Galina Iv
Продвинутый
Здравствуйте всем единомышленникам, нашедшим в себе здравый смысл отбросить пагубную до банальности привычку.
Решилась сделать не в одиночку, так же веселее, и надеюсь, стабильнее ))
Курила много, и около девяти лет, с 30-ти лет эта привычка укоренилась.
Живу одна, ничто и никто меня не контролирует, тем самым ограничений нет никаких, кроме тех, которые могу установить в собственной голове, несмотря на многократные попытки от значимых мне людей впихнуть в мою голову эти самые ограничения.
Опыт бросания великий, вернее в количестве и разнообразности попыток, И всем известная книга тоже способ, и таблетки табекс.. и очередная сила взять себя в руки.. Никак. И все же вывод: сила воли и расставленные приоритеты - это единственное решение.
Полпачки в день среднее мое количество. Обычно стрессы срывали все мои начинания.
А приоритеты маячили на горизонте многое время, давно нашла этот сайт, сначала подписалась на рассылки, но особенного внимания не обращала, пролистывала в раздумьях "дааа, надо бы.. пора бы..." На этом раздумья прекращались.., до той поры, пока приоритеты не стали более реальными. Осталась сила воли и ваша, уважаемые форумчане, поддержка.
Сегодня первый день. В приоритете - не вонять сигаретами.. Противно уже стало, чесслово.
Семь утра перед работой моя последняя сигарета (надеюсь так).
Привычка превратилась в ритуал, но так как мои многократные попытки уже выдали мне опыт, примерно знаю, что за чем будет происходить. Знаю что надо запастисть сладким, скоро будет тянуть на сладкое неимоверно.
Пока все. Ощущения что "держусь" нет, сегодня моя основа- самоуважение.
И добро пожаловать, буду рада любым вашим комментариям.
Решилась сделать не в одиночку, так же веселее, и надеюсь, стабильнее ))
Курила много, и около девяти лет, с 30-ти лет эта привычка укоренилась.
Живу одна, ничто и никто меня не контролирует, тем самым ограничений нет никаких, кроме тех, которые могу установить в собственной голове, несмотря на многократные попытки от значимых мне людей впихнуть в мою голову эти самые ограничения.
Опыт бросания великий, вернее в количестве и разнообразности попыток, И всем известная книга тоже способ, и таблетки табекс.. и очередная сила взять себя в руки.. Никак. И все же вывод: сила воли и расставленные приоритеты - это единственное решение.
Полпачки в день среднее мое количество. Обычно стрессы срывали все мои начинания.
А приоритеты маячили на горизонте многое время, давно нашла этот сайт, сначала подписалась на рассылки, но особенного внимания не обращала, пролистывала в раздумьях "дааа, надо бы.. пора бы..." На этом раздумья прекращались.., до той поры, пока приоритеты не стали более реальными. Осталась сила воли и ваша, уважаемые форумчане, поддержка.
Сегодня первый день. В приоритете - не вонять сигаретами.. Противно уже стало, чесслово.
Семь утра перед работой моя последняя сигарета (надеюсь так).
Привычка превратилась в ритуал, но так как мои многократные попытки уже выдали мне опыт, примерно знаю, что за чем будет происходить. Знаю что надо запастисть сладким, скоро будет тянуть на сладкое неимоверно.
Пока все. Ощущения что "держусь" нет, сегодня моя основа- самоуважение.
И добро пожаловать, буду рада любым вашим комментариям.
Последнее редактирование: