила, что с одной сигареты ничего не будет... В принципе всегда так. Думаешь, вот разочек и все. Но после одного разочка приходит второй, третий...
Причины прошлых удач
Нравилось само состояние НЕЗАВИСИМОСТИ. Гордость за себя помогала немало.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и хорошая компания. Записываюсь в 100-дневку, а вместе со мной и моя мамочка))
Ну и немного от себя, а лучше много
Впереди столько планов, которые возможны только при некурящем образе жизни. Надеюсь это будет помогать держаться и уверенно идти к своей цели.
Как то мне сказали:*Не нужно бросать, нужно ПРОСТО НЕ КУРИТЬ*. И это верно! Если ты настроен, что ты бросаешь и с этими мыслями постоянно, то запретный плод, конечно, так и тянет. А если настроить себя, что ты теперь *просто не куришь*, то ведь совсем другое дело выходит))
Сейчас я еще куряка, но с начала следующего месяца (май 2016) живем по-новому!
Желаю всем железной силы воли и позитива! Сможем!

Скоро точно узнаешь как это кайф не вонять как пепельница))))))))))))))0

 

[ВЛКСМ]

Удачного начинания.

 

[venkian]

Abdulhaq, привет! Я тоже в один день с тобой бросать буду,давай поддерживать друг друга!!!

 

[Abdulhaq]

FedorNOsmoke
Спасибо!

Владимир Файб
Я так рада, что вернулась))

ma vie
Вот и я о том же))

Polkovnik
мне точно понравится))

ВЛКСМ
Спасибо)

venkian
здорово! Будем вместе!))

 

[venkian]

здорово! Будем вместе!))

Заглядывай в мои дневники,пиши тоже,поддерживай!

 

[Кьяра]

Удачи. Вы уже бросали курить на этом сайте?

 

[Abdulhaq]

Кьяра, да, но быстро сорвалась, а потом еще и не было возможности заходить на сайт для поддержки. Вот вернулась)

 

[Schastye]

Добро пожаловать! все рбязательно у вас получится) стоит только захотеть....)

 

[Schastye]

Кьяра, да, но быстро сорвалась, а потом еще и не было возможности заходить на сайт для поддержки. Вот вернулась)

вот и правильно-тут обязательно поддержат и помогут)

 

[Drozdylka]

Все получится, молодцы что вернулись
Удачи, сил и терпения и вам

 

[Abdulhaq]

Schastye, Drozdylka,

Спасибо!

 

[Abdulhaq]

Я обозначала датой отказа от курения 1 мая. Вот 5 минут назад была выкурена последняя сигарета! Теперь я с чистой совестью вступаю в ряды некурящих)) Немного страшно, что снова не выдержу, но и так просто я сдаваться не собираюсь. Хочу вернуться к *планке* и вообще привести себя в форму, а с сигаретами это сделать вряд ли получится.
Ну не променяю же я удовольствие выглядеть на миллион на кашель по утрам))
Чем активнее возьмусь за спорт, тем больше шансов не вернуться к этой дряни.
Всем форумчанам свежего дыхания))

 

[Владимир Файб]

Вот 5 минут назад была выкурена последняя сигарета!

Ура!!! От всей души поздравляю!!! Легкого отказа от зависимости!

 

[Abdulhaq]

Владимир Файб
Спасибо, за такую красоту))