Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
11 - 20
Зачем решили бросить
Решила справиться с этой зависимостью.
Причины отказа от курения
Причин очень много как и у каждого курильщика. Самое главное на данный момент, то что скоро я выхожу замуж и мы планируем рождение малыша, мне кажется, что мое тело сейчас наполнено ядом, которое может его отравить, это стало настоящей фобией и главной причиной чтобы бросить. Дальше мне хочется лучше выглядеть, мне 24 года, но у меня уже появились морщины, хотя я хорошо ухаживаю за собой. Что странно, у меня только недавно появились откашливания и мне это безумно не нравится, я хочу избавиться от этого. Я хочу гордиться собой, понимать, что у меня нет зависимости!
Попыток бросить
Ох, уже точно не помню, около пяти... Самый долгий период без сигарет был три месяца, однако это было еще в школе и мои друзья вечно подначивали меня и в какой-то период я просто сдалась...
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар, Сила воли.
Причины прошлых неудач
Собственная слабость.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Знаете, хоть модераторы и пишут в этом разделе, что можно воду лить, но я предпочту по делу. Я пыталась в свое время бросить курить с помощью книг Аллена Кара, знаете, прочитав ее я просто закрыла и посмеялась от души, там столько психологических уловок, она воодушевляющая, но по большему счету направлена на то, что если вы сорветесь один раз, то это конец, что вы не справитесь сами, и в таком случае должны обратиться в клинику основанную самим же автором. Мне кажется это странным, и я поняла, что данный метод не для меня. Однако, те люди, которым эта книга помогла... я искренне рада за них и даже завидую. Дальше я пробовала бросить с помощью сокращения выкуриваемых сигарет в день.... мне не подошло, я не видела смысла в этом. За электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки я вообще не бралась, потому что это способ под названием "А ну-ка, поменяю я шило на мыло!" мне совершенно не понравился. Ведь у нас Никотиновая зависимость, а во всех этих средствах просто тьма никотина... В итоге я решила просто бросить, раз и навсегда! Просто перестать! Знаю, что будет тяжело, знаю, что будет хотеться, что на улице буду ловить запах сигаретного дыма и наслаждаться им первое время.... знаю.... Поэтому я очень надеюсь на вашу поддержку! Мне нужна помощь! Я буду описывать свои ощущения. Давайте справимся с этим вместе!
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
11 - 20
Зачем решили бросить
Решила справиться с этой зависимостью.
Причины отказа от курения
Причин очень много как и у каждого курильщика. Самое главное на данный момент, то что скоро я выхожу замуж и мы планируем рождение малыша, мне кажется, что мое тело сейчас наполнено ядом, которое может его отравить, это стало настоящей фобией и главной причиной чтобы бросить. Дальше мне хочется лучше выглядеть, мне 24 года, но у меня уже появились морщины, хотя я хорошо ухаживаю за собой. Что странно, у меня только недавно появились откашливания и мне это безумно не нравится, я хочу избавиться от этого. Я хочу гордиться собой, понимать, что у меня нет зависимости!
Попыток бросить
Ох, уже точно не помню, около пяти... Самый долгий период без сигарет был три месяца, однако это было еще в школе и мои друзья вечно подначивали меня и в какой-то период я просто сдалась...
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар, Сила воли.
Причины прошлых неудач
Собственная слабость.
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Знаете, хоть модераторы и пишут в этом разделе, что можно воду лить, но я предпочту по делу. Я пыталась в свое время бросить курить с помощью книг Аллена Кара, знаете, прочитав ее я просто закрыла и посмеялась от души, там столько психологических уловок, она воодушевляющая, но по большему счету направлена на то, что если вы сорветесь один раз, то это конец, что вы не справитесь сами, и в таком случае должны обратиться в клинику основанную самим же автором. Мне кажется это странным, и я поняла, что данный метод не для меня. Однако, те люди, которым эта книга помогла... я искренне рада за них и даже завидую. Дальше я пробовала бросить с помощью сокращения выкуриваемых сигарет в день.... мне не подошло, я не видела смысла в этом. За электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки я вообще не бралась, потому что это способ под названием "А ну-ка, поменяю я шило на мыло!" мне совершенно не понравился. Ведь у нас Никотиновая зависимость, а во всех этих средствах просто тьма никотина... В итоге я решила просто бросить, раз и навсегда! Просто перестать! Знаю, что будет тяжело, знаю, что будет хотеться, что на улице буду ловить запах сигаретного дыма и наслаждаться им первое время.... знаю.... Поэтому я очень надеюсь на вашу поддержку! Мне нужна помощь! Я буду описывать свои ощущения. Давайте справимся с этим вместе!
А накаты... перетерплю несколько первых, а дальше уже будет легче, я буду знать, что способна справиться с этой заразой! )) Я сильнее этой зависимости! 
Будем сражаться вместе!
