Мне тоже(((значит просто дай себе установку,что тебе это не надо. Я впервые в жизни получаю удовольствие от того что не курю. У меня муж курит,по дому сигареты раскладывает,но я делаю вид и убеждаю себя,что они мне не нужны. Главное, как мне кажется понять,что бросая ты ничего не теряешь,что твоя жизнь не становится скучнее без сигареты,а наоборот ты становишься независимым,сильным и здоровым человеком.
В точку!!!! Скука,нервозность,невозможность сосредоточиться и многое другое,от чего якобы помогает курение - иллюзия у нас в голове!!!!!!
Обязательно помогут!! Всё получится,.!
Алёнушка, прости меня. Теперь точно не закурю! 2 дня и не большая разница, по разделам будет вместе пробираться до Эвереста!!!
продолжай курить
Вот ты странный, метод, вроде, Карр написан, а сам не с ним, не с силой воли бросить не можешь. Это же "чудовище" провоцирует тебя. Настройся на позитив, займись любимым делом, фильм хороший посмотри, не зацикливайся на чем-то нервозном - стороной скандалы, сам ни к кому не цепляйся. Главное для тебя - продержаться всего первых несколько дней, а потом и вера в себя появится, и физическая зависимость уйдет.
Придёт психологическая-ещё хуже
